Hallo,
Kennt jemand irgendwelche übungen für american football (oder Rugby). Egal ob passübugen oder laufübungen etc und mit oder ohne ball (ohne ball z.B. reaktionsübungen oder so, einfach was einem im spiel etwas bringen könnte.
Gruss Silas
Servus!
Bin selbst ein großer Fan von American football, leider gibts in meiner Region keinen Verein, also ist nicht mehr als mal en paar Pässe werfen oft nicht drin, echt beschissen!
Naja, zu deiner Frage:
Hier gibts gutes Videomaterial, bevor ich mir den Mund fusslig quatsch:
http://www.bodybuilding.com/fun/md60.htm
Sind einige ,,Drills" vorgeführt, kannnst ja mal Reinschauen.
Aber die Beste Übung ist die Praxis, zunächst halt im kleinen Stil.
Besorg dir nen Ball nen Kumpel (am besten natürlich viele)
und werft einfach en paar Pässe, und Kickt en bisschen.
So en kleines Hobbyspiel 5 gegen 5, ist einfach das geilste!
Danach natürlich en paar Bierchen :-)
müsst ja nicht auf Vollkontakt gehen, Flag-Football ist auch ne möglichkeit.
Aber das nur so nebenbei.
Der Link ist sehenswert.
Hoffe geholfen zu haben!!
Grüße
Es kommt darauf an was du spielst ...in der Defense ist algemein tackeln das a und o...in der Offense wirst schon speziefischer...