Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion???

Hallo,

wenn Du mit dem Thyroxin gut eingestellt bist, fällt die SD-Unterfunktion als "Ausrede" für die mangelnde Abnahme flach :-)

Wie sehen denn die Grundparameter aus? Wie groß, wie alt, wie schwer? Was isst Du? Sport?

Gruß,

Myriam

Also ich bin 21, bin 1,67 m groß und wiege 62 kg von denen ich nicht runterkomme. ich ernähre mich sehr sehr fettarm da ich viel mit gallensteinen probleme hatte und jetzt keine galle mehr habe. sport mach ich gerne nur zu selten da ich viel stress die letzten monate hatte weil ich vollzeit arbeiten gehe, nebenjob habe und bis vor zwei wochen noch zweimal die woche abendschule für fachhochschulreife. Ich benutze schilddrüsenunterfunktion nicht als ausrede aber ich finde dass es schwer ist damit abzunehmen selbst wenn man gut eingestellt ist....naja...vllt. klappts ja wenn ich wieder mehr sport machen kann jetzt ...hoffentlich :-)

Was den BMI angeht, bist Du im optimalen Bereich und müsstest objektiv gesehen vermutlich gar nicht abnehmen. Wenn Dir Deine Figur nicht gefällt, würde ich eher durch Sport daran arbeiten, dass alles etwas straffer wird.Zu wenig Fett ist nicht gut, da Fett zur Aufnahme von Vitaminen und für einen optimalen Zellstoffwechsel benötigt wird. Du solltest täglich in etwa 1-2 TL hochwertiges pflanzliches Fett zu Dir nehmen, z.B. Olivenöl im Salatdressing oder auf gebratenem Gemüse o.ä.

Die Abwesenheit der Gallenblase bedeutet nicht, dass Du kein Fett zu Dir nehmen kannst - es kann nur passieren, dass wenn Du sehr fettige oder schwere Mahlzeiten zu Dir nimmst, Du danach Verdauungsbeschwerden bekommst. Aber es verlangt ja auch niemand, dass Du Reibekuchen mit Erdnussbutter isst.Bei Deinem Gewicht ist es für jeden schwer abzunehmen. Es ist nur (anfänglich) leicht abzunehmen, wenn man stark übergewichtig ist oder einen sehr hohen Grundumsatz hat, z.B. weil man viele Muskeln hat und viel Kalorien durch Aktivität verbraucht.

Wenn Du Sport treibst und mehr Muskeln bekommst, wirst Du möglicherweise nicht an Gewicht abnehmen. Muskeln sind schwerer als Fett. Trotzdem wird Deine Figur dann besser und Du bemerkst an Deiner Kleidung, dass sich z.B. der Bauchumfang reduziert. Dazu eine gesunde Mischkost, dann klappt das schon. Achte darauf, nicht zu wenig Kalorien zu Dir zu nehmen, denn sonst schaltet der Körper auf Sparflamme um und es wird noch schwerer abzunehmen.

Gruß,

Myriam

Ja Sport wird wohl die beste Lösung sein. Danke für die Antworten :-)

lg

Nehme selbst Thyroxin (88) und habe seit letztem Jahr gut 25 Kilo abgenommen (mit weigght watchers online). Wie gesagt: wenn du gut eingestellt bist, ist das keine Ausrede mehr:-). Zu Beginn war ich bei 100 ng, ich habe mich wegen der starken Gewichtsreduktion etwas öfter kontrollieren lassen (wie überhaupt alle Blutwerte) - 5 Kilolein sollten also kein Problem sein - nicht wegen der Schilddrüse:-).

Beste Grüße,

Barbara

Hallo,

was heißt gut eingestellt? Ist die SD vergrößert? Welche Beschwerden hast Du genau?

DocR

_{[MOD]: Ganzkörperzitat entfernt. Bitte beachtet die Netiquette,Satz 3 Pkt.7: http://www.wer-weiss-was.de/content/n... Danke!}

nein meine schilddrüse ist nicht vergrößert, im gegenteil, sie ist sehr viel kleiner als normal. laut meinen laborwerten und meinem hausarzt bin ich medikamentös gut eingestellt. aufgefallen ist das mit der erkrankung weil ich viel zu schnell zugenommen habe mit wenig essen, mir immer kalt ist, ich immer müde bin, mich nicht konzentrieren kann und schnell aggressiv werde. die typischen zeichen für sowas, daraufhin wurde ultraschall gemacht und blutentnahme und wie gesagt hypothyreose festgestellt.

lg

An die gute Einstellung glaube ich nicht - aber Du mußt es ja wissen. DocR <der über die SD promoviert hat>


_{[MOD]: Ganzkörperzitat entfernt. Bitte beachtet die Netiquette,Satz 3 Pkt.7: http://www.wer-weiss-was.de/content/n... Danke!}

Woher soll ich das denn wissen? Wenn mein Arzt sagt ich sei gut eingestellt dann glaube ich ihm als PAtient das doch oder? was soll ich denn deiner meinung nach tun?