Re: Gifte in unnatürlichen Nahrungsmitteln
Hallo
Was ist wahr und was ist falsch?
Klar, rohe Bohnen sind giftig, da gibts wohl keinen Zweifel.
Aber:
Enthalten auch rohe, frische Erbsen Giftstoffe?
Rohe Erbsen sind lecker. Wenn sie noch nicht ausgewachsen sind, kann man die fleischigen gruenen Schalen drumherum auch genauso essen, nur innen die Haut muss weg.
Sind rohe, eingeweichte Kichererbsen und Linsen giftig?
Kicherebsen und Linsen kann man roh essen, besser mehrfach eingeweicht bis sie gekeimt sind.
Darf man Sojasprossen und Mungbohnensprossen roh essen?
Ja, Soja keimen ist etwas schwieriger. Mit Mungbohnen keimen kannst Du als Beginner starten. Hol ne Tuete und schuette eine Handvoll in ein Sieb. Zuerst 1 Stunde waessern, dann zum Abtropfen stellen, nach Stunden mal kurz waessern und wieder zum Abtropfen, so 2 Tage bis Keime kommen. Dann schmecken die Mungobohnen mit den kleinen Keimen auch im Winter fast wie frische rohe Erbsen.
Sind gekeimte Zwiebeln giftig bezw. ihre grünen Sprosse?
Gruene Zwiebelblaetter kannst Du stets essen, auch vom Zwiebelbeet im Garten. Jeder Zwiebel etwas wegnehmen, nicht alles, aufschlitzen zum Reinsehen, wie Zwiebel essen.
Muss man Kartoffeln kochen (außer aus geschmacklichen
Grunden)?
Gruenes wird giftig, normale Kartoffeln vertraegt man in kleiner Menge und nach nach etwas Training.
Da gibt's noch mehr, fällt mir jetzt grade nicht ein. Weiß
jemand vielleicht das eine oder andere?
In unnatuerlichen Nahrungsmitteln gibts zB Maillard-Molekuele.
Gruss Helmut