Obstdiät

Von: , Frage gestellt am So, 29. Mär 2009

hallo zusammen!

ich mache zur zeit eine obstdiät und würde gerne wissen, was ihr so von besagter diät wisst oder ob schon jemand damit erfahrungen gemacht hat.
ich halte mich dabei aber nicht an einen bestimmten diätplan, sondern esse einfach so viel obst wie ich will und ab und zu auch mal fleisch um auch eiweiß zu mir zu nehmen.
gemüse steht auch ab und zu mal auf dem speiseplan, eigentlich auch jeden tag.

hat schon jemand so eine diät oder eine vergleichbare gemacht? und mit welchen ergebnissen?

würde mich auf antworten freuen!

liebe grüße
livnina

12 Antworten zu dieser Frage

    • Antwort von nach 17 Stunden 0 hilfreich
      Re^2: Obstdiät

      danke schon mal für die antworten und für die internetadresse!
      aber da geht es ja eher darum, dass langfristiger Konsum von zu viel Fruchtzucker zu der sogenannten Leptinresistenz führen kann was dann wiederrum zu Übergewicht führt.
      vielleicht hätte ich dazuschreiben sollen dass ich die diät ja nur zwei wochen machen möchte...denke, dass das dann für den körper nicht schädlich ist oder eine resistenz entstehen kann oder???

      ich muss sagen, mir geht es echt super. bin jetzt seit einer woche dabei, habe schon 1,5 kilo abgenommen. und die lust auf obst vergeht auch nicht. es gibt ja so viele sorten... :) bin aber trotzdem gespannt, ob ich die zweite woche auch durchziehen werde..

      liebe grüße
      livnina

      • Antwort von nach 18 Stunden 5 hilfreich
        Re^3: Obstdiät

        vielleicht hätte ich dazuschreiben sollen dass ich die diät ja
        nur zwei wochen machen möchte

        habe schon 1,5 kilo abgenommen. und die lust auf
        obst vergeht auch nicht. es gibt ja so viele sorten
        Hallo,

        den Spaß am Hauruck-Abnehmen werde ich zwar in diesem Leben nicht mehr verstehen, aber für die paar Tage ist wenig dagegen einzuwenden. An der Tatsache, dass es sich um eine Monodiät handelt, die u. a. zur Mangelversorgung bei den nicht im Obst enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen führt, lässt sich natürlich nicht rütteln.

        Und dass das Gewicht nach Umstellung auf Normalkost ebenso schnell wieder drauf ist wie Du es jetzt verlierst, sollte auch klar sein. Also beste Voraussetzungen für die nächste Irgendwas-Diät.

        Gruß
        Andreas

        • Antwort von nach 18 Stunden 0 hilfreich
          Re^4: Obstdiät

          hallo mr bones!

          mir ist schon bewusst, dass es den Jojo-Effekt gibt, und es ist auch nicht das erste mal dass ich so eine diät mache. danach konnte ich mein gewicht eigentlich immer gut halten mit einer normalen ernährung vorausgesetzt ich habe sport gemacht. mit sport kann man sein gewicht eigentlich relativ gut halten und jetzt während der diät sitze ich auch nicht nur rum sondern bewege mich ausreichend. ich denke dass ich auch deswegen so viel abnehmen konnte..

          liebe grüße
          livnina

          • Antwort von nach 19 Stunden 5 hilfreich
            Re^5: Obstdiät

            mir ist schon bewusst, dass es den Jojo-Effekt gibt, und es
            ist auch nicht das erste mal dass ich so eine diät mache.
            danach konnte ich mein gewicht eigentlich immer gut halten mit
            einer normalen ernährung vorausgesetzt ich habe sport gemacht.
            mit sport kann man sein gewicht eigentlich relativ gut halten
            Ja, das passt soweit zusammen :) und jetzt während der diät sitze ich auch nicht nur rum
            sondern bewege mich ausreichend.
            Finde ich gut. Und wenn Du jetzt den Diätquatsch noch weglässt und Dich dafür wieder ausgewogen - qualitativ und quantitativ - ernährst, kann nichts mehr schiefgehen. Nicht "eigentlich", sondern sicher.

            Gruß
            Andreas

            • Antwort von nach 23 Stunden 0 hilfreich
              Re^6: Obstdiät

              wie ich abnehme ist meine sache!
              ich wollte einfach nur was über die obst-diät erfahren und du brauchst das nicht ins lächerliche zu ziehen!
              danke

            • Antwort von nach einem Tag 3 hilfreich
              Re^7: Obstdiät

              wie ich abnehme ist meine sache!
              So wie du es anstellst, ist auch das Zunehmen deine SAche (NB: Auch ich habe früher Diät gehalten. Auch ich war mal dünn.) ich wollte einfach nur was über die obst-diät erfahren
              Das hast du doch: dass sie nichts taugt (weil sie 1. ein Diät ist und 2. einseitig ist und 3. zuviel Fruchtzucker mit den bekannten Auswirkungen auf Blutzucker hat), aber das willst du nicht lesen. und du
              brauchst das nicht ins lächerliche zu ziehen!
              Wieso: er hat dich in deinem Bewegungsplan bestätigt und gemeint, der Rest sei unnütz - ?

              Lächerlich ist eher die Verbissenheit eine Methode hinterfragen zu wollen, aber die Antworten nicht zu mögen.

              Gruß
              Elke

            • Antwort von nach einem Tag 5 hilfreich
              Re^7: Obstdiät

              wie ich abnehme ist meine sache!
              Das ist richtig. ich wollte einfach nur was über die obst-diät erfahren
              Na komm, das hast Du. und du brauchst das nicht ins lächerliche zu ziehen!
              Stimmt. Ich nehme den Diätquatsch zurück. Und noch besser als die Obstdiät ist die Saftdiät. Sie ist wirksam und gesund und durchfegt den Darm. Den täglichen Beutel "PlantConcept" nicht vergessen: http://www.wellness-gesund.info/Rezepte/Wellness-Rez...

              Schade, dass man einigen dieser "Wissensportale" den Saft nicht auch abstellen kann.

              Gruß
              Andreas

      • Antwort von nach 22 Stunden 2 hilfreich
        Re^3: Obstdiät

        1,5 kg abgnommen, aber was? Wiegen genügt nicht, messen (Körperfett und Hüftumfang) wäre besser. Vermutlich hast Du durch zu wenig Protein (und keinen Sport?) schlicht Muskelsubstanz verloren. Diese wird nämlich dummerweise bei Hungersnöten, auch Diät genannt, zuerst verbrannt; die Fettreserven werden so lang wie möglich geschont, man weiß ja nicht, wie lang die Hungersnot noch anhält. Wenn es Dir ums Abnehmen geht, wären weniger KH und mehr Protein + Sport (in Maßen) bessser. Wird die Muskulatur beansprucht und genug Protein, aber wenig KH zugeführt, werden KH aus Fett "gebaut" (was aufwendig ist und Energie verbraucht).
        Bei so viel KH (viel Obst) ist ja praktisch immer viel Insulin im Blut - und bringt die Fettverbrennung praktisch zum Erliegen.

        bt [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]



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