Körperfettwage?

Von: , Frage gestellt am Di, 19. Mai 2009

Hallo.

Ich mach grad eine Diät und mich würde mein Körperfettanteil interessieren.

Kann mir jemand eine gute Wage empfehlen, die im Preis-Leistungs-Verhältnis ganz gut steht?

Meine Apotheke und mein Hausarzt, hat leider keine Wage.
Daher ich aber sowieso eine neue Wage brauch, wäre das ganz sinnvoll, gleich eine körperfettwage zu kaufen.

Was für einen Anteil sollte ich haben?
Ich bin 175 groß und wiege 81 Kg, männlich, 20 Jahre alt.


Danke

8 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 3 Stunden 5 hilfreich

   Re: Körperfettwage?

   Hi,
   
   sagen wir's mal so: Alles unter 12% Körperfett wäre wirklich ungesund.
   Das solltest Du allerdings von jemandem Messen lassen, der das auch kann und der entsprechend ausgerüstet ist. Die überall erhältlichen Körperfettwaagen zeigen in der Regel alle mögliche Fantasiewerte an, nur nicht den Wert, den Du gerne messen würdest...
   
   Und jetzt das obligatorische ABER:
   Vergiss den Kram von wegen Körperfettwaage. Am Besten vergisst Du auch gleich eine Waage anschaffen zu wollen. Das Ding schafft nur schlechte Laune.
   Besser Du suchst Dir einen Gürtel oder eine Hose, die Dir gut passt. Und bei der bleibst Du dann ;)
   
   Gruss,
   Herb
   

   • Antwort von nach 13 Stunden 0 hilfreich

     Re^2: Körperfettwage?

     HAllo, Am Besten vergisst
     Du auch gleich eine Waage anschaffen zu wollen. Das Ding
     schafft nur schlechte Laune.
     Als ich das neulich hier vorschlug, wurde mein Posting ganz schön angegangen.
     Deshalb jetzt von mir LAUTE Zustimmung.
     
     Gruß
     Elke
     

2. Antwort von nach 5 Stunden 0 hilfreich

   Re: Körperfettwage?

   Hallo Nebox,
   
   ergänzend zu der Antwort von Herb:
   
   Bei Männern ist ein Körperfettanteil von ca. 18 % i.O. (12 % sind schon zu wenig um wirklich gesund zu sein, denn der Körper benötigt eine gewisse Menge an Fett um gesund zu sein - kleine Schutzschicht "unter der Haut" und um die inneren Organe muß schon sein)
   
   Bei Frauen sind 20 - 21 % i.O.
   
   Spaß: Mann will ja auch nicht klappern beim laufen und mit dem Ölkännchen die Gelenke schmieren
   
   Viele Grüße
   Gaby
   

   • Antwort von nach 9 Tagen 1 hilfreich

     Re^2: Körperfettwage?

     Bei Männern ist ein Körperfettanteil von ca. 18 % i.O. (12 %
     sind schon zu wenig um wirklich gesund zu sein, denn der
     Körper benötigt eine gewisse Menge an Fett um gesund zu sein -
     kleine Schutzschicht "unter der Haut" und um die inneren
     Organe muß schon sein)
     Das kann man meiner Meinung nach so allgemein nicht sagen - erstens verändert sich der "normale" Fettanteil mit dem Alter (wie z.B. auch der Puls), zweitens kommt es auf die Lebensumstände, Ernährung und Fitness/Muskelmasse - mit mehr Muskeln sinkt eben automatisch auch der KfA, obwohl nicht unbedingt weniger Fett vorhanden sein muss.
     
     Ich glaube nicht, dass ein Sesselhocker mit 18% KfA gesünder lebt als ein Sportler mit 10% KfA.
     Ich denke einfach, der KfA ist einer von vielen Indikatoren, welche für die Gesundheit einigermaßen zusammen passen müssen.
     
     
     - dass eine Körperfettwage nicht wirklich was taugt, wurde ja schon geschrieben - es kann sein die eine zeigt 10% an, die andere 18%... ne nette Spielerei, aber nicht wirklich sehr aussagekräftig. Um den einigermaßen realen Körperfettgehalt zu messen, lieber an der Waage sparen und für ein paar Euro ein Caliper besorgen ;-)
     

3. Antwort von nach 10 Stunden 4 hilfreich

   Re: Körperfettwaage?

