Ich „kämpfe“ jetzt schon seit circa 10 Monaten mit meinem ungeliebten Sporn. Habe schon so viele Sachen ausprobiert die mehr oder weniger Linderung gebracht haben. Alle aufzuzählen dauert hier einfach zu lange.
Bin über Erfahrungsberichte anderer Leidensgefährten sehr dankbar und hoffe auf diesem Weg noch irgendetwas zu erfahren, was mir hilft.
Auch über einen Tipp über gute Ärzte (Orthopäden u.s.w. im Raum Köln-Bonn-Aachen)die einem da eventuell weiterhelfen können wäre ich sehr dankbar. Bin auch über gute Heilpraktiken oder egal was hilft aufgeschlossen.
Ich hoffe das mir hier irgendwer im Forum weiterhelfen kann. Besten Dank im voraus
Hallo Frank,
eins vorweg: Ich habe keinen Fersensporn und habe deshalb gut „quaken“. Ich fasse deshalb das zusammen, was ich von einem Therapeuten und Leidensgenossen weiß:
Im Vordergrund der Therapie zur Behandlung des Fersensporn steht die konservative Behandlung. Im akuten Stadium ist eine regelmäßige Entlastungsphase mittels Kälte- oder Wärmeanwendungen (Fußbäder, eine eiskalte Wasserflasche mit der Fußsohle rollen etc.) empfehlenswert. Die Schuhe müssen häufig gewechselt werden, und zur Entlastung empfehlen sich vom Orthopäden verschriebene Schuheinlagen.
Schmerzlindernd können auch lokale Spritzen sein, allerdings sind diese meist sehr unangenehm. Alternativ können auch Medikamente eingenommen oder ein Salbenverband angebracht werden.
Viele schwören auch auf eine Schmerztherapie mittels Akupunktur. Weitere Behandlungsmöglichkeiten stellen Bestrahlungen mit ionisierenden Strahlen, oder mit Ultraschall oder die Stoßwellentherapie dar.
Erst wenn all dies nicht zur Schmerzlinderung führt, ist eine OP der allerletzte Ausweg. Aber selbst nach einer geglückten OP soll sich in ca. 20 % der Fälle erneut ein Fersensporn bilden.
Grüße
Red
Hallo Red
Besten Dank für Deine schnelle Rückmeldung.
Also außer der Akupunktur und der Stoßwelle habe ich schon alles durch. Mit mehr oder weniger Erfolg. Schmerz ist deutlich reduziert, aber nach circa 5-6 Stunden laufen und stehen, was ich beruflich sehr viel muss, kommen immer wieder Stiche und damit Schmerzen auf dieser Stelle. Von der OP raten mir alle selbst die Orthopäden bei denen ich schon war ab. Trotzdem will ich mal irgendwann wieder schmerzfrei sein.
Besten Dank und viele Grüße Frank
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Fersensporn???
Hallo,
eine erfahrene Hausärztin, die ich mal vertrat, hat mit großer Begeisterung und Erfolg Supertendin (klingt doch schon mal super, gell?) durch die Fußsohle an den Sporn gespritzt. Ist Cortison + Lokalanästhetikum.
pp
Hallo,
am besten helfen Einlagen mit Loch, um die entzündete Stelle zu entlasten.
Alles gute
Rosa
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Hallo,
Einlagen mit Loch zur Entlastung und dann Stoßwellentherapie haben mir geholfen.
Seit der Stoßwellentherapie bin ich beschwerdefrei.
Stoßwelle wird i. d. R. von der GKV bezahlt.
grüße
dragonkidd
Hallo,
ich schließ mich dragonkidd an, Stoßwellentherapie. Zumal Du die noch nicht hattest. Würd ich jedenfalls eher versuchen als Spritzen *g*
Bin seit zwei Jahren 90% beschwerdefrei und weiß nicht, ob die Sporne noch da sind.
Sei froh, daß jemand bei Dir erkannt hat, daß Du einen Fersensporn hast, mein erster Orthopäde hat lapidar gesagt, daß meine Füße ja ganz schön ausgelatscht wären… also Senk-Spreizfuß bzw. Plattfuß. Super, vielen Dank. Der hat mir eh nicht zugehört. Es hätte auch andere Ursachen als „ausgelatscht“ sein können aufgrund anderer Fußschäden, aber… dat war ihm egal. Unmöglicher Arzt. Ne Sportärztin hat es dann rausgefunden.
Viel Erfolg bei welcher Therapie auch immer!
Viele Grüße
Silvia
Hallo Frank,
bei mir ging es weg, als ich auf der Arbeit konsequent gute, flache und geschlossene Schuhe getragen habe und meine Füßen warm gehalten habe.
Zusätzlich habe ich mit einer heißen Wärmflasche die Fußsohle und die Wade abgetupft (Gefäße ziehen sich zusammen, Entzündungshemmende Stoffe kommen neu ran u.s.w.) und die Wade sowie die kurzen Zehenmuskeln gedehnt und aufgehört in den Schuhen mit den Zehen zu krallen (habe meine Schuhe richtiggehen „aufgegraben“), sondern vernünftig bei jedem Schritt abzurollen.
Wenn Du Physio hattest und von den Maßnahmen noch nichts dabei war, schau mal bei www.brügger-therapie.de nach einem Physiotherapeuten.
Gute Besserung
Kathy
Besten Dank Rosa
aber die Einlagen trage ich schon seit 7 Monaten bringen Linderung, aber leider geht es nicht komplett zurück. Trotzdem danke Viele Grüße Frank
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Hallo Kathy
Besten Dank für Deine Tips, aber ich hatte bisher immer das Gefühl das mir Kälte besser tut, als Wärme. Physiotherapie hatte ich 10 Sitzungen wobei ich ehrlich dachte das brachte mir gar nichts. Trotzdem danke für Deine Tips.
Viele Grüße Frank
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Hallo Frank,
deswegen schrieb ich ja „heiße Wärmflasche“ Hitze und Eis wirken ähnlich, Wärme entgegengesetzt und würde ich in dem Fall auch nicht anwenden.
Von daher ists ja egal, aber so richtig heiß hast Du noch nicht probiert?
Heiß und kurz, dafür tupfend immer wieder.
Naja, Physio ist nicht gleich Physio und 10 mal Physio sagt noch nicht aus, was dort gemacht wurde und ob der Therapeut davon überhaupt Ahnung hat. Und falls Du Hausaufgaben mitbekommen hast, kann die Effektivität der 10 mal auch noch stark davon abhängen, ob und wieviel Du die Übungen gemacht hast, so was braucht eine Weile.
Es gibt viele Unterströmungen, Konzepte u.s.w. Die Brüggertherapeuten sind mir da fast noch die Liebsten, rein fachlich.
Oder Du findest jemanden mit osteopathischen Kenntnissen.
Gruß
Kathy