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Burn Out und Depressionen

Von: , Frage gestellt am Mo, 1. Nov 2004

Hallo,

woran erkennt man eigentlich die obengenannten Punkte? Können das möglicherweise sein:
- Lustlosigkeit (selbst Lieblingsmusik, Hobbies lassen einen kalt)
- "Rückzug ins Schneckenhaus" sprich Kontaktabbruch zu Bekannten, Freunden
- permanente Unter/Überforderung am Arbeitsplatz mit miserablen Betriebsklima und niedriger Bezahlung
- berufliche und private Enttäuschungen die einem die Motivationen rauben
- wenn selbst Sport (Ausdauertraining etc.) nicht mehr hilft
- wenn versucht wird Frust durch Essen auszugleichen

Welche Folgen können daraus entstehen, falls Sie nicht behandelt werden, bzw. der betreffende sich weigert irgend etwas dagegen zu unternehmen.Könnte evtl. Yoga helfen?

Über eine Antwort würde ich mich freuen

Gruß

Roland

6 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 2 Stunden 0 hilfreich

   Re: Psychologie - Charakterfrage

   Hallo Roland, - "Rückzug ins Schneckenhaus" sprich Kontaktabbruch zu
   Bekannten, Freunden
   - berufliche und private Enttäuschungen die einem die
   Motivationen rauben
   Neue Ziele setzen, Herausforderungen annehmen - wenn selbst Sport (Ausdauertraining etc.) nicht mehr hilft
   - wenn versucht wird Frust durch Essen auszugleichen
   Philosophie könnte helfen. etwas dagegen zu unternehmen.Könnte evtl. Yoga helfen?
   Über eine Antwort würde ich mich freuen
   "Selbst ist der Mann."
   Franz
   

2. Antwort von nach 3 Stunden 0 hilfreich

   Re: Burn Out und Depressionen

   Hallo!
   
   Sicherlich gehört auch die Jahreszeit dazu und mangelndes Licht (=Sonne).
   Solchen empfiehlt sich der Besuch einer Sonnenbank oder auch einfach mal ein "Wellness-Wochenende" im heimischen Schwimmbad o. ä.
   
   Wann war denn das letzte Mal ein Urlaub mit Ortswechsel?
   
   Immer vorausgesetzt, an der Lustlosigkeit ist nicht ein Mangel im Blut die Ursache: Eisen......
   
   Gruß
   Carmen
   

3. Antwort von nach 7 Stunden 1 hilfreich

   Re: Burnout und Depressionen

   Hi,
   
   Informationen zu Burnout sind im Internet reichlich zu finden. Hilfreich fand ich folgendes
   http://members.aon.at/possnigg/pages/...
   
   Heute bei der Recherche nach Brauchbarem habe ich auch noch
   http://www.poolalarm.de/gesundheit/
   http://www.br-online.de/umwelt-gesund...
   gefunden
   
   Wegen Unter-/Überforderung im Beruf: spielt auch noch Mobbing mit hinein? Wenn man empfindlich ist, ist man auch schnell eine Zielscheibe
   Infos allgemein
   http://www.mobbing-help.de/PC/neu/int...
   
   zu Depressionen:
   ein Betroffener mit vernünftigen Ansichten, bin nachträglich noch darübergestolpert, als ich etwas ganz anderes gesucht habe ;-)
   http://home.t-online.de/home/horst.voll/selbsthilfe....
   
   Mit den Informationen möchte ich dir Mut machen. Es gibt auch wieder hellere Tage.
   
   Viele Grüße
   C.
   

   • Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich

     Re^2: Burnout und Depressionen

     Hallo zusammen,
     
     vielen Dank noch für die Infos und die aufbauenden Worte.
     
     Neue Ziele hatte ich mir vorgenommen, diese sind aber letzten Mittwoch zusammengebrochen :-( (Prüfung nicht bestanden, die kann ich erst in einem Jahr wiederholen etc.) Seitdem bin ich so richtig down. Gut es geht zwar die Welt nicht unter, aber ich habe mir soviel davon erhofft.
     
     Gruß
     
     Roland
     

4. Antwort von nach 12 Tagen 0 hilfreich

   Re: Burn Out und Depressionen

   Hallo!
   
   Ich hatte selbst vor einigen Jahren ein BurnOut mit starken Depressionen. Wenn Du nicht direkt therapeutische Hilfe annehmen möchtest, würde ich Dir folgendes Buch empfehlen, daß mir persönlich wirklich sehr geholften hat:
   
   "Wege aus der Depression" von Klaus Kaufmann-Mall & Gudrun Mall
   
   Falls Du noch Fragen hast, kannst Du mir auch gerne ein Email schreiben.
   
   Alles Liebe!
   
   PS: Mit Yoga habe ich auch angefangen und es hat mich weitergebracht!
   

   • Antwort von nach 16 Tagen 0 hilfreich

     Re^2: Burn Out und Depressionen

     Hallo Daniela,
     danke für den Hinweis. Ist das Buch noch auf dem Markt erhältlich und wie es ist denn aufgebaut?
     
     Gruß
     
     Roland Ich hatte selbst vor einigen Jahren ein BurnOut mit starken
     Depressionen. Wenn Du nicht direkt therapeutische Hilfe
     annehmen möchtest, würde ich Dir folgendes Buch empfehlen, daß
     mir persönlich wirklich sehr geholften hat:
     
     "Wege aus der Depression" von Klaus Kaufmann-Mall & Gudrun
     Mall
     
     Falls Du noch Fragen hast, kannst Du mir auch gerne ein Email
     schreiben.
     
     Alles Liebe!
     
     PS: Mit Yoga habe ich auch angefangen und es hat mich
     weitergebracht!
     

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