Protein?

Von: , Frage gestellt am Sa, 25. Jul 2009

Ich bin 18 Jahre alt, bin ca. 1.78m gross und wiege nur rund 54kg. Seit Dezember gehe ich in die Physiotherapie um meine Muskeln zu stärken. Und eigentlich sollte ich bis jetzt schon mindestens 5kg an Muskelmasse zugenommen haben, doch es waren lediglich ca. 2,3kg. Meine Physiotherapeutin und mein Arzt, der mich an der Physiotherapie angemeldet hat, empfiehlt mir künstliches Protein zu nehmen,. Doch jetzt habe ich ein Problem, meine Eltern sind absolut dagegen, weil sie glauben das Zeug ist nicht gut für den Körper, sie sagen man solle alles natürlich zu sich nehmen.

Jetzt weiss ich nicht was ich tun soll..

Soll ich künstliches Protein einnehmen? oder eher nicht?

Wenn ja, welche Proteine?

Ist künstliches Protein schädlich?

Was spricht dafür, was dagegen?

Hoffe ihr könnt mich aus diese Lage helfen

Darkwhite

11 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach 2 Stunden 1 hilfreich

Re: Protein?

Hallo
Schreib doch einmal, was für ein Arzt das war. Ist es ein Sportarzt?
Normal braucht man keine künstliche Proteine, es sei denn, Du hast ein Rezept bekommen.
"Künstliche" Proteine sind normal auch nicht gesundheitsschädlich, außer da sind illegal Hormone drin oder so, also da gab (oder gibt?)es schon mal ungesunde Präparate.
Solche Proteine kosten vor allen Dingen enorm Geld, wobei in einem Becher Quark oder in magerem Fleisch dasselbe drin ist.
MfG
Matthias

Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich

Re^2: Protein?

Schreib doch einmal, was für ein Arzt das war. Ist es ein
Sportarzt?
Er ist zwar kein wirklicher Sportarzt, aber er leitet mit einem anderen Arzt den Fitness-Center und die dazugehörige Physio-Abteilung.
- Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich
  
  Re^3: Protein?
  
  Hallo
  
  Dann ist die Antwort einfach, es ist keine medizinische Behandlung, sondern nur ein Angebot des Fitness-Centers.
  
  Das ist genauso, wie es einen riesen Hype zum Beispiel für das Nordic Walking gibt. Du glaubst gar nicht, was man sich fürs Nordic Walking alles kaufen kann, nur fürs spazieren gehen mit Ärmel schwingen.
  
  Falls Du ernsthaft Untergewicht hast, frag mal einen normalen Hausarzt, oder iss einfach die Schweizer Schokolade.
  
  So Milchprodukte, ich denke immer an Quark, mit etwas eingerührter Marmelade gehts besser runter, sind völlig ausreichend.
  
  Mach nur nicht den Fehler, vollständig auf bisher Gewohntes zu verzichten, sonst gibt noch Mangelerscheinungen.
  
  MfG
  Matthias
- Antwort von nach 2 Tagen 2 hilfreich
  
  Re^3: Protein?
  
  Hallo Dunkelweiß,
  
  aaah, das war jetzt hilfreich, also dein Posting hier und etwas weiter oben.
  Meine persönliche Vermutung: Dein Arzt will gerne seine Eiweissshakes verkaufen.
  Außerdem wirft die Tatsache, dass Du Asiate bist, ein ganz anderes Licht auf deinen Körperbau: Man sieht selten Asiaten, die so kräftig gebaut sind wie Europäer. Obwohl ich das letzte Wort, inwieweit dein GEwicht vielleicht doch eine gewisse Untergrenze unterschreitet, einem der anwesenden Ärze überlasse. (Eigentlich müßte doch dein REiskonsum, anderen Threads hier in der Nähe zufolge, zu extremem Übergewicht führen SCNR)
  
  Die Franzi

Antwort von nach 13 Stunden 4 hilfreich

Re: Protein?

Moin Grußloser, Doch jetzt habe ich ein
Problem, meine Eltern sind absolut dagegen,
kann ich verstehen.
Soll ich künstliches Protein einnehmen? oder eher nicht?
Lass es.
Wenn ja, welche Proteine?
Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte...
Ist künstliches Protein schädlich?
Jain.
Es ist einfach chemisch vorverdautes natürliches Protein. Guugel mal nach Eiweisshydrolysat.
Die Bodybuilder meinen, daß sie so ihrem Körper Arbeit abnehmen würden.
Bis vor wenigen Jahren waren da richtig üble Nebenprodukte drin (Chlorpropanole) und wenn Du Zeugs aus obskuren Quellen beziehst, will ich für nichts garantieren
Was spricht dafür, was dagegen?
Dagegen:
Teuer
schmeckt nicht
je nachdem wo es herkommt will ich für nichts garantieren
Produktion ist unnütz

Dafür:
---

Futter Quark, Fleisch & Co und gut ist es.

Gandalf

Antwort von nach 16 Stunden 1 hilfreich

Re^2: Protein?

Hi,

mal ne Antwort aus Bodybuildersicht:

Irgendwann ist das Training so intensiv, dass Du nicht soviel futtern kannst wie Du eigentlich solltest, um noch einen Massezuwachs zu erwarten. Das ist der Zeitpunkt, an dem sich eine Zufuhr von Eiweisspräparaten lohnt.

Das Problem dabei: Der "normale" Mensch trainiert nicht derart besessen, dass er sich solche Präparate zuführen müsste. Mit entsprechender Ernährung kommt man in der Regel aus.

Allerdings weiss hier keiner, was für ein Arzt da gesprochen hat, wie die Diagnose aussieht und wie die Ernährung des OP aussieht.
Mehr als Allgemeinplätze sind da wohl nicht drin.

Gruss,
Herb
- Antwort von nach 18 Stunden 0 hilfreich
  
  Re^3: Protein?
  
  Hi,
  
  ich wage mal folgende Behauptung: Der UP will nicht Bodybuilden, ondern "normalen" Muskelaufbau betreiben. Das heißt, er wird und kann nciht so viel (zeit, Intensität) trainieren, wie ein Bodybuilder, und wird von daher in der Lage sein, die Menge Eiweiß, die er in Muskeln umsetzen kann / wird / will, über Fleisch, Fisch, .... zu sich zu nehmen.
  
  Bleibt als einziges irgendein medizinisches Problem mit der Verdauung von Eiweißen.
  
  Die Franzi
  - Antwort von nach 18 Stunden 2 hilfreich
    
    Re^4: Protein?
    
    Hi ho, Bleibt als einziges irgendein medizinisches Problem mit der
    Verdauung von Eiweißen.
    nö, denn der OP hat nichts über seinen Ernährungsplan geschrieben. Kann ja sein, dass er sich nur von Chips und Schokolade ernährt...
    
    Gruss,
    Herb
    - Antwort von nach 21 Stunden 1 hilfreich
      
      Re^5: Protein?
      
      Hi,
      
      naja, das könnte man lösen, indem man ihm eine gesunde Mischkost empfiehlt.
      Zum einen ist das gesünder, und zum zweiten wäre es dann immer noch so, dsas er seinen Bedarf an Eiweiß mit Fleisch etc. decken könnte.
      Ich kann mir einen Arzt vorstellen, der eiweißdrinks zusätzlich zu ner halbwegs gesunden Ernährung empfiehlt, aber keinen, der sagt "Ok, essen sie weiter Chips und Schoki, abr dazu n paar Eiweissdrinks"
      
      Die Franzi

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