Hallo Gemeinde,
vor einem Jahr habe ich bei google noch gar nichts dazu gefunden, heute waren es zumindest schon mal
zwei Treffer. Eine Bekannte von mir hat das gemacht. Die Pfunde schmolzen wie Butter in der Sonne und sie
ist nachhaltig schlank, aber ob das ganze gesund ist, weiß ich immer noch nicht. Gibt's Literatur dazu, evtl.
unter einem anderen Namen?
Schöne Grüße
Andrea
zwei Treffer. Eine Bekannte von mir hat das gemacht. Die
Pfunde schmolzen wie Butter in der Sonne und sie
ist nachhaltig schlank, aber ob das ganze gesund ist, weiß ich
immer noch nicht. Gibt's Literatur dazu, evtl.
unter einem anderen Namen?
Geht es um diese Schlagworte?
http://www.amazon.de/s/ref=nb_ss_w?__mk_de_DE=%C5M%C...
http://www.amazon.de/Syndrom-Mammut-Teller-Steinzeit...
Gruß
Stefan
Hallo Stefan,
Geht es um diese Schlagworte?
ich glaube nicht, aber vielleicht sollte ich das Konzept kurz beschreiben.
Durch jahrelanges Hungern hat sich der Körper der Frau auf Hungersnot eingestellt. Ihr Personal Trainer,
über den sie mir aber sonst nichts erzählen wollte, stellte sie auf folgendes Programm ein:
zwei Wochen lang reinschaufeln was geht, je fetter je lieber - Kakao mit Sahne angerührt, Pizza mittags,
Pizza abends etc. °grusel° Gleichzeitig harter Workout bis zur Schmerzgrenze. Der
Stoffwechsel/Grundumsatz sollte hochgepeitscht werden.
Nach zwei Wochen weiterhin workout aber dann im Walzer-Rhythmus essen, sprich zwei Tage in Folge
1000 kcal/Tag, am dritten Tag 2500 bis 3000 kcal/Tag, dann wieder von vorn. Der Körper wird, so
meine Bekannte, ausgetrickst. Bevor er sich wieder auf die mageren Jahre einrichtet, wird schnell wieder
üppig gegessen. Klingt irgendwie krank, dachte ich mir so. Aber ich kann's natürlich medizinisch nicht
begründen.
Schöne Grüße
Andrea
http://www.amazon.de/s/ref=nb_ss_w?__mk_de_DE=%C5M%C...
alias%3Daps&field-keywords=Schlank+im+Schlaf&Go.x=0&Go.y=0
http://www.amazon.de/Syndrom-Mammut-Teller-Steinzeit...
Wohlstandsfalle/dp/3927372234/ref=pd_bbs_sr_1?ie=UTF8&s=books&qid=1206695812&sr=8-1
Gruß
Stefan
Hallo,
davon habe ich nocht nichts gehört.
Ich kenne die erwähnten Beiträge bezüglich der Glykämischen Last der Nahrung, also der Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel.
Darüber hinaus gibt es noch die Programme
- Metabolic Balance
- Metabolic Typing und
- gesund & aktiv
Alles sind Programme, die sich auf die persönliche Stofwechsellage beziehen. Bei 2 davon wird durch einen Bluttest und eine entsprechende Analyse festgestellt, welche Lebensmittel positive Auswirkungen und welche negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.
Die Ernährungsempfehlungen des PT finde ich merkwürdig: Pizza bis zum Abwinken? Das hat nun mit Gesundheit gar nichts zu tun.
Will sie das lebenslang so weitermachen? Nein? DAnn wird sie an einem bestimmten Punkt Probleme bekommen.
Warum nicht die Ernährung allgemein auf eine gesunde Basis stellen und regelmäßig Sport treiben - auf einer normalen Basis?
Die Ernährungsbasis der o.g. Programme ist in allen Fällen zum Großteil die LOGI-Methode mit einer reduzierten Zufuhr an KH. Wenn du danach googlest, findest du viele Infos.
Gruß Maren
Hallo,
Hallo Maren,
Will sie das lebenslang so weitermachen? Nein? DAnn wird sie
an einem bestimmten Punkt Probleme bekommen.
Warum nicht die Ernährung allgemein auf eine gesunde Basis
stellen und regelmäßig Sport treiben - auf einer normalen
Basis?
Das fette Essen gab's nur in den ersten zwei Wochen um möglichst viele Kalorien pro Tag zu schaffen.
Seither ernährt sie sich, soweit ich das beurteilen kann, gesund. Aber die starke Schwankung der
Kalorienzufuhr jeden dritten Tag kommt mir trotzdem "ungesund" vor. Ist sie das?
Gruß Maren
Schöne Grüße
A.
