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Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

Von: , Frage gestellt am Do, 13. Apr 2000

Ich (23, Hypotoniker --> Effortil) habe folgendes Problem:
Seit fast 2 Monaten habe ich ein ungewöhnlich hohes Schlafbedürfnis. Das hat sich mittlerweile so sehr gesteigert, dass ich nach 5 "wachen" Stunden vor Müdigkeit kaum noch stehen kann und in einen Tiefschlaf von mehreren Stunden falle. Wenn ich nach ein paar Stunden aufwache / geweckt werde bin ich trotzdem noch müde.
Des weiteren lässt meine Konzentrations- und Merkfähigkeit (für mich) erschreckend nach.
Ich versuche mich im Rahmen der Möglichkeiten sportlich zu betätigen, esse viel Obst und Gemüse, dusche regelmäßig kalt, ... aber nichts, was ich kenne hilft.

Ähnliches habe ich erlebt als ich das Drüsenfieber hatte, aber mein Arzt meint, das könne man ausschließen. (Hats aber nicht getestet).
Meine Blutwerte (Eisen, etc...) sind i.O. (erst vor einer Woche gecheckt.) EKG i.O.

Weiß jemand Rat?

Übrigens bei Ärzten war ich schon. Bis her hat nichts geholfen. Der letzte Besuch gipfelte darin, dass mir ein Arzt STIMMUNGSAUFHELLER gegen Angstzustände verschrieben hat. (So 'n Schwachsinn! Mir geht es wirklich gut, nur meine Müdigkeit fängt langsam an mir die Stimmung zu vermiesen).

Ich weiß nicht weiter und wende mich speziell an die Ärzte in diesem Brett, oder Leute die ähnliches erfahren haben.

Kann mir jemand irgendetwas dazu sagen?
Anke

9 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 4 Stunden hilfreich

   Re: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

   Hallo Anke,
   
   kurz vor ab bin kein Arzt, besser noch
   nicht.
   Ferndiagnosen sind eine heikle Sache! Zumal
   Du bereits bei einem Arzt warst. Das mit den
   "Stimmungsaufhellern" ist im übrigen nicht
   zwangsläufig Schwachsinn, da psychische
   Ursachen auch zu Deinen Problemen führen
   können. Das soll nicht heißen, daß Du
   beknackt bis, ein momentan schwerwiegendes
   Problem kann eben auch zu Schlafstörungen
   führen.
   
   Eine andere Frage ist, wo warst Du in
   letzter Zeit in Urlaub. Warst Du in Afrika,
   Tropen etc. kann dies sehr wichtig sein. Die
   Tse-Tse-Fliege überträgt die
   Schlafkrankheit, die Deinen Symptomen sehr
   ähnlich sein kann.
   
   Schließlich können körperliche Ursachen eine
   Rolle spielen, die mit den üblichen
   Blutanalysen nicht zwangsläufig erkannt
   werden. So kann auch eine Hormonstörung zur
   Schläfrigkeit und Konzentrationsstörungen
   führen. Gerade weil Du auch Probleme mit
   Deinem Blutdruck hast, ist dieses nicht
   auszuschließen.
   
   So, nun habe ich Dir wahrscheinlich
   unnötiger Weise ein scheiß Gefühl im Bauch
   verursacht. Ich rate Dir, bleib am Ball, und
   wenn ein Arzt Dir nicht helfen kann, suche
   den nächsten.
   
   Versuche mal, einen Spezialisten zu finden,
   der sich mit Hormonen auskennt
   (Endokrinologe). Hast Du ernsthafte
   psychische Probleme, suche einen Fachmann
   auf diesem Gebiet auf. Es gibt im übrigen
   auch Schlaflabore, die sich auf
   Schlafstörungen spezialisiert haben.
   Adressen kannst Du bestimmt bei den
   Krankenkassen oder Universitäten in Deiner
   Nähe erfahren.
   
