Effektiv Fit werden wie???

Von: , Frage gestellt am Do, 11. Jan 2001

Hey Leute,

ich rück mal dirket mit der frage raus ohne irgenwelche lügen zu erfinden wie z.B. "Mein Freund fragt..." oder so was. Seit einem etwas längerem hab ich nicht viel für meine Fitmess gemacht. Könnt ihr mir paar tips geben vor allem wie ich das mit meinem bauch machen, erist zwar nicht dick aber er war mal strammer. Irgend was effektives und sollte ihr mir Situps empfeheln dann gibt mir doch bitte eine detailierte beschreiben und oft mach ich diese dinger einfach falsch.
Danke
Gruß Sedat

12 Antworten zu dieser Frage

  1. Antwort von nach 15 Stunden hilfreich
    Re: Effektiv Fit werden wie???

    Hallo Mr. Unwissend :-)

    fang erstmal an mit 20 Kniebeugen und 20 Liegestützen morgens.
    Das macht fit und lockert die Muskeln auf.
    Und immer schön *zappeln*, z.B. beim sitzen die Knie hochheben und halten, oder die Fußspitzen hochheben, beim stehen die Pobacken zusammenkneifen oder auf die Zehenspitzen stehen...
    Wenn du das locker machen kannst (und das kannst du ganz bestimmt ;-), dann kannst du dich vielleicht für etwas mehr Sport erwärmen, zu Auswahl steht ja genug: von Krafttraining bis Schwimmen oder Jogging usw.
    Übungsvorschläge und Fitnesscheck mit Trainingsplan bekommst du hier:
    http://www.fitforfun.de

    Viele Grüße und viel Spass,
    Maja

    • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
      Fit ohne Sport

      Es geht um den Kalorienverbrauch, der durch verbesserte Sauerstoffaufnahme drastisch erhöht werden kann. Die Sauerstoffaufnahme hängt von der Weitung der Blutgefäße ab. Diese wiederrum wird vom vegetativen Nervensystem beeinflußt. Es geht also darum, *das veg. Nervensystem maximal zu entspannen*, dazu muß man nicht mal joggen.

      Ein genial einfaches, aber sehr effektives Gerät dazu kommt aus Japan: Die Chimachine (www.chimachine.com bzw. www.chimachine.de)

      Ich benutze selber das Gerät und kenne Leute, die damit schon in 2-3 Wochen bei 2 x 15 Minuten tgl. abgenommen haben, ohne sich zu überwinden.

      Gruß,
      Ph.

      • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
        LOL, Das ist echt absoluter Schwachsinn!!!!

        Es geht um den Kalorienverbrauch, der durch verbesserte
        Sauerstoffaufnahme drastisch erhöht werden kann. Die
        Sauerstoffaufnahme hängt von der Weitung der Blutgefäße ab.
        Diese wiederrum wird vom vegetativen Nervensystem beeinflußt.
        Es geht also darum, *das veg. Nervensystem maximal zu
        entspannen*, dazu muß man nicht mal joggen.
        Nö, nö man kauft sich sonen tollen Vibratiosgürtel oder: Ein genial einfaches, aber sehr effektives Gerät dazu kommt
        aus Japan: Die Chimachine (www.chimachine.com bzw.
        www.chimachine.de)
        für nur 1295.- DM.
        Das ist ein Allheilmittel, das den ganzen Körper trainiert, indem man sich diesen kleinen Kasten unter die Waden legt und SCHWUPPS - Fett weg, super Body, keine Gesundheitsprobleme -
        einfach toll !

        LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich benutze selber das Gerät und kenne Leute, die damit schon
        in 2-3 Wochen bei 2 x 15 Minuten tgl. abgenommen haben, ohne
        sich zu überwinden.
        Ja sicher, wer das glaubt kann bei mir vorher den soeben durch mich erfundenen Intelligizer bestellen - laßt euch nicht irritieren, weils aussieht wie n Blechbügel auf ner Basecap -erhöht den Intelligenzquotienten sofort durch Abwehr kosmischer Strahlung und kostet nur 150.- DM.
        Ihr spart dann 1145.- DM, weil Ihr die Chimachine bestimmt nicht mehr möchtet......

