Hi
irgendwo habe ich mal gelesen der Koerper braucht ca. 25 g Fett am Tag fuer bestimmte lebenswichtige Funktionen oder so.
Was passiert denn wenn man das nicht einhaelt?
Wenn man z.B. nur Obst ist und Saefte und wasser und Tee trinkt?
…dann nimmt er sichs von woanders her??
Ausserdem ist in Obst auch Fett drin. Wenngleich auch wenig und pflanzlich. Genaueres wissen sicher die ganzen Mediziner…*g
mfg
Andreas
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Ein bissl Fett muß sein…
Hallo Unbekannt,
irgendwo habe ich mal gelesen der Koerper braucht ca. 25 g
Fett am Tag fuer bestimmte lebenswichtige Funktionen oder so.
So isses. Leider nimmt der Durchschnitts-Kraut *fg* ungefähr das Doppelte bis Vierfache pro Tag zu sich.
Was passiert denn wenn man das nicht einhaelt?
Wenn man z.B. nur Obst ist und Saefte und wasser und Tee
trinkt?
Dann kann der Körper die fettlöslichen Vitamine - Provitamin A (Carotin) und die Vitamine A, D, E und K - nicht aufnehmen. Anders ausgedrückt: die Karotte nützt Dir wenig, weil die darin enthaltenen Vitamine nicht verwertet werden können. Langfristig kommt es dann halt zu Mangelerscheinungen.
Beste Grüße
Tessa
Ausserdem verbrennt er sein eigenes Fett.
Das ist auch auf Dauer nicht gut.
fett muss nicht Schweinsbraten heissen, kann auch
Olivenöl, Fisch, Käse, Ei, Brot etc sein.
In vielen Nahrungsmitteln ist „usichtbares Fett“
Aber mit dem fett aus Obst alleine wirst Du auf Dauer
nicht auskommen.
Harald
Hallo Don ,
man muss kein Mediziener sein um zu wissen, daß z.B. Avocado extrem viel Fett (wenn auch pflanzlich) enthält.
Gruß ivo