Antwort von
nach 18 Tagen
hilfreich
Re: zu hohes Cholesterin; suche Kochrezepte
Hallo Peter,
bei mir wars so......
....mein Cholesterinwert war gigantisch hoch....
das Blut in der Spritze sah aus wie eine Tomatensuppe mit zu viel Sahne drin, kein Witz.......
Ich hatte unendich viel Stress, keinen Sport und oft gutes Essen im Lokal.
Das war vor 13 Jahren.
Ich hatte damals alles mit der Ernährung versucht zu beheben, bis zum Vegetarier hab ich´s gebracht, tierisch eiweißfrei u.s.w..
Hat nix gebracht.
Überprüf doch mal Deine Lebensumstände. Bewegung, viel Schlaf, Gelassenheit,....? Wenn Du das alles hast und trotzdem Probleme, dann bist Du wirklich richtig krank.
Aber bevor Du Dich nicht um DICH kümmerst, hilft auch eine gesunde Ernährung wenig.
Nur noch kurz wie es mir heute geht....
... ich nehme alles leichter, hab aber trotzdem Stess,
ich versuche täglich 1 h zu joggen,
versuche viel Schaf zu bekommen,
habe (fast) mein Idealgewicht,
esse noch zu unvernünftig, aber bin GESUND.
Wünsche Dir dass es Dir auch so geht, bald.
Ich möchte Dich auf keinen Fall von verordneter Ernährung abbringen, aber nur zeigen, daß die Begleitumstände sehr wichtig sind, wenigstens für mich waren.
Gruß (auch) Peter
meine Leber- und Fettwerte sind äußerst unangenehm und
offensichtlich ausschließlich auf Ernährung zurückzuführen.
Ich darf so um die 50% von dem noch Essen, was man essen
könnte; leider vertrage ich von den mir verlbeibenden 50% auch
nicht alles wegen Sodbrennen, Verdauungsstörungen etc.
Ich suche jetzt Kochrezepte, welche mir für die bescheidene
Eierteigwaren-,Gebäck-,Torten-,Teigwaren-,Fleisch-,Wurst-,Limonaden-,Fruchsäfte-,
Obstkonserven-, Trockenobst-, Honig-,Marmelade-, Süßigkeiten-
und Schokoladefreie Ernährung noch übrig bleibt.
Sicherlich kann man mit dem "Rest" auch leckere Speisen
zubereiten, aber wo finde ich entsprechende links oder
Rezepte??
Wäre für jeden Hinweis dankbar.