        M.

        PS.: Hast Du Dir den Scheiß echt gekauft?????????? Das kann ich nicht glauben...... Oder versuchste das hier auf dumm an den Mann zu bringen?

        • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
          Re: LOL, Das ist echt absoluter Schwachsinn!!!!

          Hallo Mike,

          solltest du mehr von Herrn Mikas lesen wollen, dann schau einfach ins Brett Naturwissenschaften ...

          A+
          Hartmut

          • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
            Danke jetzt schon für die gute Zusammenarbeit!

            Hallo Mike,

            solltest du mehr von Herrn Mikas lesen wollen, dann schau
            einfach ins Brett Naturwissenschaften ...
            Hi Hartmut,

            nachdem Du wohl nichts anderes zu tun hast, als mir "nachzuschnüffeln", nehme ich an, Dich faszinieren Dinge, die jenseits Deines Horizontes liegen.

            Danke jetzt schon für die gute Zusammenarbeit!

            Ph.

          • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
            Re^2: LOL, Das ist echt absoluter Schwachsinn!!!!

            Hallo Mike,

            solltest du mehr von Herrn Mikas lesen wollen, dann schau
            einfach ins Brett Naturwissenschaften ...
            -)
            Ich glaub, daß erspar ich mir einfach mal......

            M.

        • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
          Vorurteile und keine Ahnung...

          für nur 1295.- DM.
          Wonach bemißt Du die Preiswürdigkeit? Nach der Anzahl Zigarettenpackungen, die Du Dir dafür reinziehen könntest?

          Das ist ein Allheilmittel, das den ganzen Körper trainiert, indem man sich diesen kleinen Kasten unter die Waden legt und
          SCHWUPPS - Fett weg, super Body, keine Gesundheitsprobleme -
          einfach toll !

          LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
          Was soll Deine alberne Lustigmache?

          Ph.

          • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
            Vorurteile und keine Ahnung - Na klar...

            für nur 1295.- DM.
            Wonach bemißt Du die Preiswürdigkeit? Nach der Anzahl
            Zigarettenpackungen, die Du Dir dafür reinziehen könntest?
            Ich rauche nicht, aber es gibt echt gute Sachen die man dafür kaufen kann, die auch funktionieren.
            Auch ne menge Sportsachen, die, wenn man sie auch benutzt, mit Sicherheit das tun was Du von diesem Gerät versprichst. Ist allerdings etwas anstrengender und zeitaufwendiger, wenn man seine Joggingsachen mal im Laufschritt durch den Wald trägt.....


            Das ist ein Allheilmittel, das den ganzen Körper trainiert, indem man sich diesen kleinen Kasten unter die Waden legt und
            SCHWUPPS - Fett weg, super Body, keine Gesundheitsprobleme -
            einfach toll !

            LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
            Was soll Deine alberne Lustigmache?
            Was anderes fällt mir dazu nicht ein, außer:

            Vielleicht hab ich viele Vorurteile und von der Skimaschine keine Ahnung aber eins weiß ich genau:
            Das was Du hier treibst schon recht nah an § 263 StGB grenzt, nämlich Betrug - auch der Versuch ist strafbar......
            Abgesehen davon, sind die Betreiber von WWW bestimmt nicht davon angetan, wenn Du das hier als Werbeplattform für Schrott benutzt.



            M.

        • Antwort von nach 11 Tagen hilfreich
          Re: LOL, Das ist echt absoluter Schwachsinn!!!!

          Holla PS.: Hast Du Dir den Scheiß echt gekauft?????????? Das kann
          ich nicht glauben...... Oder versuchste das hier auf dumm an
          den Mann zu bringen?
          Das duerfte als Antwort reichen:

          http://www.chimachine.de/html/kontakt.html

          > NWP Nulife Wellness Products
          > Philip Mikas

          Gruss, Lutz



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