Hi!
also da ich kein geld ins fitnessstudio investieren will,
versuch ich möglichst viel zuhause zu machen!
Nur dann sinnvoll, wenn man weiss was man tut und vor allem wie man es tut. Ansonsten kann ich nur dringendst davon abraten.
da ich nur oberkörper (brust + arme) trainiere hab ich mir
gedacht ich leg mir einen boxsack zu. ich hab mal gehört davon
kriegt man eine starke brust un wenn ich etwas mehr technik im
boxen bekäme wär das auch nicht schlecht 
Ich hoffe Du hast ueberhaupt eine Boxtechnik und gute Handschuhe, denn alles, was Du Dir sonst zuziehen wirst, sind jede Menge Verstauchungen und geprellte Handgelenke.
Wer hat Dir denn den Scheiss mit der starken Brust erzaehlt? Sandsaecke sind in erster Linie fuer Koordination, Distanz und Schlagkraft gedacht. Dass dabei die Brustmuskulatur natuerlich mittrainiert wird ist klar. Aber davon wirst Du wohl auch nach ausgiebigem Training nicht unbedingt mit den Titten zucken koennen.
stell mir nun nur die frage was für einen ich nehmen soll?
Schmeiss mal die Suchfunktion an. Das Thema hatten wir auch schon. Es gab den ein oder anderen guten Artikel dazu mit Bezugsquellen.
also ich bin fast 1,80 groß und wiege zurzeit genau 70kg! bin
etwas schmaler gebaut (betonung auf „etwas“) und geboxt hab
ich vorher noch nie!
Dann lass die Finger vom eigenen Sandsack. Ich hoffe Ihr habt ein eigenes freistehendes Haus, denn ansonsten freuen sich die Nachbarn ueber das dumpfe Wummern. Ein Sandsack ist nichts, was man sich mal eben ins Zimmer haengt.
von der kraft her kann ichs schwer einschätzen, ich denk mal
ich bin nicht schwach, aber auch wiederrum nicht stark 
mittelmäßg halt!
Was soll uns dieses tolle Statement mitteilen?
wisst ihr ob ein boxsack nun gut für mich ist?wenn ja, welchen
ich dann brauche!
Ja! Gar keiner!
dankeschön im voraus!
Bitteschoen!
TapouT
