Hallo,
wie ist das nun eigentlich? Kann der Körper die Vitamine aus Tabletten, etc. aufnehmen und verarbeiten oder nicht? Und warum? Der eine sagt ja, der andere nein. Wäre schön, wenn jemand mal endgültig Klarheit schaffen könnte.
Viele Grüße und Danke
Hugo
PS: Dass der gesündeste Weg der direkte Verzehr von Obst und Gemüse ist, weiß ich.
Der Körper braucht ja nicht nur Vitamine (in ihrer natürlichen form möglichst) sondern auch alles andere, was in den Früchten so vorhanden ist - besonders auch die sekundären Pflanzenstoffe. Die sind aber nicht synthetisch herstellbar. Es bleibt also nur (wenn es wirklich was für die Verbesserung der Gesundheit/ Prävention von Krankheiten sein soll): Viel frisches Obst und Gemüse oder z.B. eine natürliche Nahrungsergänzung, die nur daraus hergestellt ist.
Gruß Maren
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Hallo Maren,
das weiß ich alles 
Aber das war ja auch nicht meine Frage. Es ging mir nur darum, ob die Vitamine in Tablettenform vom Körper aufgenommen werden können oder nicht. Trotzdem Danke für die Mühe.
Gruß Hugo
Es ging mir nur darum, ob die Vitamine in Tablettenform vom
Körper aufgenommen werden können oder nicht.
Hi Hugo!
Der Spruch, „der Körper nimmt sich,was er braucht, und scheidet
den rest aus“ mag ich nicht recht glauben.
Wenn man was giftiges schluckt, dann sagt der Körper
ja auch nicht „Oh, das ist giftig, das scheide ich lieber
aus“… (–:
Gruß
Oliver