Schlingentisch?

An alle Orthopäden, Physiotherapeuten und Allwissente!

Liebe Experten!

Da ich am 29.11. einen Autounfall mit schrägen Aufprall an eine Hauswand hatte und noch immer an den Folgen leide, brauche ich heute Eure Hilfe.
Erst 3 W. später wurde mir ein Brustwirbel eingerenkt und später noch ein Halswirbel. Der Halswirbel hielt nicht und mußte nachgerenkt werden vom Chiropraktiker.
Nun habe ich schon die 1O. Anwendung mit Laser-Therapie bzw. Magnetfeldtherapie und wieder trat heute eine Verschlechterung ein.
Ich habe Kribbeln in den Zehen des li. Fußes und der rechte Arm ist wie gestaut, abgeschnürt, und die Finger schmerzen, kribbeln, es ist Taubheitsgefühl.
Mir wurde im Bekanntenkreis ein Schlingentisch enpfohlen. Mein Physiotherapeut meint aber, daß das nichts für mich sei. Die Muskeln würden erneut erst mal überdehnt, es wäre Gift für mich. Auch manuelles Strecken würde mir schaden. Er besitzt allerdings keinen Schlingentisch.
Ich wüßte aber schon, wo ich hingehen könnte.
Auch mit Massage würden die Nerven zu sehr gereizt. Ich habe aber das Gefühl eine Massage zu benötigen, bzw. Strecken könnte mal gut tun.
Was soll und kann ich noch machen, um wieder Mensch zu werden?
Danke für Eure Hilfe.
Eure Rosa

Lieber Gandalf!

Nett, daß Du so schnell geantwortest hast.
Bin leider von Düren ca. 15O km entfernt. Trotzdem vielen Dank.
Den Link werde ich mir zu Gemüte führen, da ích mich schon ziemlich zermürbt fühle.

Liebe Grüße
Rosa

Hallo Rosa!
Als erstes muß ich deinem Physio mal recht geben, obwohl eine Beurteilung so in dem Rahmen nicht objektiv möglich ist. Eine Therapie nur mit Schlingentisch hat sicherlich keinen Sinn. Er wird primär dazu eingesetzt Dehnungen durchzuführen.
Was dir allerdings sicherlich helfen würde ist eine gezielte stärkende Gymnastik der betreffenden Muskelpartien. Es gibt da spezielle Übungen. Auch wirst sicherlich beim SCHWIMMEN (Rücken! vorerst) Erleichterung finden. Da mobiliserst du die BWS und stärkst den Halteapparat. Wenn der gestärkt ist, kannst du es auch mit Brustschwimmen versuchen.
Das Ziel muss sein deine Muskulatur aufzubauen!

Liebe Grüße
Andy

Hallo Andy!

Danke für diese aufschlußreiche Mitteilung. Wenigstens weiß ich nun, daß es nicht nur um`s Geld bei meinen Anwendungen geht.
Ich habe so das Gefühl, als Privatpatient gerne „gesehen“ zu werden.
Was meinst Du, mit wie vielen Anwendungen ich noch etwa rechnen muß bis sich alles gibt? Gibt es sich überhaupt?
Ich dachte, daß eine Dehnung den wohl eingeklemmten Nerv wieder richten könnte. Wieso nicht?
Zwischendurch hole ich mir auch Massagen ab.
Mich ärgern schon einige Jahre meine Wirbel, nur der Unfall gab mir den Rest.
Zum Muskelaufbau fuhr ich im letzten Jahr ca. 1000 km Rad und kaufte mir 1 Kg-Hanteln. Danach ging es mir viel besser. Die Abstände wurden auch größer. Doch jetzt weiß ich einfach nicht weiter. Sind Hanteln z.Zt. geeignet?
Für Radtouren ist es mir noch zu kalt. Schwimmen kann ich mir wegen Pilzgefahr im Genitalbereich nicht leisten.
Bauchtanz mache ich auch regelmäßig gegen die Rückenprobleme. Ebenso 1x/W. Aerobic. Was könnte ich sonst noch tun?
Danke für Deine Hilfe und Ratschläge.

Eine gute Nacht wünscht Dir
Rosa

allo Rosa!

Als erstes muß ich deinem Physio mal recht geben, obwohl eine
Beurteilung so in dem Rahmen nicht objektiv möglich ist. Eine
Therapie nur mit Schlingentisch hat sicherlich keinen Sinn. Er
wird primär dazu eingesetzt Dehnungen durchzuführen.
Was dir allerdings sicherlich helfen würde ist eine gezielte
stärkende Gymnastik der betreffenden Muskelpartien. Es gibt da
spezielle Übungen. Auch wirst sicherlich beim SCHWIMMEN
(Rücken! vorerst) Erleichterung finden. Da mobiliserst du die
BWS und stärkst den Halteapparat. Wenn der gestärkt ist,
kannst du es auch mit Brustschwimmen versuchen.
Das Ziel muss sein deine Muskulatur aufzubauen!

Liebe Grüße
Andy

Hallo Rosa!

Was meinst Du, mit wie vielen Anwendungen ich noch etwa
rechnen muß bis sich alles gibt? Gibt es sich überhaupt?

Ohne genaue Kenntnis deines Status kann man nur mutmaßen.Wenn etwas kaputt gegangen ist (knöchern,Bänder…)kann es sein,dass du das behältst.Konsequent therapieren schafft da Erleichterung.

