hallö
ich hatte früher ne feste zahnspange (4 zähne dafür gezogen, später auch noch
die weißheitszähne), danach eine lose, die ich aber nach ner weile nicht mehr
regelmäßig getragen habe… die zähne haben sich dann wieder verschoben
(kiefernorth.: ach dann sind sie eine von denen die die spange bis zur hochzeit
tragen muss) und mit der zeit hatte ich an der oberen spange schleifspuren im
plastik von meinen unteren zähnen… mit der zeit hatte ich dann auch
abgeschliffene zähne usw…
jedenfalls habe ich nach einigen jahren mir selber die diagnose „knirscherin“
gestellt, die ärzte haben mir immer nur irgendeinen schmarrn erzählt und kamen
nie aufs knirschen (trotz verschobenen und abgeschliffenen zähnen, haarrissen
in den zähnen, zurückgehendem zahnfleisch an den abgeschliffenen zähnen usw)…
soviel zum gemecker über die ärzte
die vorhandenen schäden sind wohl kaum noch zu beheben, aber gegen mehr
verschleiß möchte bzw muss ich halt was tun… habe mir also eine kauschiene
(für den unterkiefer) anfertigen lassen, musste aber nach einer weile
feststellen, dass ich mir daran nur die oberen zähne abschleife und die schiene
hat auch schon einige schleifspuren…
alsoo zur eigentlichen frage: was kann ich tun? gibt es schienen an denen man
sich die zähne nicht noch weiter abschleift? also aus weicherem material oder
eine verbundene schiene für oben und unten? oder was gibt es sonst noch für
möglichkeiten? mal von psychotherapie gegen stress und gähnübungen für die
kieferlockerung abgesehen…
sonst noch für
möglichkeiten? mal von psychotherapie gegen stress und
gähnübungen für die
kieferlockerung abgesehen…
hALLÖ Jil
Psychotherapie gegen Stress nicht gerade, aber tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gegen die unbewußten, gehemmten Aggressionen wäre eines der üblichen, probaten Mittel gegen das Zähneknirschen.
Gruss, Branden
einer weile
feststellen, dass ich mir daran nur die oberen zähne
abschleife und die schiene
hat auch schon einige schleifspuren…
Das tut nix. Auf die Schiene kriegst du nie so eine Kraft drauf, dass die oberen Zähne massiv weiter „leiden“.
Eine optimal angepasste Schiene stoppt (wie ein Stoßdämpfer) die Kraft.
Ich habe auch schon einmal eine Schiene zerbissen, ok, da musste eben eine neue her. Aber auf Dauer ist dies die einzige (Akut)-Hilfe, um sich die Zähne nicht endgültig zu ruinieren.
(Ich hatte schon wandernde Schmerzen in allen Zähnen - nach 1 Woche Schiene waren diese weg. Wenn ich 2-3 Tage mal keine Schiene nehme, sind die Schmerzen wieder da. Daraus schließe ich, dass sie hilft).
Ich muss gestehen, ich hatte in der Vergangenheit schon Schienen, die nicht so optimal gepasst haben, aber ein guter Zahnarzt spielt sich so lange, bis alles wirklich gut angepasst ist (ohne Mehrkosten).
Ich kann nur diesen guten Rat weitergeben - sicherlich gibt es unterstützende Maßnahmen, um dem Knirschen auf anderem Weg Herr zu werden - aber das Wichtigste für mich war einfach, meine Zähne vor dem Kaputtwerden zu retten.
Psychotherapie gegen Stress nicht gerade, aber
tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gegen die
unbewußten, gehemmten Aggressionen wäre eines der üblichen,
probaten Mittel gegen das Zähneknirschen.
danke, aber psychotherapie egal welcher form werd ich erstmal nicht (mehr)
machen… suche eher nach was das ich selber anwenden kann oder halt ne
irgendwie geartete „maulsperre“
mfg
jj
ich habe nur minimale kunststofffüllungen, dass kann doch keine derartigen
auswirkungen haben, oder? außerdem kamen die mini-füllungen erst ein paar jahre
nachdem ich wahrscheinlich mit dem knirschen angefangen habe…
einer weile
feststellen, dass ich mir daran nur die oberen zähne
abschleife und die schiene
hat auch schon einige schleifspuren…
Das tut nix. Auf die Schiene kriegst du nie so eine Kraft
drauf, dass die oberen Zähne massiv weiter „leiden“.
