wieviele points?
Von: , Frage gestellt am Di, 15. Jun 2004
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Antwort von nach 16 Stunden 0 hilfreich
Re: wieviele points?
Hallo,
ich mache seit fast 4 Monaten ww und hab bisher 13 kg abgenommen, ohne zu hungern oder mich dabei "ausgegrenzt" zu fühlen. Bis 80 kg darfst Du (weiblich) 20 Points täglich zu Dir nehmen. Ab 69 kg abwärts sind es 18 Points. Klingt wenig, aber wenn man das Richtige isst, kann man fast platzen!!! Ich esse teilweise mehr als früher, aber eben anderst! Und ich hab mich nicht immer soooo 100%ig dran gehalten, sonst wären sicherlich noch 2 - 3 kg. mehr weg! Also im Schnitt hab ich so 1 kg pro Woche abgenommen. Bei Geburtstagen habe ich auch mitgegessen (halt weniger als früher und halt mehr vom Salat als vom Fleisch und eben keine Sahne zum Kuchen...) aber es hat nicht geschadet!! Für mehr Info gehe bitte auf die Homepage von WW, da bekommst Du alle Antworten, Tipps, Rezepte etc!!! Habe echt schon viel probiert - das ist die erste Ernährungsumstellung (bewusst sage ich nicht Diät), die hilft!! Und vor allem ging an den Problemzonen ganz schön was weg - ohne Sport sogar!!
Viel Erfolg!
Gruß,
Sonja