Eigentlich war ich ja immer der Auffassung, daß man sich morgens nach dem Aufstehen und nach der Morgentoilette wiegen soll, da der Körper über Nacht alles Essen verdaut hat und so der optimale Zeitpunkt wäre.
Wie kann es denn dann sein, daß ich morgens nach dem Aufstehen mehr wiege und ca. 1 1/2 -2% mehr Körperfettgehalt habe, wie zwei Stunden später, nachdem ich bereits gefrühstückt habe???
Gruß bambina
Hallo,
am besten 1-2 Mal im Jahr.
(Und das meine ich ernst).
Gruß
Elke
PS: wenn du wirklich dem Täglich-Einmal-Wiegen-Wahn verfallen bist, dann mach einfach sicher, dass es immer zu gleichen Zeit auf der gleichen Waage ist. Dann hast du einen Vergleich.
Ein genaues Gewicht hast du mit den Heim-Waagen eh nicht.
am besten 1-2 Mal im Jahr.
(Und das meine ich ernst).
funktioniert das bei dir? Ich hätte das ja sonst für eine fitness legend gehalten, dass weniger oft wiegen hilft (bei was eigentlich?). Ich hatte eine ganze Weile keine Waage und habe so granatenmäßig zugenommen in dieser Zeit:-/... Ich persönlich brauche die Kontrolle - und wiege mich mindestens 2-3 Woche, wenn ich Gewicht halten will - und fast täglich, wenn ich abnehmen will. Erwarte aber auch nicht, dass es ständig abwärts geht, wenn man so oft wiegt. Aber die Kontrolle brauche ich anscheinend.
Und ich wiege immer morgens vor dem Frühstück und nach der Morgentoilette - das ist die "netteste" Zeit des Tages bzgl. Gewicht:-).
grüßlis, barbara
Hallo,
funktioniert das bei dir? Ich hätte das ja sonst für eine
fitness legend gehalten, dass weniger oft wiegen hilft (bei
was eigentlich?).
Bei was soll es denn helfen?
Ich halte nur absolut nichts von verkrampft auf die Waage schauen und sich an einem Wert festkrallen, der illusorisch ist.
Zum einen schwankt das eigene Gewicht täglich. Iss mal abends eine Salzgurke und wiege dich am nächsten Morgen. Das kann bis zu 2kg ausmachen (Wasser). Und wenn dann jemand kommt und UNBEDINGT unter 60 oder 70 oder was auch immer kommen muss, der ist dann sofort frustriert, "bestraft" sich entweder mit Kalorienentzug (was nicht gut ist und dem Abnehmen auf Dauer nicht hilft) oder ergibt sich in Frustessen (dito). Was soll das?
Ob die Hosen passen, ist ein viel besserer Maßstab. Oder der ehrliche Blick in den Spiegel.
Und ich wiege immer morgens vor dem Frühstück und nach der
Morgentoilette - das ist die "netteste" Zeit des Tages bzgl.
Gewicht:-).
Das ist genau das, was ich nicht verstehe: Warum ist es so wichtig 59kg zu wiegen? Was ist besser an 59,6kg im Vergleich zu 60,2kg? Warum bringt das eine Freudenhopser und das andere tiefe Depression?
Ich verstehe es nicht.
Gruß
Elke
Morgen!
Bei was soll es denn helfen?
Das Gewicht im Auge zu behalten!
Ich halte nur absolut nichts von verkrampft auf die Waage
schauen und sich an einem Wert festkrallen, der illusorisch
ist.
So ein Unsinn. Was hatt das mit verkrampft zu tun wenn man sich
morgens auf die Waage stellt um mal zu sehen wo die Tendenz hingeht.
Zum einen schwankt das eigene Gewicht täglich.
Das hat man nach wenigen Wochen raus aber du scheinst ja schon die
Erfahrung zu haben.
Iss mal abends eine Salzgurke und wiege dich am nächsten Morgen.
Das kann bis zu 2kg ausmachen (Wasser).
Eher kaum außer man hat noch sonst etwas außergewöhnliches gemacht
und selbst wenn weiß man dies sehr bald.
Und wenn dann jemand kommt und
UNBEDINGT unter 60 oder 70 oder was auch immer kommen muss,
der ist dann sofort frustriert, "bestraft" sich entweder mit
Kalorienentzug (was nicht gut ist und dem Abnehmen auf Dauer
nicht hilft) oder ergibt sich in Frustessen (dito). Was soll
das?
Solche Sprüche höre ich nur von Leuten die schon hundert mal
versucht haben abzunehmen und dann ihren Essgewohnheiten wieder
nachgegeben haben. Sowas dann als Ratschlag anderen zu geben halte
ich nicht für sinnvoll.
Das ist genau das, was ich nicht verstehe: Warum ist es so
wichtig 59kg zu wiegen? Was ist besser an 59,6kg im Vergleich
zu 60,2kg? Warum bringt das eine Freudenhopser und das andere
tiefe Depression?
Davon hat niemand geschrieben, es ging darum wann man sich wiegen
soll. Warum du so wehement dagegen wetterst sich überhaupt zu
wiegen ist schon beeindruckend.
Mir macht die Waage morgens kein schlechtes Gewissen aber sie zeigt
manchmal das ich das eine oder andere mal wieder weglassen sollte.
Ich verstehe es nicht.
Ich denke schon.