Eine optimal angepasste Schiene stoppt (wie ein Stoßdämpfer)
die Kraft.
ähm, doch, das schadet den zähnen massiv… mein linker eckzahn hat sich
innerhalb kürzester zeit so abgeschliffen dass er fies schmerzte beim kauen
etc… das ging aber nach ner woche ohne schiene und mit viel sensodyne und
mundspülungen wieder weg…
die schiene ist ja aus dem gleichen plastik wie die lose zahnspange, die mir
die unteren schneidezähne abgeschliffen hat…
(Ich hatte schon wandernde Schmerzen in allen Zähnen - nach 1
Woche Schiene waren diese weg. Wenn ich 2-3 Tage mal keine
Schiene nehme, sind die Schmerzen wieder da. Daraus schließe
ich, dass sie hilft).
direkte schmerzen hab ich eigentlich sonst nich, nur der kiefer knackt morgens
beim kauen…
Ich kann nur diesen guten Rat weitergeben - sicherlich gibt es
unterstützende Maßnahmen, um dem Knirschen auf anderem Weg
Herr zu werden - aber das Wichtigste für mich war einfach,
meine Zähne vor dem Kaputtwerden zu retten.
jup, das is für mich momentan auch das wichtigste, die dinger sollen ja noch
das restliche leben halten außerdem verschieben sich durch die beißerei
meine zähne immer weiter so dass ich eigentlich wieder ne spange tragen muss,
aber wenn ich die nachts trage dann kau ich ja wieder drauf rum… und die nur
tags ein paar stunden verteilt zu tragen is ja auch nich so dolle…
ich bräuchte nachts ne örtliche betäubung in den kiefer damit ich gar nicht
mehr die möglichkeit hab den zu bewegen
Hi,
also das hätt ich mir nicht gedacht, dass du samt Schiene deine Zähne abschleifst. Heftig!
Ich kann mit meiner Schiene gar nicht so stark knirschen.
Ich hoffe, du findest eine Lösung!
Alles Gute
Irene
ich bin zwar keine Knirscherin, sondern eher eine Drückerin, das verursacht aber in etwa gleiche Probleme. An die Zahnspuren in der losen Klammer kann ich mich auch noch erinnern.
Neulich hatte ich einen sehr stressigen Termin vor mir (OP), da taten mir nach dem Aufwachen Ober- und Unterkiefer so weh als hätte ich stundenlang massiv zähes Schnitzel gekaut…
Wie man das wegkriegen kann, weiß ich leider auch nicht, aber meine Kieferorthopädin hat immerhin dafür gesorgt, dass sich meine Beißerlein nach jahrelangem schmerzhaften Spange tragen NICHT wieder verschieben:
Sie hat die obere und untere vordere Zahnreihe mit einer Ligatur (oder wie die so einen flexiblen Bogen nennen) hinterklebt. So bleiben die nun wenigstens für immer schön gerade, nix mit „Spange bis zur Hochzeit“ :o)
eine Maulsperre wäre auch verkehrt, dann trocknest du aus und schnarrst
Versuch doch mal mit Entspannungsübungen (autogenes Training, Qi Gong oder Tai Chi) und oder (falls du zu viel Spannungen hast) irgendein Sport zum austoben.
Es gibt immer ein Grund warum man mit Zähnen knirscht, vielleicht findest du es raus und versuchst das zu beseitigen-abzumildern?
