Sprungkraft trainieren?
Von: , Frage gestellt am Mi, 20. Okt 2004
Hallo,
ich spiele sehr viel Volleyball und ich finde ich springe nicht hoch genug.
kann mir jemand von euch ein paar Tips geben , wie ich meine Sprungkarft verbessere?
Vielen dank schon im voraus.
Gruss
Lars