hallo!
wie kann ich meinen gleichgewichtssinn trainieren?
bitte um hilfe.
danke.
gruß
Hi,
stell Dich mit geschlossenen Augen (dadurch schaltest Du die Augen zur Orientierung aus) auf ein Bein und versuche möglichst still stehen zu bleiben (ggf. bei sehr schlechtem Gleichgewichtssinn anfangs mit offenen Augen oder mit der Möglichkeit, sich schnell festzuhalten) oder balancieren über alles mögliche( muss ja nicht grad ein Hochseil sein)
Gruss
A.
hallo!
wie kann ich meinen gleichgewichtssinn trainieren?
Hallo auch,
also da gibt es ja viele Möglichkeiten.In der Physiotherapie werden bei Reha-Maßnahmen so verschiedene Dinge eingesetzt.So einteilige oder zweiteilige Schaukelbretter.Die gibt es dann für verschiedene Schwierigkeitsstufen mit nachgebendem Material und aus steifem Material.
Du könntest ja mal in Reha-Geschäften schauen.
Ansonsten gibt es sicher auch Übungen für zuhause.
Tanzen ist sicher auch nicht verkehrt,sich ausbalancieren auf wechselndem Untergrund,auf einem Bein stehen.
Gruß
Matthias