Manchmal ist es auch nur Kieferfehlstellung…manchmal falscher Arbeitsplatz, unverarbeitete Dinge im Leben oder ein falscher Partner…
Viel Erfolg und Gruss,
Maja
danke, aber psychotherapie egal welcher form werd ich erstmal
nicht (mehr)
machen… suche eher nach was das ich selber anwenden kann
oder halt ne
irgendwie geartete „maulsperre“
mfg
jj
Sie hat die obere und untere vordere Zahnreihe mit einer
Ligatur (oder wie die so einen flexiblen Bogen nennen)
hinterklebt. So bleiben die nun wenigstens für immer schön
gerade, nix mit „Spange bis zur Hochzeit“ :o)
huh? na das hört sich ja interessant an… wie sehen die teile denn aus? fühlt
man die? machen die nich probleme beim zähneputzen?
aber wahrscheinlich kann man sowas auf bereits wieder verschobenen zähnen wohl
nicht mehr anwenden
Versuch doch mal mit Entspannungsübungen (autogenes Training,
Qi Gong oder Tai Chi) und oder (falls du zu viel Spannungen
hast) irgendein Sport zum austoben.
hab eigentich seit ich zehn bin immer wieder lange phasen kampfsport trainiert,
bin geskatet, fitnesscenter usw… in den letzten jahren bin ich zwar kaum noch
dazu gekommen, aber die knisch- oder pressproblematik besteht ja schon
wesentlich länger… zu autogenem training bin ich noch nich so oft gekommen,
dazu fehlt mir immer entweder zeit oder ruhe hehe… aber meine mum is in
solchen techniken profi, vielleicht kann die mir ja noch mal etwas anleitung
geben…
Es gibt immer ein Grund warum man mit Zähnen knirscht,
vielleicht findest du es raus und versuchst das zu
beseitigen-abzumildern?
Manchmal ist es auch nur Kieferfehlstellung…manchmal
falscher Arbeitsplatz, unverarbeitete Dinge im Leben oder ein
falscher Partner…
tja, da kann man bei mir sicher so einiges zusammenkramen, angefangen mit ner
verqueren kindheit… aber eigentlich geht es mir seit jahren immer besser und
die letzten monate richtig supi da würd ich ja schon eher auf ne
kieferfehlstellung hoffen, das lässt sich evtl leichter beseitigen…
Es sind einfach zwei dünne Metalldrähte, die mit diesem Kunststoffkleber an den jeweiligen Zähnen befestigt werden. Das wirkt dann wie eine Dauerspange auf der anderen Seite :o)
Ja, man fühlt die Dinger natürlich, aber das ist reine Gewöhnungssache, irgendwann gehört’s mit zu den Zähnen.
Wenn man zum Putzen diese kleinen Interdentalbürstchen nimmt, gibt’s da keine Probleme.
_aber wahrscheinlich kann man sowas auf bereits wieder
verschobenen zähnen wohl nicht mehr anwenden :/_
Sind die Zähne denn wieder komplett verschoben?
Bei mir ist das auch zweimal passiert - deshalb hat mir meine jetzige Ärztin nach der DRITTEN festen Spange die Beißer dann eben „einzementiert“ :o)
naja… oben sind die schneidezähne abwechselnd ein klein wenig nach vorne/
hinten, die unteren schneidezähne auch etwas gedreht…die restlichen zähne
dürften ihre bahn auch ein wenig verlassen haben aber nachdem ich letztens
noch ein ernstgemeintes lob für meine ach so geraden zähne bekommen habe, muss
ich mir überlegen ob ich nicht ein wenig zu genau hinschaue
Bei mir ist das auch zweimal passiert - deshalb hat mir meine
jetzige Ärztin nach der DRITTEN festen Spange die Beißer dann
eben „einzementiert“ :o)
wahnsinn! DREI spangen? hilfe… ich war nach meiner einzigen festen schon froh
meine zähne wieder frei zu haben… bei jedem neuen draht is das ja immer die
hölle an schmerzen na das nenn ich hartnäckig!
Frag doch einfach mal beim Kieferorthopäden nach. Meine Ärztin tut zwar immer so als hätte sie diese Methode erfunden, aber das kann ich mir kaum vorstellen :o)
wahnsinn! DREI spangen? hilfe… ich war nach meiner einzigen
festen schon froh meine zähne wieder frei zu haben… bei jedem neuen draht is das ja immer die hölle an schmerzen na das nenn ich hartnäckig!