   Hoffe, [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
   

   • Antwort von nach 22 Stunden hilfreich

     Re^2: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

     Hallo Anke,
     
     kurz vor ab bin kein Arzt, besser noch
     nicht.
     Ferndiagnosen sind eine heikle Sache!
     Zumal
     Du bereits bei einem Arzt warst. Das mit
     den
     "Stimmungsaufhellern" ist im übrigen
     nicht
     zwangsläufig Schwachsinn, da psychische
     Ursachen auch zu Deinen Problemen führen
     können. Das soll nicht heißen, daß Du
     beknackt bis, ein momentan
     schwerwiegendes
     Problem kann eben auch zu Schlafstörungen
     führen.
     
     Eine andere Frage ist, wo warst Du in
     letzter Zeit in Urlaub. Warst Du in
     Afrika,
     Tropen etc. kann dies sehr wichtig sein.
     Die
     Tse-Tse-Fliege überträgt die
     Schlafkrankheit, die Deinen Symptomen
     sehr
     ähnlich sein kann.
     
     Schließlich können körperliche Ursachen
     eine
     Rolle spielen, die mit den üblichen
     Blutanalysen nicht zwangsläufig erkannt
     werden. So kann auch eine Hormonstörung
     zur
     Schläfrigkeit und Konzentrationsstörungen
     führen. Gerade weil Du auch Probleme mit
     Deinem Blutdruck hast, ist dieses nicht
     auszuschließen.
     
     So, nun habe ich Dir wahrscheinlich
     unnötiger Weise ein scheiß Gefühl im
     Bauch
     verursacht. Ich rate Dir, bleib am Ball,
     und
     wenn ein Arzt Dir nicht helfen kann,
     suche
     den nächsten.
     
     Versuche mal, einen Spezialisten zu
     finden,
     der sich mit Hormonen auskennt
     (Endokrinologe). Hast Du ernsthafte
     psychische Probleme, suche einen Fachmann
     auf diesem Gebiet auf. Es gibt im übrigen
     auch Schlaflabore, die sich auf
     Schlafstörungen spezialisiert haben.
     Adressen kannst Du bestimmt bei den
     Krankenkassen oder Universitäten in
     Deiner
     Nähe erfahren.
     
     Hoffe,
     Hallo und erst mal Danke.
     
     Zu deinen Anmerkunken vorab:
     
     Ich habe KEINE Schlafstörungen!!! Ganz im Gegenteil! Ich könnte 18 Stunden durchschlafen wenn mich niemand wecken würde...
     Und wie schon Angemerkt: nach reflicher und ernsthafter Überlegung, ob ich vielleicht ein verstecktes psychisches Problem habe, bin ich zu dem Schluß gekommen: definitiv nicht!
     Auch im Urlaub war ich (viel zu lange - aber wem geht das nicht so, smile) nicht, seit 1999-April.
     Aber trotzdem Danke.
     
     Gruß
     Anke
     

     • Antwort von nach einem Tag hilfreich

       Re^3: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

       Hallo und erst mal Danke.
       
       Zu deinen Anmerkunken vorab:
       
       Ich habe KEINE Schlafstörungen!!! Ganz im
       Gegenteil! Ich könnte 18 Stunden
       durchschlafen wenn mich niemand wecken
       würde...
       Und wie schon Angemerkt: nach reflicher
       und ernsthafter Überlegung, ob ich
       vielleicht ein verstecktes psychisches
       Problem habe, bin ich zu dem Schluß
       gekommen: definitiv nicht!
       Auch im Urlaub war ich (viel zu lange -
       aber wem geht das nicht so, smile) nicht,
       seit 1999-April.
       Aber trotzdem Danke.
       
       Gruß
       Anke
       Hey Anke,
       
       das mit dem psychischen Problemen war nicht
       persönlich gemeint! Nur der Arzt, der Dir
       das Zeug verschrieben hat, konnte rein
       medizinisch gesehen sehr wohl auf diesen
       Gedanken kommen.
       
       Zuviel Schlaf ist auch ne Störung, doch wem
       erzähle ich das! Aufputschmittel sind
       langfristig nicht der Bringer, zumal sie
       auch Nebenwirkungen haben.
       
