Hallo
Es kann sein, das Du eine Wahrnehmung hast, die zu solchen Beschwerden führt. Die Frage währe dann, ob es Sinn macht, sich über etwas unbekanntes aufzuregen. Es kann natürlich auch sein, das Dich etwas konkretes ärgert, wie Lärm oder anderer Psychoterror.
Da ist es dann einfach, das Problem zu beseitigen.
Bei psychischen Gründen wäre es empfehlenswert, eine eigene Methode zu entwickeln, also Wärme und Ruhe, Baldrian, Entspannungstechniken, ein warmes Bad sind beruhigende Faktoren.
Allerdings gibts Durchfall nicht so schnell als Ausdruck psychischer Irritation. Hier würde ich eher auf Magen-Darmgrippe oder was eingenommenes ungenießbares tippen.
Bei Blähungen kann man noch ohne Arztbesuch Tabletten in der Apotheke kaufen, bei Infektionen kann es gefährlich sein.
Je nach Schwere, zum Beispiel bei Arbeitsbehinderung oder Fieber empfehle ich einen Arztbesuch.
Bei Blut im "Stuhl" (=Kot) mit Fieber ist es höchste Eisenbahn, den Doc zu besuchen, Salmonellosegefahr usw...
MfG
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