Danke :o) Ja, ich weiß, das war hartnäckig, zumal ich die dritte Behandlung dann auch noch aus eigener Tasche bezahlen musste.
Daran kannst du sehen, was für ein hässliches Gebiss mir vererbt worden ist! Das möchte ich nicht, da würde ich als Mit-der-Hand-vor-dem-Mund-Lacherin enden…
Mal etwas offtopic: Ich habe deine gmx-Adresse gesehen - hast du auch Ratten?
Daran kannst du sehen, was für ein hässliches Gebiss mir
vererbt worden ist! Das möchte ich nicht, da würde ich als
Mit-der-Hand-vor-dem-Mund-Lacherin enden…
vielleicht bist du aber auch genau wie ich in manchen dingen einfach zu penibel
*g*
Mal etwas offtopic: Ich habe deine gmx-Adresse gesehen - hast
du auch Ratten?
hehe nee, nich mehr, aber die addi is noch von '97 oder so… zwei jahre vorher
hatte ich zwei ratten (meinen geliebten max vermiss ich noch immer, hat heute
auch seinen todestag), danach noch mal übergangsweise die von ner freundin…
war mir dann aber wegen abi und studium zu viel… jetzt hab ich erstmal
rennmäuse, die passen besser in meine kleine wohnung und man muss sich auch
nich so viel um sie kümmern
aber wenn ich in ferner zukunft mal ein haus haben sollte mit viel platz für
die kleinen, dann würd ich mir bestimmt noch mal ratten anschaffen *seufz*
unvergessen die warme pelzrolle im nacken bei den schulaufgaben…
ratten sind ja mittlerweile zu richtigen mode-haustieren geworden, da gibts
jetzt auch viel mehr spielzeug und anderes zubehör und ne extra-reihe an
futter…wahnsinn wie sich das alles geändert hat… nur richtig geniale käfige
gibts noch immer nicht zu kaufen
vielleicht bist du aber auch genau wie ich in manchen dingen
einfach zu penibel
*g*
Das glaube ich nichtmal. Es GIBT hässliche Gebisse. Die Brüder meiner Mutter haben es auch fast alle, da kann ich dann sehen, wie schlimm es wirklich wäre!
nur richtig geniale käfige gibts noch immer nicht zu kaufen
Also, ich habe diesen hier: http://www.system-finster.de/pics/250.jpg
Den finde ich schon ziemlich genial - war aber natürlich auch genial teuer… ;o)
Ich habe 15 „Pelznackenrollen“ und liebe sie alle sehr!
Das glaube ich nichtmal. Es GIBT hässliche Gebisse. Die Brüder
meiner Mutter haben es auch fast alle, da kann ich dann sehen,
wie schlimm es wirklich wäre!
hehe mit ein paar in meiner verwandtschaft möcht ich auch nich tauschen *g*
Also, ich habe diesen hier: http://www.system-finster.de/pics/250.jpg
Den finde ich schon ziemlich genial - war aber natürlich auch
genial teuer… ;o)
Ich habe 15 „Pelznackenrollen“ und liebe sie alle sehr!
was ein mega-käfig! also ich hatte damals zwei selbstgebastelte käfige mit
ner röhre verbunden… so hat die konstruktion in zwei 80x50 ivar-ikea-regale
gepasst war etwas aufwändig, aber so kann mans besser an die möbel
anpassen… der jetzige rennmauskäfig is auch eigenbau…
hab mir heute auch wieder ratten in ner zoohandlung angeguckt… herrlich,
jungtiere, einer mit ner super zeichnung und ein anderes mädel dass die ganze
zeit wie blöde versucht hat aus der transportbox (waren am putzen) zu springen
(30cm!) *lach*
ich darf nich weiter drüber nachdenken, sonst steh ich morgen wieder in der
zoohandlung und nehm die beiden mit
da würd ich ja schon eher auf ne
na das nenn ich hartnäckig! 
