Guten Tag,
ich Esse für mein Leben gerne Reis,ob im Kochbeutel oder lose
im Topf,nun sagte aber mein Internist,das ich nicht soviel
Kohlehydrate Essen soll.
Wieviel hat den so eine Portion Reis an Kohlehydrate ?
Gruß
Mücke
Hi,
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/diverse_reis_gek...
Gruß
Steffie
hallo mücke!
Reis besteht zu circa drei vierteln aus kohlenhydraten, genauer stärke.
(quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Reis#Aussehen_und_N.C3....)
im rahmen einer kohlenhydratarmen ernährung sollte man ihn eher meiden. ebenso nudeln, brot und getreideprodukte generell.
Ich wage mal zu vermuten der internist diagnostizierte diabetes mellitus und/oder übergewicht?
lg, anatol
