Hallo,
Ich möchte gerne mit Yoga anfangen, aber so einfach ist das garnicht, da es verschiedene Arten von Yoga gibt (Hatha-Yoga, Yoga "normal" und weissgottnochalles)
Wer kann mir denn kurz die Unterschiede nennen, damit ich mich auch richtig Entscheiden kann ...
Andrea
hallo andrea-
wenn sich hier anscheinend gar keiner sonst auskennt, sag ich mal ein bißchen was. habe paar jahre aktiv yoga gemacht- ist aber schon lange her und mit den ganzen abteilungen kenne ich mich nicht so gut aus.
ich habe hatha-yoga gemacht, das ist eine sanftere variante. vorsichtig solltest du mit ansätzen sein, die das ganze als akrobatik betreiben- kannst du dir ziemlich mit schaden. gut ist wohl, wenn du mal ausprobieren könntest. tip noch: lehrerInnen mit krankengymnastischer ausbildung sind auch sehr anzuraten- die verstehen nämlich was vom menschlichen körper, was hier extrem wichtig ist.
hoffe, das hilft ein wenig
bernd