       Du hast also wirklich den Zonk, über das
       Internet kann Dir hier niemand helfen.
       Sorry, aber Du wirst Dich wahrscheinlich
       noch ne Menge bewegen müssen, bis Du dieses
       Problem im Griff hast. Versuchs echt mal
       über ne Uni oder sowas.
       
       Viel Glück und alles G
       

       • Antwort von nach einem Tag hilfreich

         Re^4: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

         Hey Anke,
         
         das mit dem psychischen Problemen war
         nicht
         persönlich gemeint! Nur der Arzt, der Dir
         das Zeug verschrieben hat, konnte rein
         medizinisch gesehen sehr wohl auf diesen
         Gedanken kommen.
         Ich nehm das auch nicht persönlich. Für mich wäre es nicht schlimm, ein psychisches Problem, das vorhanden ist zuzugeben. Ist ja eigentlich auch nichts anderes al krank sein... - Und ich habe dieses Argument eher ernst genommen, als "persönlich" . Kann es aber wie gesagt auch ohne Vorurteile etc... abweisen.
         Wenn mein rzt sich mehr Zeit (als die 7 Minuten die ich in seiner Praxis saß) genommen hätte würde ich dir ja auch zustimmen. Ich persönlich hatte aber das Gefühl, dass er sich nicht mit dem Problem auseinandersetzte. (Noch nicht mal Blutdruckmessen hielt er für nötig.)
         Zuviel Schlaf ist auch ne Störung, doch
         wem
         erzähle ich das! Aufputschmittel sind
         langfristig nicht der Bringer, zumal sie
         auch Nebenwirkungen haben.
         Ich weiß ...
         Du hast also wirklich den Zonk, über das
         Internet kann Dir hier niemand helfen.
         Sorry, aber Du wirst Dich wahrscheinlich
         noch ne Menge bewegen müssen, bis Du
         dieses
         Problem im Griff hast. Versuchs echt mal
         über ne Uni oder sowas.
         
         Viel Glück und alles G
         Danke. Hab halt gehofft ich bekomme hier Anhaltspunkte,...
         Keine Therapie - sondern Ideen. Falls du verstehst.
         
         Machs gut
         viel Erfolg noch bei deinem Studium,
         Anke
         

         • Antwort von nach 3 Tagen hilfreich

           Re^5: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

           Danke Anke!
           
           für die guten Wünsche. :-)
           
           Mal nen Tip, wenn es nicht mehr geht. Es
           gibt was natürliches: Guarana. Das
           funktioniert besser als Kaffee. Echt. Wie
           alle "Aufputschmittel" (dieses ist jedoch
           ein pflanzliches und sehr mildes) führ es
           jedoch dazu, daß es nach Gebauch zum
           stärkeren Durchhänger führen kann. Auf die
           Dauer ist es also wirklich abzuraten. Wenns
           mal drauf ankommt, hilft es jedoch.
           (Erfahrungen eines Medi-Studenten mit
           nächtlichen Lehrnexzessen)
           
           Den Anhaltspunkt, den ich Dir gegeben habe
           solltes Du weiter verfolgen. Zumal Dein Arzt
           sich nicht allzuviel Zeit genommen hat.
           
           Kurze Infos für Dich. Beim Arzt geben
           normale Blutanalysen Informationen über
           Zucker im Blut, Elektrolyte,
           Entzündungsparameter, Anzahl der
           Blutkörperchen etc. Mehr nicht! Wenn Du zum
           Beispiel ein Problem mit Deinem
           Hormonhaushalt haben solltest (ist im
           Allgemeinen sehr selten) wird dies bei
           üblichen Untersuchungen nicht erfaßt, weil
           sehr teuer! Es gibt ZUM BEISPIEL eine
           Krankheit, die man "Symptom der inadäquaten
           ADH-Synthese" nennt, dieses geht neben
           Abgeschlagenheit und extremer Müdigkeit mit
           Erbrechen und anderen Symptomen einher.
           Derartige Untersuchungen machen aber nur
           Spezialisten. Mein Tip: Gehe zu Deinem Arzt
           und fordere die weitere Überweisung zu einem
           Spezialisten, wenn er Dich so schnell
           "abspeisen" sollte. Dazu ist er
           verpflichtet! Macht er dies nicht, suche auf
           eigene Initiative einen qualifizierten
           Internisten. Auf die Idee, die Sache nicht
           auf sich beruhen zu lassen, bist Du
           wahrscheinlich schon selbst gekommen. Ich
           stelle mir Dein Problem richt
           

