Re^4: Körperfettanteil zu hoch, Gewicht aber norma
Ich habe geschrieben: Ich rate von einer Diät ab !!!
Und dann die Anleitung für eine Diät gegeben.
Auch viele, viele Ausrufezeichen ändern nichts an der Tatsache, dass du dir widersprichst.
Es gibt nun mal Tatsachen, die sich nicht wegleugnen
lassen.
Und es gibt nachweisbare Tatsachen, wissenschaftlich untersucht, und das, was in Fitnesskreisen eben so kursiert.
Ich vermisse übrigens Deinen Rat an sie.
Wieso? Habe ich mich an sie gewandt oder an dich?
Statt logische Antworten zu kritisieren,
Logisch? *rofl*
solltest Du lieber
bessere Ratschläge geben, aber dann solche die so gut sind
dass ich Dir recht geben muss.
Dann lies doch im Archiv. Man muss nicht jedesmal wieder das Rad neu erfinden. Allerdings braucht man auch nicht etwas unkommentiert stehen zu lassen, was dazu rät, doch ein Rad zu benutzen und dazu das Modell eines Quadrats liefert.
Ich rate grundsätzlich erst zu einer Diät, wenn über 15-20
kilo
abgenommen werden muss.
Nochmal, ganz langsam:
1. Diäten sind IMMER Mist.
2. Diäten sind bei viel Übergewicht noch viel mehr Mist.
3. Was du geraten hast, IST eine Diät.
, gerade bei 15-20kg.
Denn Diäten sind NUR sinnvoll zum
abnehmen "großer" mengen Fett.
Siehst du - hier schreibst du wieder etwas, was einfacht nicht stimmt.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung die Langfristig das
Körperfett reduziert, kein neues bildet, das ist das Ziel !!!!
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung hat niemand in Abrede gestellt - es ist nur nicht das, was du im ersten Posting beschrieben hat.
Light Produkte gehören nicht in die Tonne.
Wer gerne Käse isst, kann ohne Problem davon essen.
Eben.
Mit Vorsicht ist Joghurt und Quark zu geniessen, weil oft
Zucker
den Geschmack verbessert.
Das kann man doch den Leuten überlassen.
Was Leute in den Studios erzählen ist das, was Leute wie Du
nicht wissen, weil Ihr es nicht gelernt habt.
*rofl* Woher willst du wissen, was ich gelernt habe und was ich weiß?
Nicht umsonst
"muss" heutzutage geschultes Personal in Studios arbeiten.
*rofl* geschultes Personal? Ich hau mich weg.
Ein paar Seminare Schulung bei Leuten, die selbst nur "geschult" wurden und keine richtige Ausbildung genossen haben - und die wollen sich dann auskennen?
Hast Du
schon mal Kurse in Trainingslehre, medizin, Ernährungskunde
besucht ?
"Kurse" ersetzen keine Ausbildung.
Hier wird dauernd kritisiert, weil Leuten die etwas
vom Hörensagen wissen, meinen das was sie wissen, bzw irgendwo
mal gehört haben, sei richtig.
Du unterstellst mir Dinge, die nicht stimmen, die ich nicht gesagt habe, und von denen du nicht wissen kannst, wie ich mich damit auskenne.
Wenn 98% der Menschen die abgenommen haben ihr Gewicht keine
12 Monate halten können, und danach wieder das alte Gewicht
haben, oft noch mehr, dann ist das ein Zeichen, dass sie von
Ernährung, Diäten, Sport nichts wissen.
Auch das bezweifelt hier niemand, am wenigsten ich (wie gesagt, es gibt ein Archiv). Nur sind deine Ratschläge nicht brauchbar dafür, dies zu ändern.
Daher verstehe ich
nicht, dass kritisiert wird, wenn man die Nahrungsmittel
aufzählt die bewiesen Dickmacher sind !!!
Weil es NICHT bewiesen ist. Weil du auf deinen Kursen etwas gelernt hast, was man gemeinhin "Populärwissenschaft" nennt.
Fast Food, Fertig Gerichte, Süßigkeiten, Limonaden, usw. Was
ist das ??? Gesunde Ernährung ???
Habe ich das gesagt ??????????????????????????
(ich mach mal ganz viele Fragezeichen hin, du scheints diese Kommunikation zu brauchen, um zu verstehen, was gesagt wird)
Na dann : Mahlzeit !!!
Elke