Gruß
Stefan
Hallo,
Das Gewicht im Auge zu behalten!
Du hast die Frage nicht gelesen, die ich mit meiner Gegenfrage beantwortet habe.
So ein Unsinn. Was hatt das mit verkrampft zu tun wenn man
sich
morgens auf die Waage stellt um mal zu sehen wo die Tendenz
hingeht.
Warst du schon mal in einer Abnehmgruppe? Hast du schon mal mit Leuten auf Diät geredet? Nein? Dann weißt du gar nicht, was ich meine.
Eher kaum
Eher ja. Machs mal.
Solche Sprüche höre ich nur von Leuten die schon hundert mal
versucht haben abzunehmen und dann ihren Essgewohnheiten
wieder
nachgegeben haben. Sowas dann als Ratschlag anderen zu geben
halte
ich nicht für sinnvoll.
Sag ich doch.
Davon hat niemand geschrieben, es ging darum wann man sich
wiegen
soll. Warum du so wehement dagegen wetterst sich überhaupt zu
wiegen ist schon beeindruckend.
Venn überhaupt vettere ich nie wehement.
Meine Erfahrungen darf ich aber mitteilen und die sind so, dass tägliches Wiegen einem gesunden Umgang mit dem eigenen Gewicht entgegensteht.
Mir macht die Waage morgens kein schlechtes Gewissen aber sie
zeigt
manchmal das ich das eine oder andere mal wieder weglassen
sollte.
Das geht doch gar nicht. Wenn du dich heute überfrisst, dann hat das NULL Auswirkungen auf dein Gewicht morgen früh (außer, wie oben beschrieben, du hast z.B. etwas extrem Salzhaltiges gegessen und hast Wasser eingelagert).
Ich bleibe dabei: Tägliches Wiegen ist einem gesunden Umgang mit dem eigenen Körper abträglich.
Gruß
Elke
Hallo,
Das Gewicht im Auge zu behalten!
Du hast die Frage nicht gelesen, die ich mit meiner Gegenfrage
beantwortet habe.
Sie fragt wann wiegen du sagst 1-2 mal im Jahr!
Warst du schon mal in einer Abnehmgruppe? Hast du schon mal
mit Leuten auf Diät geredet? Nein? Dann weißt du gar nicht,
was ich meine.
Nein war ich nicht, die Frage ging auch nicht dahin wann sich Leute
mit Essstörungen wiegen sollen, sondern lediglich wann ein gesunder
Mensch sich wiegen sollte.
Meine Erfahrungen darf ich aber mitteilen und die sind so,
dass tägliches Wiegen einem gesunden Umgang mit dem eigenen
Gewicht entgegensteht.
Gesunder Umgang mit dem Gewicht und Abnehmgruppe, das passt
wie Faust aufs Auge.
Auf eine simple Frage, wann man sich wiegen soll, mit den Ratschlägen
von Therapeuten Essgestörter zu antworten ist schon bedenklich oder?
Das geht doch gar nicht. Wenn du dich heute überfrisst, dann
hat das NULL Auswirkungen auf dein Gewicht morgen früh
Das mußt du mal meinem Körper erzählen!
Außerdem ist es auch überhaupt nicht notwendig eine einzelne Sünde
zu erkennen. Es geht darum den Trend zu sehen und
dann vieleicht mal wieder eine Extraration Sport einzulegen wenn
der Trend in die falsche Richtung geht.
Ich bleibe dabei: Tägliches Wiegen ist einem gesunden Umgang
mit dem eigenen Körper abträglich.
Man kann sich auch was einreden.
Und ich bleibe dabei der verkrampfte Umgang mit der Waage kommt
in der Regel nur von Leuten mit Gewichtsproblemen.
Gruß
Stefan
Hi,
Lassen wir Frage Nr.1, du hast es nicht verstanden.
Auf eine simple Frage, wann man sich wiegen soll, mit den
Ratschlägen
von Therapeuten Essgestörter zu antworten ist schon bedenklich
oder?
Von einer simplen Abnahmegruppe gelich auf Essgestörte und Therapie zu schließen, finde ich hingegen bedenklich.
Außerdem ist es auch überhaupt nicht notwendig eine einzelne
Sünde
zu erkennen. Es geht darum den Trend zu sehen
Eben. Und seit wann kontrolliert man einen Trend täglich.
Du widersprichst dir in jedem Satz.
Man kann sich auch was einreden.
Man kann auch die Augen vor erwiesenen Fehlschlüssen verschließen.
Und ich bleibe dabei der verkrampfte Umgang mit der Waage
kommt
in der Regel nur von Leuten mit Gewichtsproblemen.
Gewagte Behauptung.
Ich stelle dagegen, dass die Mehrzahl der Menschen ohne Gewichtsprobleme noch nie auf einer Waage standen.
Gruß
Elke
Mahlzeit!
Ich bleibe dabei: Tägliches Wiegen ist einem gesunden Umgang
mit dem eigenen Körper abträglich.
Man kann sich auch was einreden.
Man kann auch die Augen vor erwiesenen Fehlschlüssen
verschließen.
Na wenn das erwiesen ist dann komm mal mit deinen Quellen rüber das
tägliches wiegen abträglich ist!
Gruß
Stefan
http://primusweb.com/fitnesspartner/library/weight/s...
Es gibt sicher auch Ähnliches auf Deutsch, aber ich geh jetzt ins Bett.
Elke
