Hallo Günter,
an den Methoden solltest Du auch weiter zweifeln. Bei den meisten Super-Turbo-Schnellabnehm-Pillen, die es per Internet geradezu idiotisch überteuert zu kaufen gibt, handelt es sich um Mittelchen, die mit Schilddrüsenhormonen & Co. gepantscht sind und lebensgefährlich sein können.
Ohne zu wissen, woraus sich "Almased" zusammensetzt - klingt auf jeden Fall nach einem neuen Wundermittelchen und purer Geldabzockerei -, rate ich Dir dringendst von Diäten ab, die nach dem Schema "Pille einschmeißen - wie bisher weiterfuttern - bloß keinen Sport machen - wie durch Zauberhand 10 kg innerhalb einer Woche verlieren" ablaufen.
Die lästigen 10 Kilo hast Du Dir - aus welchen Gründen auch immer - innerhalb von X Monaten angefuttert, kannst also nicht erwarten, sie nun innerhalb von 10 oder 20 Tagen nur durch vermeintliche Wunderpillen loszuwerden. Auch mit weniger Essen ist es nicht getan. Deine Ernährung solltest Du schon langsam und vor allem stufenweise, dafür aber konsequent umstellen. Es nützt nix, ab sofort nur Müsli, Salat & Co. zu füttern, wenn es beim Essen immer mehr im Mund wird. Das ist der Stoff, aus dem die meisten Rückfälle gemacht sind. Dann schon lieber Pommes aus dem Backofen anstatt aus der Friteuse und nur eine Portion davon.
Was mir außerdem auffällt: Du erwähnst "massiven" Sport. Abgesehen davon, daß Muskeln mehr als Fett wiegen, vielleicht solltest Du - wenigstens vorübergehend - auf eine andere Sportart ausweichen.
So long
Tessa
