Hallo Andreas,
ich arbeite auch über lange Stunden körperlich und mit viel Einsatz meiner Hände.
Wenn ich mich da nicht pflege, bekomme ich auch diese Symptome.
Wie kann also solch eine Pflege aussehen?
1). Haltung
Auch wenn das Fließband vielleicht nicht die passende Höhe hat, kannst Du doch viel selbst beeinflussen. Schau mal bei www.bruegger-therapie.com. Oder bei Cantienica.
Durch eine vernünftige Haltung verringerst Du Überlastungen, welche an anatomischen Engen dann durch die verspannten Muskeln auf die Nerven und Gefäße drücken.
Diese Engen gibt es am Hals, unterm Brustmuskeln, am Unterarm und im Karpaltunnel. Alles Stellen, die eigentlich weit genug sind, nur durch schlechte Haltung und Überlastung enger werden. Durch alle diese Stellen treten Nerven und Gefäße hindurch.
2). Dehnen
Ich dehne mich nach der Arbeit. Die Hand- und Fingerbeugemuskeln besonders. Die Brustmuskeln und Nackenmuskeln. Durch aus auch Wade und Gesäß vom Stehen.
3). Hitzebehandlung.
Abtupfen der Schmerzhaften Stellen und der Handbeugemuskeln und Brustmuskeln mit einer heißen Wärmflasche hilft mir. Aber im Alltag dehne ich mich einfach unter der heißen Dusche.
Hat ihr denn einen Betriebsrat? Oder nicht doch einen externen Betriebsarzt? Frag mal nach ERgonomieberatung. Es gibt Kollegen, die bieten den Service an, in die Firma zu kommen und am Fließband direkt zu beraten. Davon könnten ja vielleicht mehrer Kollegen profitieren? Und der Krankenstand gesenkt werden…
Gruß
Kathy
Danke für die Ausführliche Antwort.
Das letzte Blutbild ist zwei Monate her, da war ich zur OP.
Ich schätze mal, das die mir da ja was gesagt hätten, wenn
etwas nicht in Ordnung wäre.
Von den Symptomen her könnte es tatsächlich das
Karpaltunnel-Syndrom sein.
Muß ich mal den Arzt drauf ansprechen.
Gruß
Andreas
