Ich habe festgestellt, dass wenn ich abends 30 Minuten auf dem Ellipsentrainer trainiert habe (im Fettverbrennungsmodus), morgens mit Rückenschmerzen aufwache.
Wer kann mir sagen, was ich evtl. falsch mache?
Hat jemand eine Trainingsanleitung, die er mir zur Verfügung stellen kann (Kopie per E-Mail oder per Fax)?
Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe
Gruß
Renate
Hallo Renate,
ich kenne ein derartiges Gerät nicht persönlich, aber Ihre Rückenschmerzen rühren mit großer Wahrscheinlichkeit von überanspruchungen Ihrer Rückenmuskulatur her. Möglicherweise haben Sie eine statische Skoliose und einen Beckenschiefstand. Dann sind die Rückenmuskeln unterschiedlich ausgebildet und werden bei einer deratigen Maßnahme überbeansprucht und übersäuern evtl..#
Lassen Sie sich unbedingt auf Beckenschiefstand und Skoliose untersuchen. Evtl. schauen Sie mal in
wwww. rueckenschmerzennet.de und erfahren weiteres.
Grüße
H. Links
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