Antwort von
nach 6 Tagen
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Re: Lehrer will was wissen übers Schwimmen!!
Okay, also Lauscher auf:
Schwimmen ist, wenn man es nicht als Leistungssport betreibt sehr gut für den ganzen Muskel und Gelenkapperat.
Da du dich im Wasser fast schwerelos bewegst etlastet das die Gelenke und so kannst du, ohne zu merken wie viel du leistest deine Muskeln effektiv trainieren.
Wasser gild im allgemeinen auch als sehr guter Therapie - Platz. Kinder und ältere Personen findest du oft bei der Wassergymnastik im schwimmbad. Das hat auch etwas damit zu tun, das Wasser dichter ist als Luft und das Körpergewicht trägt. Dadurch sind Muskelbewegungen unter Wasser nicht so anstrengend wie an Land.
Gefahren: Bei Überanstrengung drohen Muskelkrämpfe, vor allem in Waden und im Fußbereich, die auch lebensbedrohlich werden können, wenn man die Krämpfe nicht bekämpfen kann und man in unbeaufsichtigten Gewässern schwimmt. Denn ein Krampf löst starke Schmerzen aus und man kann sich nicht mehr richtig bewegen, also auch nicht mehr schwimmen.
Regeln:
Hier kann ich dir vor allem erst mal die Baderegeln empfehlen.
Schwimme nie mit vollem Bauch.- Wie in allen sportarten kann es zu starken Bauchschmerzen führen!
Trockne dich nach dem Baden ab,
schwimme weite strecken nie alleine,
tauche nicht mit Trommelfellschaden,
springe nie in unbekannte Gewässer,...
(Bekommst du von Bademeistern in jedem Schwimmbad / bei der Wasserwacht oder DLRG...
Dann kann es natürlich Allergien geben.
Im Schwimmbad zum Beispiel: Chlor!
Der zusatzstoff, der Bakterien abtöten soll... Löst halt manchmal auch Allergien aus.
Und die üblichen Schwimmbadprobleme:
Fußpilz / Warzen...
Aber nichts schlimmes
Das wars erst mal, wenn mir noch was einfällt melde ich mich.
Noch fragen? --> melde dich bei mir.
Allgemein: Frag' doch mal bei Bademeistern nach... Die haben sowas gelernt.
Gruß
Anke
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