Hallo Kaundi,
Sex ist zwar kein Leistungssport, aber je länger man übt, umso besser kann man es.
Dabei ist nicht wichtig wie lange der einzelne Akt dauert. Sex kann sogar schön sein, wenn man nur 90 Sekunden ‚ineinander‘ ist.
Und guter Sex kann sogar ganz ohne penetration (also eindringen) sehr schön sein.
Wenn es deiner Freundin Schmerzen bereitet, dann solltet ihr andere Praktiken ausprobieren.
Dazu gehört zum Beispiel ein langes Vorspiel und auch verschiedene Stellungen.
Alles was euch beiden gefällt ist auch erlaubt.
Gerade für junge Frauen ist es nicht ungewöhnlich wenn ‚Verspannungen‘ auftreten - das hat wohl auch ihr Frauenarzt so gesehen.
Da nun bei gleichbleibenden Versuchen keine Besserung eingetreten ist, solltet ihr selbst herausfinden wie es für sie angenehmer sein kann.
Das wird für euch beide interessant und spannend werden.
Erregung ist wichtig und Entspannung - beides ist vorallem Kopfsache. Darum macht euch keinen Kopf, je mehr ihr darüber nachdenkt umso mehr wird es euch Kummer bereiten.
Am besten macht ihr es so wie es eben geht und wenns mal nicht geht ist es gar kein Beinbruch.
Es ist übrigens auch gar nicht schlimm den Beischlaf auch mal abzubrechen. Hat sie Schmerzen, dann unterbrecht einfach. Streichelt euch, küsst euch, versucht (wenn ihr mögt) oralen Sex oder benutzt einfach mal eure Hände. Und wenn es sich ergibt, dann dringst du erst nach einiger Zeit wieder ein oder eben auch gar nicht mehr. Dann findet sich sicher ein anderer Tag an dem es klappt :o)
Geht etwas spielerischer daran und setzt euch nicht unter Druck. Alles ist bei euch super. Das wichtigste ist das ihr euch liebhabt - damit kann man alles überwinden.
Alles Gute wünscht
Yvisa