   Hallo,
   Waage wird neuerdings mit zwei "a" geschrieben ;-) Ich mach grad eine Diät
   Wozu soll sowas gut sein?
   Schon mal was von gesunder und ausgewogener Ernährung gehört?
   Außerdem evtl. mehr Bewegung/Sport.
   Diäten nur um der Diäten willen, sind absoluter Blödsinn. und mich würde mein Körperfettanteil interessieren.
   Schau in den Spiegel.
   
   Die Messung der Hautdicke ist da wohl eher aussagekraftig.
   http://de.wikipedia.org/wiki/Calipometrie Kann mir jemand eine gute Wage empfehlen, die im
   Preis-Leistungs-Verhältnis ganz gut steht?
   Vergis es. Diese sogenannten Körperfett-Waagen sind ein Werbegag.
   Ein Waage zeigt dir das Gewicht an. Diese Zusatzfunktion ist hinreichend
   ungenau und nur ein eher überflüssiger Schnickschnack an der Waage.
   Sowas wird nur eingebaut, weil man damit eben einen scheinbaren
   Mehrwert bewerben kann.
   Schau lieber auf die Qualität und Genauigkeit der primären Funktion. Meine Apotheke und mein Hausarzt, hat leider keine Wage.
   Daher ich aber sowieso eine neue Wage brauch, wäre das ganz
   sinnvoll, gleich eine körperfettwage zu kaufen.
   Nö. Was für einen Anteil sollte ich haben?
   Ich bin 175 groß und wiege 81 Kg, männlich, 20 Jahre alt.
   Naja, ein BMI von ca. 26 ist nicht so schlecht. Bischen weniger wäre ok.
   
   Hängt natürlich auch von der Statur ab. Eine sehr muskulöser Körper
   sieht schon anders aus als ein eher schwachbrüstiger bei gleichem BMI.
   Gruß Uwi
   

4. Antwort von nach 10 Stunden 0 hilfreich

   Re: Körperfettwage?

   Hier habe ich dir mal eine Quelle rausgesucht.
   Körperfettrechner von der art der US-Navy..sehr interessante sache :-)
   
   http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php
   
   gruß
   

5. Antwort von nach 23 Stunden 2 hilfreich

   Re: Körperfettwage?

   Moin, Nebox, Ich mach grad eine Diät und mich würde mein Körperfettanteil
   interessieren.
   kann zumindest nicht schaden. Kann mir jemand eine gute Wage empfehlen, die im
   Preis-Leistungs-Verhältnis ganz gut steht?
   Völlig egal, nimm die billigste. Der Chip ist überall der gleiche, gemessen wird eh nicht das Fett, sondern die Leitfähigkeit über die Beine, damit schlägt der Chip in einer Tabelle nach und spuckt einen "Körperfettanteil" aus.
   
   Mir genügt eine normale Waage, damit ich die Richtung sehe, in die das Gewicht marschiert. Für den Fettanteil bevorzuge ich die soziale Kontrolle: Mme d. kneift mich mit Daumen und Zeigefinger ganz zart in Höhe des Mittleren Ringes, und ich erkenne dann am Strinrunzeln, wie es um den Körperfettanteil bestellt ist.
   
   Gruß Ralf
   

   • Antwort von nach 9 Tagen 0 hilfreich

     Re^2: Körperfettwage?

     Völlig egal, nimm die billigste. Der Chip ist überall der
     gleiche, gemessen wird eh nicht das Fett, sondern die
     Leitfähigkeit über die Beine, damit schlägt der Chip in einer
     Tabelle nach und spuckt einen "Körperfettanteil" aus.
     Stimmt nicht wirklich - es gibt Waagen mit 2 Elektroden, 4 Elektroden, zusätzlich Elektroden für die Hände, usw... - sonst würden ja alle Waagen das gleiche anzeigen, was nicht der Fall ist ;-)
     

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