ich würde gerne nächste Woche FAsten. Mittwoch und Donnerstag Rohkost essen und dann 7 Tage Fasten mit Gemüsebrühe, Kräutertees und Wasser. wer könnte mir einige Tipps geben, bzw wer kann ein bißchen von ihre Erfahrung erzählen.
und wer möchte mitmachen, dann könnten wir uns unterstützen und während des Fastens uns schreiben und erzählen?
Hallo suso, (Begrüßungen tun nicht weh und freuen die anderen)
Fasten ist eine tolle Methode um den Körper zu reinigen, dem Geist Freiheit zu geben und die Seele zu stärken.
ABER: Man muss wissen, wie man richtig fastet, denn einfach mal so nebenbei - funktioniert nicht! (Das ergibt dann die Leute, die sagen, dass es ihnen schon am zweiten oder dritten Tag so schlecht ging, dass sie aufgehört haben. Für die ist damit bewiesen, dass Fasten schädlich ist. Bei der richtigen Information hätten sie sich besser zu helfen gewußt und hätten wahrscheinlich kleine Unpäßlichkeiten leicht überwinden können.)
Die richtige Methode ist wichtg. Zu wissen, worauf man achten muss, ist wichtig. Also, kauf dir zunächst einmal das Buch von Lützner um dich richtig zu informieren. Beim Fasten kann der Blutdruck sinken, also Vorsicht bei sowieso schon niedrigem Blutdruck -> vorher den Arzt fragen (natürlich am besten einen mit Fastenerfahrung). Das gleiche gilt für die Einnahme von Medikamente -> kann nur ein Arzt beurteilen.
Wenn du zum ersten Mal fastet, wäre es vielleicht auch gut, du schließt dich einer Fastengruppe mit einer erfahrenen Fastenleiterin an, da gibt es die unterschiedlichsten Angebote.
Alles Gute,
Sigrid
(für den Gruß am Schluß gilt das gleiche wie für die Begrüßung am Anfang)
danke für den tipp des Buches. werde ich lesen, ich lese aber zur Zeit Fasten und Essen, Gesundheit für Körper, Geist und Seele von Ursula B. Schubert und Wolfgang Neutzler und es ist sehr gut. ich möchte seit Jahren fasten, aber ich habe es mich nicht zutraut oder ich hatte immer viel zu tun. und jetzt habe 2 Wochen frei, und endlich möchte ich versuchen. jd , die es jedes Jahr macht hat mir den Rat gegegen Rosmarintee mit Honig zu trinken, wenn mein Blutdruck niedriger bei fasten wird.
lg, suso
Hallo ...,
ich habe sehr positive Erfahrungen mit dem Fasten gemacht. Ich habe mehrfach gefastet, zwischen 7 und 21 Tage lang, grad immer so lange, wie ich dazu Lust hatte. Es war eine tolle Erfahrung, dass ich ohne Essen auskommen kann, dabei nie Hunger hatte und vor lauter Energie so aktiv war wie sonst nie.
Ich habe vor allem dann gefastet, wenn ich mit mir selber nicht "im Lot" war und durch das Fasten habe ich jedes Mal das seelische Gleichgewicht wieder gefunden. Fasten kann sehr befreiend sein!
Meistens hatte ich am zweiten oder dritten Fastentag leichte Kreislaufprobleme, die aber schnell wieder verschwanden. Beim Fasten ging alles ein bisschen langsamer, aber daran gewöhnt man sich schnell. Ich bin trotzdem auf Berge gewandert, war berufstätig, habe Haushalt, Mann und Kinder versorgt etc.
Unangenehm finde ich bloß, dass man über die Haut allerlei ausscheidet aus dem Körper, was nicht unbedingt gut riecht. Man selber merkt es ja nicht so, aber wohl die anderen. Also häufigeres Duschen und öfter frische Wäsche.
Ich empfehle das Buch "Wie neugeboren durch Fasten" von Hellmut Lützner. Das beantwortet viele Fragen.
Aber Du kannst mich auch gerne anmailen. Für ein Posting hier sind die Erfahrungen zu umfangreich.
Gruß
Jette
super! danke schön! aber 21 Tagen?!?!? wow. aber ja. ich habe gehört, das nach dem dritten Tag, man kein Hunger spürt und viel Energie. mein Problem ist das ich neige zum niedrige Blutdruck. was könnte ich machen?
und noch eine Frage wäre: was mache ich mit meiner Schildrüsepille, die ich täglich nehmen soll, denn ich eine Schildrüseunterfunktion habe. ich hätte Angst auf die Tablette zu verzichten. was denkt du?, lg suso
Hallo,
jetzt mal unabhängig davon, ob Fasten wirklich so superhypertoll ist
was mache ich mit meiner
Schildrüsepille, die ich täglich nehmen soll, denn ich eine
Schildrüseunterfunktion habe. ich hätte Angst auf die Tablette
zu verzichten. was denkt du?,
Sowas fragt man nicht in einem Forum, wo jeder Dödel (inklusive mir) dir eine (eventuell falsche) Antwort geben könnte.
Sowas fragt man den Hausarzt.
Gruß
Elke
was mache ich mit meiner
Schildrüsepille, die ich täglich nehmen soll, denn ich eine
Schildrüseunterfunktion habe. ich hätte Angst auf die Tablette
zu verzichten. was denkt du?,
Sowas fragt man nicht in einem Forum, wo jeder Dödel
(inklusive mir) dir eine (eventuell falsche) Antwort geben
könnte.
Sowas fragt man den Hausarzt.
ja klar, aber viele Ärtze sind blöd und gegen das Fasten. und bestimmt im Forum gibt es Leute die dieselbe Erfahrung haben, oder?
Gruß
Elke
ja klar, aber viele Ärtze sind blöd und gegen das Fasten. und
bestimmt im Forum gibt es Leute die dieselbe Erfahrung haben,
oder?
hmm..
ich befürchte, damit hast du dir nun so manche antwortchance verbaut..
Hallo, die Ärzte sind nicht blöd, sondern sie benutzen ihr Hirn und wissen, warum man den Körper nicht plagen soll. Sei doch froh, dass Du in einer Zeit lebst, in der Du immer weißt, dass Du am nächsten Morgen etwas zum Essen hast. In meiner Kindheit hatte ich genügend Fastentage und konnte meinen Körper herrlich "entschlacken", denn wir hatten ganz einfach nichts zum Essen. Wir Kinder und auch die meisten Erwachsenen liefen als wandelnde Gerippe herum. Das besserte sich erst nach der Währungsreform. Pepp Dein Hirn mit etwas Sinnvollem auf.
Gruß HMü
