Gsundheit und Ernährung, Selbermachen

Hanfsamen sind geschält und ungeschält erhältlich. Da sie Nährstoffe in idealer Zusammensetzung und Kombination enthalten, möchte ich sie verwenden, finde jedoch die bereits geschälten sehr teuer. Darum möchte ich sie selber schälen und suche einen Hinweis dafür, wie ich das zustande bringen kann.
Danke schonmal für die Hilfe!
B.Frehn

Hallo,

befinden sich nicht die besten Bestandteile in der Schale?

Gruß, Paran