Hi alle :-)
Scheint so, als würden sich bei mir so langsam die klassischen Problemzonen bemerkbar machen *seufz*
Gibt´s irgendeine Übung die gezielt auf den Bereich Hüften/Oberschenkel wirkt? Irgendwas für zu Hause? Ins Studio will ich nicht rennen.
Danke schon mal im Voraus
Gudrun
Hi,
Radfahren (eventuell Heimfahrad?) und schwimmen sind sehr gut für die Beine, vor allem das radeln :-)
Übungen für zuhause lassen sich schwer beschreiben ohne Bilder, aber bei *Brigitte*, unter *Kraftübungen für alle Muskeln* kannst du gucken:
http://www.brigitte.de/indexfit_diaet.html
Wichtig ist daß du es regelmäßig tust.
Viel Glück!
Gruß,
Maja
Hi alle :-)
Scheint so, als würden sich bei mir so
langsam die klassischen Problemzonen
bemerkbar machen *seufz*
Wenn diese Reiterhosen in der Familie typisch sind ist das erblich bedingtes Problem, das auf einem Vermehrten Fettwachstum gründet (Lipo-Hyper-Trophie) - Pech gehabt.
Wenn Du einfach nur eine Wohlstandsreiterhose hast: dann Radfahren, Callanetics und Abnehmen.
Gibt´s irgendeine Übung die gezielt auf
den Bereich Hüften/Oberschenkel wirkt?
Irgendwas für zu Hause? Ins Studio will
ich nicht rennen.
Danke schon mal im Voraus
Gudrun
Michael