Tabletten zum zunehmen

Von: , Frage gestellt am Do, 4. Mär 2010

Hallo,

versuche seit geraumer (3 Jahre) zuzunehmen.
Bin 21 Jahre, wiege 55kg und bin 175cm groß.

Meine Ernährung ist durchwachsen. Esse Obst und Gemüse, achte sonst aber nicht darauf was ich esse, sondern dass ich viele Kohlenhydrate zu mir nehme. So ist der durchschnitt bei mir am Tag bei 2 warmen Malzeiten, zwischendrin 2 belegte Brötchen und nebenbei noch süßigkeiten die auf dem Schreibtisch stehen. Meist trinke ich Sachen mit viel Zucker wie Cola und Fanta, in der Freizeit Bier und Prosecco. Dazu kommt ca. alle zwei Tage eine Tüte Chips.

Ansonsten habe ich es letztes Jahr mit Sport versucht. Bin 5 Monate lang 4x die Woche ins Fitnessstudio gegangen und eher auf Kraft als ausdauer gesetzt. Jedoch habe ich da auch nicht wirklich (maximal einen Kilo) zugenommen und meinen Körper lediglich definiert.

Meine Ärztin hat auf Wunsch Blut, Leberwerte und Schilddrüse untersucht, auch alles gut. Sie schob es auf meinen super Stoffwechsel und ich solle mich doch nicht beschweren...^^

Jetzt ist meine Frage, was gibt es für Tabletten oder Drinks, die wirklich wirkungsvoll das Zunehmen unterstützen? Ich weiß das Tabletten nicht immer die beste Lösung sind aber alles andere an Ratschlägen ist gescheitert.

Gerne schnelle Zunahme und auch kein Problem mit zu viel Zunahme, da es eh in Muskemasse umgewandelt wird.

Für eure Antworten bin ich euch dankbar.

Grüße,

der Chris

4 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 3 Stunden 0 hilfreich

   Re: Tabletten zum zunehmen

   Kaufe Dir in der Apotheke Maltodextrin. Der Apotheker erzählt Dir gerne die Anwendung. Schmeckt so wie nach nichts und Du nimmst zu!
   

   • Antwort von nach 9 Stunden 1 hilfreich

     Re^2: Tabletten zum zunehmen

     Vllt. hilft dir ja auch der Artikel ein bisschen
     
     http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/tid-29...
     

2. Antwort von nach 8 Stunden 0 hilfreich

   Re: Tabletten zum zunehmen

   Hi,
   
   ich denke in deinem Fall hilft da wirklich weder viel essen noch viel trainieren. Trainieren könnte optisch positiv wirken, durchtrainiert sieht immer gut aus. Essen könnte nach hinten losgehen.
   Früher oder später kommt vermutlichdie Zeit, in der sich Dein Körper umstellt - so mit Ende 30, Anfang 40. Viele Leute können dann nicht so wenig essen, wie sie müßten, um halbwegs schlank zu bleiben. Ok, bei manchen passiert das auch nicht, aber die Karten werden dann auf jeden Fall neu gemischt.
   Das hilft dir jetzt natürlich nichts, ist mir schon klar. Aber es gibt durchus ach Frauen, die auf sehr schlanke Kerlchen stehen. Und wenn dich deine Kumpels auslachen, solltest du dir andere Kumpels aussuchen, finde ich.
   
   die Franzi
   

3. Antwort von nach 21 Stunden 0 hilfreich

   Re: Tabletten zum zunehmen

   Hallo, versuche seit geraumer (3 Jahre) zuzunehmen.
   Bin 21 Jahre, wiege 55kg und bin 175cm groß.
   da bist du durchaus noch in einem Alter, wo sich der Körper
   noch etwas in die "Breite" entwickelt.
   Ansonsten sehe ich das als völlig unkritisch. Liegt zwar etwas
   unter der Norm, aber wenn das nicht durch ungesunde Ernährung
   bedingt ist und du dich nicht krank fühlst, sehe ich keinen
   Grund, die Brechstange anzusetzen. Meine Ernährung ist durchwachsen. Esse Obst und Gemüse, achte
   sonst aber nicht darauf was ich esse, sondern dass ich viele
   Kohlenhydrate zu mir nehme. So ist der durchschnitt bei mir am
   Tag bei 2 warmen Malzeiten, zwischendrin 2 belegte Brötchen
   und nebenbei noch süßigkeiten die auf dem Schreibtisch stehen.
   Meist trinke ich Sachen mit viel Zucker wie Cola und Fanta, in
   der Freizeit Bier und Prosecco. Dazu kommt ca. alle zwei Tage
   eine Tüte Chips.
   Da kannst du zufrieden sein, dass das nicht ansetzt. Ansonsten habe ich es letztes Jahr mit Sport versucht. Bin 5
   Monate lang 4x die Woche ins Fitnessstudio gegangen und eher
   auf Kraft als ausdauer gesetzt. Jedoch habe ich da auch nicht
   wirklich (maximal einen Kilo) zugenommen und meinen Körper
   lediglich definiert.
   Meine Ärztin hat auf Wunsch Blut, Leberwerte und Schilddrüse
   untersucht, auch alles gut. Sie schob es auf meinen super
   Stoffwechsel und ich solle mich doch nicht beschweren...^^
   Ja und? Warum wilst du nun auf krampf zunehmen? Jetzt ist meine Frage, was gibt es für Tabletten oder Drinks,
   die wirklich wirkungsvoll das Zunehmen unterstützen? Ich weiß
   das Tabletten nicht immer die beste Lösung sind aber alles
   andere an Ratschlägen ist gescheitert.
   Gerne schnelle Zunahme und auch kein Problem mit zu viel
   Zunahme, da es eh in Muskemasse umgewandelt wird.
   Das sehe ich anders. Du wirst wahrscheinlich nie zum untersetzen
   Muskelprotz, aber wenn du es mit dem "zunehmen wollen" übertreibst,
   kann evtl. zur insgesamt schlacksigen Gestalt leicht
   eine runder Bierbauch kommen.
   Muskeln bekommst du nur durch Training und dann hast du auch
   entsprechend noch mehr Appetit.
   Gruß Uwi
   

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