Hand Schmerzen zähne Schiene Schienen knirschen zähneknirschen

Zähneknirschen

Von: , Frage gestellt am So, 25. Apr 2004

hallö
ich hatte früher ne feste zahnspange (4 zähne dafür gezogen, später auch noch
die weißheitszähne), danach eine lose, die ich aber nach ner weile nicht mehr
regelmäßig getragen habe... die zähne haben sich dann wieder verschoben
(kiefernorth.: ach dann sind sie eine von denen die die spange bis zur hochzeit
tragen muss) und mit der zeit hatte ich an der oberen spange schleifspuren im
plastik von meinen unteren zähnen... mit der zeit hatte ich dann auch
abgeschliffene zähne usw...
jedenfalls habe ich nach einigen jahren mir selber die diagnose "knirscherin"
gestellt, die ärzte haben mir immer nur irgendeinen schmarrn erzählt und kamen
nie aufs knirschen (trotz verschobenen und abgeschliffenen zähnen, haarrissen
in den zähnen, zurückgehendem zahnfleisch an den abgeschliffenen zähnen usw)...
soviel zum gemecker über die ärzte ;)
die vorhandenen schäden sind wohl kaum noch zu beheben, aber gegen mehr
verschleiß möchte bzw muss ich halt was tun... habe mir also eine kauschiene
(für den unterkiefer) anfertigen lassen, musste aber nach einer weile
feststellen, dass ich mir daran nur die oberen zähne abschleife und die schiene
hat auch schon einige schleifspuren...

alsoo zur eigentlichen frage: was kann ich tun? gibt es schienen an denen man
sich die zähne nicht noch weiter abschleift? also aus weicherem material oder
eine verbundene schiene für oben und unten? oder was gibt es sonst noch für
möglichkeiten? mal von psychotherapie gegen stress und gähnübungen für die
kieferlockerung abgesehen...

sensodyne forever! ;/

mfg
jj

17 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach einer Stunde 0 hilfreich

Re: Zähneknirschen

oder was gibt es sonst noch für
möglichkeiten? mal von psychotherapie gegen stress und
gähnübungen für die
kieferlockerung abgesehen...
hALLÖ Jil
Psychotherapie gegen Stress nicht gerade, aber tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gegen die unbewußten, gehemmten Aggressionen wäre eines der üblichen, probaten Mittel gegen das Zähneknirschen.
Gruss, Branden

Antwort von nach 23 Stunden 0 hilfreich

Re^2: Zähneknirschen

Psychotherapie gegen Stress nicht gerade, aber
tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gegen die
unbewußten, gehemmten Aggressionen wäre eines der üblichen,
probaten Mittel gegen das Zähneknirschen.
danke, aber psychotherapie egal welcher form werd ich erstmal nicht (mehr)
machen... suche eher nach was das ich selber anwenden kann oder halt ne
irgendwie geartete "maulsperre" ;)
mfg
jj
- Antwort von nach einem Tag 1 hilfreich
  
  Re^3: Zähneknirschen
  
  Hallo jjl,
  
  eine Maulsperre wäre auch verkehrt, dann trocknest du aus und schnarrst ;-)
  Versuch doch mal mit Entspannungsübungen (autogenes Training, Qi Gong oder Tai Chi) und oder (falls du zu viel Spannungen hast) irgendein Sport zum austoben.
  
  Es gibt immer ein Grund warum man mit Zähnen knirscht, vielleicht findest du es raus und versuchst das zu beseitigen-abzumildern?
  
  Manchmal ist es auch nur Kieferfehlstellung...manchmal falscher Arbeitsplatz, unverarbeitete Dinge im Leben oder ein falscher Partner...
  
  Viel Erfolg und Gruss,
  Maja danke, aber psychotherapie egal welcher form werd ich erstmal
  nicht (mehr)
  machen... suche eher nach was das ich selber anwenden kann
  oder halt ne
  irgendwie geartete "maulsperre" ;)
  mfg
  jj
  - Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich
    
    Re^4: Zähneknirschen
    
    Versuch doch mal mit Entspannungsübungen (autogenes Training,
    Qi Gong oder Tai Chi) und oder (falls du zu viel Spannungen
    hast) irgendein Sport zum austoben.
    hab eigentich seit ich zehn bin immer wieder lange phasen kampfsport trainiert,
    bin geskatet, fitnesscenter usw... in den letzten jahren bin ich zwar kaum noch
    dazu gekommen, aber die knisch- oder pressproblematik besteht ja schon
    wesentlich länger... zu autogenem training bin ich noch nich so oft gekommen,
    dazu fehlt mir immer entweder zeit oder ruhe hehe... aber meine mum is in
    solchen techniken profi, vielleicht kann die mir ja noch mal etwas anleitung
    geben... Es gibt immer ein Grund warum man mit Zähnen knirscht,
    vielleicht findest du es raus und versuchst das zu
    beseitigen-abzumildern?
    
