Hallo,
habe mal eine Frage an euch.
Habe schon verschiedene Diäten ausprobiert mit dem Ergebnis das am Ende meist wieder mehr Kilos drauf waren.
Wollte Fragen was ihr für Erfahrungen damit gemacht habt.
Es gibt jetzt eine "neue" Alli nennt sich das ganze.
Bitte um viel Antworten
Hallo,
abnehmen kann man damit, aber leider nur im Geldbeutel;)
Oder aber man wird krank!!!
Vergiss die ganzen Pillchen!
Eine ausgewogene Ernährung bringt mehr, verbunden mit Bewegung!
LG
Hallo,
Habe schon verschiedene Diäten ausprobiert mit dem Ergebnis
das am Ende meist wieder mehr Kilos drauf waren.
achtung jetzt wirds physikalisch!
Es gibt in der Physik einen elementaren Satz, der sich Energieerhaltungssatz nennt.
Der sagt aus, daß Energie nicht verloren gehen kann, aber auch nicht aus dem Nichts kommen kann.
Für Dich bedeutet er, daß Du dann und nur dann abnimmst und auch nicht mehr zunimmst, wenn Du weniger isst als Du verbrauchst (abnehmen) oder genausoviel aufnimmst, wie Du verbrauchst (Gewicht konstant halten).
Nimmst Du mehr auf, nimmst Du zu, ganz einfach.
Es ist grob gesagt egal, was Du isst, wichtige ist, wieviel Du isst. Rein kalorisch betrachtet.
Ob Du Fett isst, oder Kohlehydrate, oder Eiweiss - pottegal.
Für Dich bedeutet es, daß keine Pillen helfen, sondern eine vernünftige, ausgewogene Ernährung, weil Essen eben doch mehr ist als reine Energiezufuhr und auf die Menge zu achten.
Wenn Du mehr essen möchtest, mußt Du Dich entsprechend mehr bewegen bzw. anderweitig mehr verbrauchen.
Nur so wirst Du langfristig Dein Gewicht halten, alles andere ist (teurer) Selbstbetrug.
Gandalf
Also essen tu ich ja nicht viel.
Nur manchmal habe ich richtige Fress attacken!
dann fresse ich alles durcheinander.
Sport machen mhhh. Es ist so das ich mit dem Hund oft raus gehe und auch mit ihm "sport" betreibe.
Dämnächst auch aqility da kann es natürlich sein das ich abnehme.
Was ich ja nicht schlecht finden.
Ich esse meist das falsche. will heißen fettige sachen aber nicht sonderlich viel!
Moin
Ich esse meist das falsche. will heißen fettige sachen aber
nicht sonderlich viel!
hm, ich fürchte, Du hast meinen Beitrag nicht richtig gelesen oder nicht verstanden :-(
Gandalf
Hi,
hm, ich fürchte, Du hast meinen Beitrag nicht richtig gelesen
oder nicht verstanden :-(
das ist leider bei den meisten Menschen so, die in die eine oder andere Richtung mit ihrem Gewicht hadern.
Ich fand eine Dokumentation über Magersüchtige sehr interessant, in der sich die Personen auf den Boden legen mussten und jemand ihre Körperform nachmalte. Hinterher haben die unisono gesagt: Das bin nicht ich. Ich bin viel dicker!
Mit dieser gestörten Selbstwahrnehmung geht auch eine Selbsttäuschung einher, was und wieviel gegessen wird.
Gruss,
Herb
Hallo!
hm, ich fürchte, Du hast meinen Beitrag nicht richtig gelesen
oder nicht verstanden :-(
Warts ab jetzt kommt noch die Fraktion die dir erklärt das es nur
morgens gute Energie gibt und Abends ist es schwarze Energie. So
ähnlich wie die aus den schwarzen Löchern.
Gruß
Stefan
