Fitnessübungen
Von: , Frage gestellt am Mo, 22. Jan 2001
Ich möchte meinen Körper etwas mehr in Schwung bringen und möchte mit Fitnesstraining beginnen.
Welche Übungen sind am besten geeignet und wie sollte ein optimales Übungsprogramm aussehen.
Wer kann mir Tips geben ?
Gibt es auch Internetseiten, wo Übungen beschrieben werden ?
Gruß
Manfred