    Manchmal ist es auch nur Kieferfehlstellung...manchmal
    falscher Arbeitsplatz, unverarbeitete Dinge im Leben oder ein
    falscher Partner...
    tja, da kann man bei mir sicher so einiges zusammenkramen, angefangen mit ner
    verqueren kindheit... aber eigentlich geht es mir seit jahren immer besser und
    die letzten monate richtig supi :) da würd ich ja schon eher auf ne
    kieferfehlstellung hoffen, das lässt sich evtl leichter beseitigen...
    
    mfg
    jj
- Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich
  
  Re^3: Zähneknirschen
  
  Hallo jjl,
  
  ich bin zwar keine Knirscherin, sondern eher eine Drückerin, das verursacht aber in etwa gleiche Probleme. An die Zahnspuren in der losen Klammer kann ich mich auch noch erinnern.
  
  Neulich hatte ich einen sehr stressigen Termin vor mir (OP), da taten mir nach dem Aufwachen Ober- und Unterkiefer so weh als hätte ich stundenlang massiv zähes Schnitzel gekaut...
  
  Wie man das wegkriegen kann, weiß ich leider auch nicht, aber meine Kieferorthopädin hat immerhin dafür gesorgt, dass sich meine Beißerlein nach jahrelangem schmerzhaften Spange tragen NICHT wieder verschieben:
  Sie hat die obere und untere vordere Zahnreihe mit einer Ligatur (oder wie die so einen flexiblen Bogen nennen) hinterklebt. So bleiben die nun wenigstens für immer schön gerade, nix mit "Spange bis zur Hochzeit" :o)
  
  Liebe Grüße
  Silke
  - Antwort von nach einem Tag 0 hilfreich
    
    Re^4: Zähneknirschen
    
    Sie hat die obere und untere vordere Zahnreihe mit einer
    Ligatur (oder wie die so einen flexiblen Bogen nennen)
    hinterklebt. So bleiben die nun wenigstens für immer schön
    gerade, nix mit "Spange bis zur Hochzeit" :o)
    huh? na das hört sich ja interessant an... wie sehen die teile denn aus? fühlt
    man die? machen die nich probleme beim zähneputzen?
    aber wahrscheinlich kann man sowas auf bereits wieder verschobenen zähnen wohl
    nicht mehr anwenden :/
    
    mfg
    jj
    - Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich
      
      Re^5: Zähneknirschen
      
      Hi jjl!
      
      Es sind einfach zwei dünne Metalldrähte, die mit diesem Kunststoffkleber an den jeweiligen Zähnen befestigt werden. Das wirkt dann wie eine Dauerspange auf der anderen Seite :o)
      
      Ja, man fühlt die Dinger natürlich, aber das ist reine Gewöhnungssache, irgendwann gehört's mit zu den Zähnen.
      
      Wenn man zum Putzen diese kleinen Interdentalbürstchen nimmt, gibt's da keine Probleme.
      
      aber wahrscheinlich kann man sowas auf bereits wieder verschobenen zähnen wohl nicht mehr anwenden :/
      Sind die Zähne denn wieder komplett verschoben?
      Bei mir ist das auch zweimal passiert - deshalb hat mir meine jetzige Ärztin nach der DRITTEN festen Spange die Beißer dann eben "einzementiert" :o)
      
      Liebe Grüße
      Silke
      - Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich
        
        Re^6: Zähneknirschen
        
        Sind die Zähne denn wieder komplett verschoben?
        naja... oben sind die schneidezähne abwechselnd ein klein wenig nach vorne/
        hinten, die unteren schneidezähne auch etwas gedreht...die restlichen zähne
        dürften ihre bahn auch ein wenig verlassen haben ;) aber nachdem ich letztens
        noch ein ernstgemeintes lob für meine ach so geraden zähne bekommen habe, muss
        ich mir überlegen ob ich nicht ein wenig zu genau hinschaue ;) Bei mir ist das auch zweimal passiert - deshalb hat mir meine
        jetzige Ärztin nach der DRITTEN festen Spange die Beißer dann
        eben "einzementiert" :o)
        wahnsinn! DREI spangen? hilfe... ich war nach meiner einzigen festen schon froh
        meine zähne wieder frei zu haben... bei jedem neuen draht is das ja immer die
        hölle an schmerzen :( na das nenn ich hartnäckig! :)
        
        mfg
        jj
      - Antwort von nach 2 Tagen 0 hilfreich
        
        Re^7: Zähneknirschen
        
        Hi jjl!
        
        Frag doch einfach mal beim Kieferorthopäden nach. Meine Ärztin tut zwar immer so als hätte sie diese Methode erfunden, aber das kann ich mir kaum vorstellen :o)
        
        wahnsinn! DREI spangen? hilfe... ich war nach meiner einzigen
        festen schon froh meine zähne wieder frei zu haben... bei jedem neuen draht is das ja immer die hölle an schmerzen :( na das nenn ich hartnäckig! :)
        Danke :o) Ja, ich weiß, das war hartnäckig, zumal ich die dritte Behandlung dann auch noch aus eigener Tasche bezahlen musste.
        Daran kannst du sehen, was für ein hässliches Gebiss mir vererbt worden ist! Das möchte ich nicht, da würde ich als Mit-der-Hand-vor-dem-Mund-Lacherin enden...
        
        Mal etwas offtopic: Ich habe deine gmx-Adresse gesehen - hast du auch Ratten?
        
        Liebe Grüße
        Silke

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