           • Antwort von nach 3 Tagen hilfreich

             Re^6: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

             Hallo Stefan,
             
             Also Guarana Kapseln habe ich immer in meiner Schublade, weil se eine echte Alternative für mich geworden sind (momentan aber vollkommen effektlos).
             
             Ich habe jetzt auch schon einen Termin beim Internisten. (Diese Idee hatte ich wie du siehst also auch.)
             
             (Hatte übrigens auf ein großes Blutbild mit diversen extras bestanden)
             
             Aber danke auch für diesen Rat.
             Gruß
             Anke
             

2. Antwort von nach 14 Stunden hilfreich

   Re: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

   Schau Dir mal folgendes Zitat an:
   "Rund 300.000 Menschen aller Altersgruppen in Deutschland leiden am Chronischen Erschöpfungssyndrom (Chronic
   Fatigue Syndrome, CFS). In den USA gilt CFS als gravierende Erkrankung. Das amerikanische Center for Disease
   Control and Prevention hat sie in die Liste der mit höchster Priorität zu untersuchenden Krankheiten aufgenommen.
   Hierzulande dagegen werden CFS- Patienten trotz ständiger Erschöpfung, Gedächtnisstörungen und weiterer schwerer
   Symptome häufig nicht ernst genommen. Die Selbsthilfegruppe Fatigatio e.V. fordert deshalb zum internationalen
   CFS-Tag am 12. Mai mehr Forschung, neue Therapiekonzepte und Beratungsangebote."
   
   Wenn Du dich da näher zu informieren willst schu hier nach: http://www.Fatigatio.de/
   
   Ich hoffe das hilft Dir weiter
   
   gruß tina
   

3. Antwort von nach einem Tag hilfreich

   Re: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

   Hallo Anke,
   
   ich kann gut verstehen, dass Du Dir hier Ideen holen möchtest, wenn Dein Hausarzt nur "Dienst nach Vorschrift" macht.
   
   Wenn Du Dich schon als Hypotonikerin bezeichnest und Effortil verschrieben bekommst, könnte da nicht Dein Problem genau hierin, nämlich im Unterdruck begründet sein?
   Denn Müdigkeit, nach dem Schlafen nicht "in die Gänge kommen", Konzentrationsstörungen, das alles hat man nämlich dann auch.
   
   Du solltest Deine persönlichen Blutdruckwerte kennen - wenn Du oft Werte unter 100mmHg hast (z. B. 95/60), würden sich Deine Beschwerden schon erklären. In diesem Fall lohnt sich für Dich die Anschaffung eines Blutdruckmessgerätes. Die sind heute einfach zu handhaben und auch erschwinglich. Eine gute Apotheke (oder Sanitätshaus) kann Dich beraten. Wichtig ist: während des Messens den Arm mit der Manschette entspannt in Herzhöhe! ablegen und nicht dabei reden, das erhöht den Messwert, sodass der "Tiefpunkt" nicht richtig erfasst würde.
   
   Immer ausreichend trinken! Es gibt Leute (zumeist aber ältere), die regelmäßig das ausreichende Trinken vergessen, sie bekommen einen Hypotonus, einen schnellen Puls, Wadenkrämpfe, sind schläfrig, haben oft enorme Konzentrationsstörungen und kippen sogar irgendwann mal um.
   (Seitdem mein Mann auch am Arbeitsplatz auf die tägliche Trinkmenge achtet, braucht er kein Effortil mehr!)
   
