Hi!
Was könnte man da machen, außer Situps und Liegestützen?
Ich weiss das mein Onkel „Crunches“ macht? Was ist das?
GrußPüla
Crunches
Hi Püla,
jedenfalls nix mit cornflakes, sondern…
))
http://www.fitnesswelt.de/index.php?lexxid=42
Happy crunching!
Gruss
Eve*
Hallo!
Da die Bandscheiben morgens am dicksten sind würde ich mal mit den Sit-ups zurückhaltend umgehen.
Was möchtest du denn mit dem MOrgensport erreichen?
Erst bei einer klaren Zielvorgabe lassen sich auch geeignete Massnahmen empfehlen.
Tschüss
Matthias