Hallo an alle!
Das Posting über Zink (weiter unten), und die Antworten darauf haben mich nachdenklich gemacht.
Sind Nahrungsergänzungsmittel die alles bieten, wie z.B. „Centrum“ empfehlenswert? Oder ist es so, das es eigentlilch nicht funktionieren kann, weil manche Stoffe sich gegeseitig „aufheben“ und an der Wirkung hindern?
Was meinen die Fachleute unter euch?
Oder was wisst ihr von Ärzten darüber?
Im Voraus vielen Dank
ABENDSTERN
hallo abndstern,
du baruchst überhaupt nichts an deiner nahrung zu ergänzen, das ist humbug.
strubbel
n:open_mouth:)
du baruchst überhaupt nichts an deiner nahrung zu ergänzen,
das ist humbug.
strubbel
n:open_mouth:)
Na ja…
Wenn du ausgewogen isst, jung bist, dich bewegst und auch ab und zu ein Sonnenstrahl dich trifft im Prinzip ja.
Wenn Du allerdings krank, schwanger, älter, Leistungssportler, Frau, … kann eine zusätzliche, gezielte Vitamin/Mineralstoffgabe durchaus Sinn machen.
Pauschal alle Vitamin/Mineralstoffpräparate als Humbug zu bezeichen, ist für mich…Humbug.
Grüße
Mi
Man sollte hierbei doch unterscheiden zwischen Präparaten wie Centrum, Eunova etc., die synthetisch aus isolierten Vitaminen hergestellt sind, und Präparaten natürlichen Ursprungs, die es auch gibt. Diese sind z.B. nur aus Obst und Gemüse hergestellt, wirken synergistisch und sind in vielen Fällen durchaus angebracht.
Leider ernährt sich eben nicht jeder wirklich ausgewogen, treibt moderaten Sport, hat keinerlei Risikofaktoren (wie z.B. unten ein paar aufgeführt sind, es aber viel mehr gibt).
Gruß Maren
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Es kommt drauf an, für wen sie sinnvoll sein sollen… Der Hersteller
profitiert, Multilevelmarketing-Firmen und vielleicht noch Webseiten,
die das Zeug als Affiliates vertreiben. Viele glauben daran und
fühlen sich dadurch besser.
Das Argument, dass synthetische Vitamine oder
Nahrungsergänzungsmittel schlechter als „natürliche“ sein sollen,
hinkt gewaltig. Zumal es völlig unglaubwürdig ist, dass die
Hersteller wirklich Tonnen von Obst und Gemüse in die Pillen pressen
(die ja keine Medikamente, sondern Nahrung sein sollen).
Medizinisch gesehen macht es nur in extremsten Ausnahmen Sinn. Dann
aber eben auch nicht mit der Giesskanne, sondern gezielt.
Das Hammer-Argument, dass wir uns alle falsch und zu schlecht
ernähren, erzeugt zwar verkaufsfördernde Schuldgefühle, ist aber
Quatsch bzw noch kein Argument sinnloses Zeug zu kaufen. Höchstens
mehr Bewegung zum Gang des Wochenmarkt oder aber mal eine Saftpresse
für einen Vitamindrink kaufen. Ist deutlich billiger und gesünder.
Ach ja : Entgegen der ursprünglichen Annahme schaden bestimmte
Vitamine (Vitamin E) in höherer Dosis mehr als das sie vor
Erkrankungen schützen (Vitamin E sollte ja gegen oxidativen Stress
schützen). Leider sind nur die wenigsten Nahrungsergänzungsmittel
medizinisch gesehen auf Unbedenklichkeit geprüft, geschweige ein
Wirkungsnachweis erbracht.
Dr. med. Martin Winkler (sonst nicht so auf den Titel bedacht, aber
weil du schon so direkt nach Ärzten fragst…)
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
hallo mi,
nach krankheit war nicht gefragt.
und untersuchungen mit gesunden menschen haben erbracht, daß vitaminmangel nur extrem schwierig zu erreichen ist (mitteleuropa, nichtraucher).
allerdings treten vitaminmangelerscheinungen sehr oft und heftig bei diäten auf.
daraus folgt aber keine pillenverschreibung.
im allgemeinen haben wir in unseren breitengraden eine überversorgung an vitaminen.
selbst obstsäfte werden mittlerweile mit chemischen vitaminen versetzt.
strubbel
V:open_mouth:)
Danke an alle!!
Danke! Ihr habt mir sehr geholfen!