Wer kennt weitere Wege zur natürlichen Darmentleerung (evtl. auch chemisch) außer „Glaubersalz“ (?) und „Einlauf“ ???
Gruss
Kurt
Habe zu Beginn von Heilfasten gute Erfahrung mit Buttermilch trinken gemacht.
Pumuckl
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Wer kennt weitere Wege zur natürlichen
Darmentleerung (evtl. auch chemisch)
außer „Glaubersalz“ (?) und „Einlauf“ ???
Wenn Du sagst „Einlauf“, dann scheint es schwerwiegender zu sein? Leider weiß ich nicht, wo das Problem liegt, (schon länger bestehend, wieso-weshalb-warum, Ortsveränderung, Streß, Frau / Freundin ist schwanger, ältere Dame / Herr). Es kann eine Lapalie sein oder eine schwerwiegende Erkrankung dahinter stecken. Deshalb sollte man hier eigentlich mit Ratschlägen vorsichtig sein. Schildere Dein Problem (oder wessen Problem auch immer) etwas genauer.
Gruß
Babs
Hallo Kurt
häufig entsteht Verstopfung durch Flüssigkeitsmangel, viele Leute trinken einfach zu wenig. Zwei bis drei Liter sollten mindestens getrunken werden, egal ob Kaffee, Tee, Suppe oder Mineralwasser, Bier geht auch, dann aber keine drei Liter 
Leinsamen ist auch recht gut, zu jeder Mahlzeit ein oder zwei Esslöffel, wirkt als Gleitmittel. Man muss allerdings etwas Geduld haben und Leinsamen längere Zeit nehmen.
Bewegung ist sehr wichtig, wenn man mal wieder lange vor dem Computer gesessen hat, sollte man sich aufraffen und ein bisschen Laufen.
Und natürlich auch ballaststoffreiche Vollkornprodukte und Gemüse auf den Speiseplan setzten.
Wenn das alles nichts bringt, würde ich einen Besuch beim Hausarzt empfehlen.
Gruss
Rainer
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