Hallo,
gibt es einen Zusammenhang zwischen der (gelegentlichen) Einnahme von Melatonin und starken Albträumen in der Nacht? Ich hab mir vor einiger Zeit mal eine Packung aus Amerika mitgebracht (die es dort in jeder Drogerie gibt) und habe jetzt schon öfter die Erfahrung gemacht, dass ich damit intensivst träume. Sonst träume ich auch relativ viel und bunt, aber ich habe so gut wie nie Albträume. Heute nacht jedoch ging es um Bombenexplosionen und davor wurde jemand erschossen in meinem Traum!
Wer weiß mehr?
mushu
Helligkeit und Kontrastschärfe
Hallo mushu,
vielleicht führt http://www.twk.tuebingen.mpg.de/twk03/abstract.php?_… , http://www.twk.tuebingen.mpg.de/twk99/Pcolor.html und http://www.twk.tuebingen.mpg.de/twk01/Pkontrast.htm dich weiter.
gibt es einen Zusammenhang zwischen der (gelegentlichen)
Einnahme von Melatonin und starken Albträumen in der Nacht?
melatonin und licht bilden eine physiologische einheit. greifst du in den regelkreis ein, ist es wichtig, dass die veränderung ausgewogen bleibt. das einmalige retuschieren beim jet lag ist sicher nebenwirkungsärmer als der photonenfilterzuwachs als langzeitprogramm.
http://www.nojetlag.com/jetlag3.html
Ich hab mir vor einiger Zeit mal eine Packung aus Amerika
mitgebracht (die es dort in jeder Drogerie gibt) und habe
jetzt schon öfter die Erfahrung gemacht, dass ich damit
intensivst träume.
traumarbeit ist wichtig. es ist arbeit.
Sonst träume ich auch relativ viel und
bunt, aber ich habe so gut wie nie Albträume. Heute nacht
jedoch ging es um Bombenexplosionen und davor wurde jemand
erschossen in meinem Traum!
das spricht für eine dissoziative kortikale stimulation. bei wiederholter ketanest-gabe ohne benzodiazepin-schutz beobachtest du ähnliche phänomene. mit dem melatonin-einsatz wird der anspruch an eine störfreie umgebung höher. will sagen: das zeug kannst du nicht überall nehmen. der raum muss dafür geeignet sein. auch die situation. sonst beschleunigst du die traumarbeit chaotisch.
Wer weiß mehr?
das wüßte ich auch gern,
mushu
biggi
Hi!
Melatonin soll Albträume verursachen? Hab ich noch nicht gehört, eigentlich genau das Gegenteil.
Hab da folgenden Link gefunden:
http://www.ifap-index.de/bda-manuale/schlaf/therapie…
Liest sich ganz interessant.
Ich glaube, daß deine Albträume ganz sicher irgendwelche reelen Hintergründe haben. Hattest du Stress in letzter Zeit oder fürchtest du dich vor etwas? Grundsätzlich ist es meistens der eigene „Geist“ der einem unschöne Träume beschert, Medikamente können so etwas natürlich verringern oder verstärken.
Grüße Dusan
Hi!
Melatonin soll Albträume verursachen?
die dosis macht´s blök. sonst gäb es keine LD50 für möhren.
Hab ich noch nicht
gehört, eigentlich genau das Gegenteil.
Hab da folgenden Link gefunden:
http://www.ifap-index.de/bda-manuale/schlaf/therapie…
Liest sich ganz interessant.
hm, das perfekte benzodiazepin-pr
Ich glaube, daß deine Albträume ganz sicher irgendwelche
reelen Hintergründe haben. Hattest du Stress in letzter Zeit
oder fürchtest du dich vor etwas? Grundsätzlich ist es
meistens der eigene „Geist“ der einem unschöne Träume
beschert, Medikamente können so etwas natürlich verringern
oder verstärken.
setzt du einen wirkstoff ein, entkoppelst du auch sortierprozesse. auf der enterprise geht es manchmal nicht anders. ansonsten kommt die primär scheinbar eingesparte zeit als chaotischer bumerang auf dich zurück: du delegierst dann entscheidungen an den unsichtbaren. ubiquitär in dir.
Gruß
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