   Dieser Link könnte für Dich interessant sein. Hier steht alles Wichtige drin:
   
   http://www.gesundheit-aktuell.de/web/blutdruck.htm
   
   Falls das alles nicht helfen sollte, kann man noch die Schilddrüsenhormone checken, ob vielleicht eine Unterfunktion vorliegt (macht auch müde, unkonzentriert, evt. Unterzucker, usw.)
   Eisen-, Folsäure- und Vitamin B-Mangel konnten ausgeschlossen werden?
   In der Hoffnung, Dir mit diesen "Anregungen" ein wenig geholfen zu haben, grüßt
   
   Renate [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
   

   • Antwort von nach 2 Tagen hilfreich

     Re^2: Erschöpfung - Konzentrationsschwäche

     Hallo Anke,
     
     ich kann gut verstehen, dass Du Dir hier
     Ideen holen möchtest, wenn Dein Hausarzt
     nur "Dienst nach Vorschrift" macht.
     
     Wenn Du Dich schon als Hypotonikerin
     bezeichnest und Effortil verschrieben
     bekommst, könnte da nicht Dein Problem
     genau hierin, nämlich im Unterdruck
     begründet sein?
     Denn Müdigkeit, nach dem Schlafen nicht
     "in die Gänge kommen",
     Konzentrationsstörungen, das alles hat
     man nämlich dann auch.
     
     Du solltest Deine persönlichen
     Blutdruckwerte kennen - wenn Du oft Werte
     unter 100mmHg hast (z. B. 95/60), würden
     sich Deine Beschwerden schon erklären. In
     diesem Fall lohnt sich für Dich die
     Anschaffung eines Blutdruckmessgerätes.
     Die sind heute einfach zu handhaben und
     auch erschwinglich. Eine gute Apotheke
     (oder Sanitätshaus) kann Dich beraten.
     Wichtig ist: während des Messens den Arm
     mit der Manschette entspannt in Herzhöhe!
     ablegen und nicht dabei reden, das erhöht
     den Messwert, sodass der "Tiefpunkt"
     nicht richtig erfasst würde.
     
     Immer ausreichend trinken! Es gibt Leute
     (zumeist aber ältere), die regelmäßig das
     ausreichende Trinken vergessen, sie
     bekommen einen Hypotonus, einen schnellen
     Puls, Wadenkrämpfe, sind schläfrig, haben
     oft enorme Konzentrationsstörungen und
     kippen sogar irgendwann mal um.
     (Seitdem mein Mann auch am Arbeitsplatz
     auf die tägliche Trinkmenge achtet,
     braucht er kein Effortil mehr!)
     
     Dieser Link könnte für Dich interessant
     sein. Hier steht alles Wichtige drin:
     
     http://www.gesundheit-aktuell.de/web/blutdruck.htm
     
     Falls das alles nicht helfen sollte, kann
     man noch die Schilddrüsenhormone checken,
     ob vielleicht eine Unterfunktion vorliegt
     (macht auch müde, unkonzentriert, evt.
     Unterzucker, usw.)
     Eisen-, Folsäure- und Vitamin B-Mangel
     konnten ausgeschlossen werden?
     In der Hoffnung, Dir mit diesen
     "Anregungen" ein wenig geholfen zu haben,
     grüßt
     
     Renate
     
     Hallo Renate
     
     Vielen Dank für diene Tipps.
     Das mit dem Blutdruck habe ich schon sehr lange und da ich aus dem Roten Kreuz komme weiß ich auch so einiges mehr darüber.
     Auch das Blutdruckmessen ist mir nicht fremd und mir ist stehts ein Messgerät zugänglich. Also konnte ich nichts langfristig Verändertes im Gegensatz zu den üblichen Werten feststellen.
     
     Das mit dem Flüssigkeitsbedarf ist aber in der Tat neu für mich und ich werde noch verstärkter darauf achten... Danke! (Ich bezeichne mich scherzhaft gerne als Kamel,... so wenig Durst habe ich.)
     
     Schilddrüse ist übrigens erst neulich gecheckt und ok.
     
     Vielen Dank also,
     Anke
     

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