Hallo,
welche Möglichkeiten gibt es, ein durch Schonung (wenig Kontakt mit anderen Menschen)leicht geschwächtes Immunsystem wieder aufzubauen?
Vielen Dank!
M. Herrmann
Hallo Michael
Da sprichst du aber einen rießigen Komplex an und woher bist du dir sicher,dass da etwas nicht in Ordnung ist?Wenn dem wirklich so ist,dann sollten spezifische Blutuntersuchungen für einen richtigen Ansatz sorgen.
Willst du allgemeiner Art etwas tun,dann kann gelten:was dir Spaß macht,tut auch deinem Immunsystem gut,denn deine psychische Verfassung ist hierbei mit von Bedeutung.Und nun müßten die üblichen Hinweise kommen:nicht Rauchen,kein Alkohohl,Sport,Spiel,
gesunde Ernährung …!
Will also sagen,du müßtest erst einmal herausfinden,was wo klemmt
und dann läßt sich gezielt etwas machen.Fest steht aber,sofern du keine krankhafte Immunschwäche hast,kannst du viel selbst tun.
Gruß Ingrid