Gibts Vorbeugungen geg. Sehnenprobleme

… das „?“ passte nicht mehr in den Titel …

Ich habe Schmerzen unterhalb meines rechten Fußes. Dort verlauft längs, von der Hacke richtung Ballen eine Sehne, die, wenn entzündet, ein normales Abrollen des Fußes ohne Schmerzen unmöglich macht.

Das gleiche Problem hatte ich bereits vor 2 Jahren. Damals erklärte mir (m)ein Orthopäde das Problem und verpasste mir Einlagen.
Das half zunächst.

Doch immer auf Einlagen angewiesen zu sein passte mir überhaupt nicht, also lies ich sie irgendwann weg. Das hat über ein Jahr keinerlei Probleme gemacht, doch jetzt merke ich diese vermaledeite Sehne wieder.

Ist solch eine Sehne irgendwie zu stärken?
Kann ich vorbeugend irgendetwas gegen solche Sehnenprobleme unternehmen?
Es kann doch nicht sein, dass ich immer wieder auf Einlagen angewiesen bin …

In der Hoffnung auf Rat,
Grüße aus Duisburg
Garvey

Moin Garvey,

eine mögliche orale Prophylaxe wäre die Einnahme von
Gelatine.
Ist gut für Sehnen und Gelenke.
Gibt es als Kapseln und als Pulver in Apotheke und Drogeriemarkt (evtl).

M.f.G.

Angel

Hallo Garvey,

was ist denn die genaue Ursache für diese Entzündung?
(Das kann eine Fehlstellung des Beins, Beckens oder des Fußes sein.)
Wenn es bei Einlagen besser wird, käme auch eine Fehlstellung oder -belastung des Fußes in betracht. Hast Du Plattfüße?
Wenn es eine Sehnenentzündung ist, dann google doch auch mal unter Tendinitis.

Hier hab ich noch zwei Seiten aufgetan, die Dir in dem ein oder anderen Punkt hilfreich sein könnten.
http://reform-rundschau.de/archiv/artikel/Schmerzhaf…
http://www.lc-bingen.de/ratgeber/sehnen.html

Gruß
Maja