Ich dachte, daß eine Dehnung den wohl eingeklemmten Nerv
wieder richten könnte. Wieso nicht?

Primär schon.Aber wenn die Sache nicht hält, verrutscht wieder alles und der Nerv wird wieder eingezwickt…

Zwischendurch hole ich mir auch Massagen ab.

Yau, die wirken ausgleichend

Mich ärgern schon einige Jahre meine Wirbel, nur der Unfall
gab mir den Rest.

Der Unfall mit seitl.Aufprall hat einen event.bestehenden Schaden sicherlich nicht wieder gut gemacht - im Gegenteil…

Zum Muskelaufbau fuhr ich im letzten Jahr ca. 1000 km Rad und
kaufte mir 1 Kg-Hanteln. Danach ging es mir viel besser. Die
Abstände wurden auch größer. Doch jetzt weiß ich einfach nicht
weiter. Sind Hanteln z.Zt. geeignet?
Für Radtouren ist es mir noch zu kalt.

Also Radfahren ist nur bei korrekter, aufrechter Haltung und Sitzposition zu empfehlen.Beim Radfahren würd ich sehr vorsichtig sein!Wenn du schlecht sitzt, hast die Nacken- und Rückenmuskulatur extrem belastet. Hanteltraining sollte sich ein Sportphysio mal anschaun, welche Übungen du da machst.Kann sehr gut sein, aber auch, wenn falsch, genau das Gegenteil.

Schwimmen kann ich mir
wegen Pilzgefahr im Genitalbereich nicht leisten.

Das ist sehr schade.Hilft extrem gut!!!

Bauchtanz mache ich auch regelmäßig gegen die Rückenprobleme.

Kann ich nicht beurteilen ;o)

Ebenso 1x/W. Aerobic.

Hier gilt das Gleiche wie bei den Hanteln!

Ich denke du machst schon sehr viel. Das ist auch sehr gut so. Aber du mußt sehr fein auf deine Aktivitäten reagieren und event. Falschbelastungen sofort ändern.Lass dir mal in einem GUTEN Fitness-Studio (mit einem kompetenten Sportphysio) zuschaun und die Bewegungsabläufe analysieren und erklären. Da findest du sicherlich Übungen, die dir auf Sicht gut helfen.

Liebe Grüße
Andy

Lieber Andy!

Danke, daß daß Du Dir für mich so viel Zeit genommen hast.
Jetzt weiß ich wenigstens, wie ich mich zu verhalten habe.

Es grüßt Dich herzlich
Rosa

Hallo Rosa!

Was meinst Du, mit wie vielen Anwendungen ich noch etwa
rechnen muß bis sich alles gibt? Gibt es sich überhaupt?

Ohne genaue Kenntnis deines Status kann man nur mutmaßen.Wenn
etwas kaputt gegangen ist (knöchern,Bänder…)kann es
sein,dass du das behältst.Konsequent therapieren schafft da
Erleichterung.

Ich dachte, daß eine Dehnung den wohl eingeklemmten Nerv
wieder richten könnte. Wieso nicht?

Primär schon.Aber wenn die Sache nicht hält, verrutscht wieder
alles und der Nerv wird wieder eingezwickt…

Zwischendurch hole ich mir auch Massagen ab.

Yau, die wirken ausgleichend

Mich ärgern schon einige Jahre meine Wirbel, nur der Unfall
gab mir den Rest.

Der Unfall mit seitl.Aufprall hat einen event.bestehenden
Schaden sicherlich nicht wieder gut gemacht - im Gegenteil…

Zum Muskelaufbau fuhr ich im letzten Jahr ca. 1000 km Rad und
kaufte mir 1 Kg-Hanteln. Danach ging es mir viel besser. Die
Abstände wurden auch größer. Doch jetzt weiß ich einfach nicht
weiter. Sind Hanteln z.Zt. geeignet?
Für Radtouren ist es mir noch zu kalt.

Also Radfahren ist nur bei korrekter, aufrechter Haltung und
Sitzposition zu empfehlen.Beim Radfahren würd ich sehr
vorsichtig sein!Wenn du schlecht sitzt, hast die Nacken- und
Rückenmuskulatur extrem belastet. Hanteltraining sollte sich
ein Sportphysio mal anschaun, welche Übungen du da machst.Kann
sehr gut sein, aber auch, wenn falsch, genau das Gegenteil.

Schwimmen kann ich mir
wegen Pilzgefahr im Genitalbereich nicht leisten.

Das ist sehr schade.Hilft extrem gut!!!

Bauchtanz mache ich auch regelmäßig gegen die Rückenprobleme.

Kann ich nicht beurteilen ;o)

Ebenso 1x/W. Aerobic.

Hier gilt das Gleiche wie bei den Hanteln!

Ich denke du machst schon sehr viel. Das ist auch sehr gut so.
Aber du mußt sehr fein auf deine Aktivitäten reagieren und
event. Falschbelastungen sofort ändern.Lass dir mal in einem
GUTEN Fitness-Studio (mit einem kompetenten Sportphysio)
zuschaun und die Bewegungsabläufe analysieren und erklären. Da
findest du sicherlich Übungen, die dir auf Sicht gut helfen.

Liebe Grüße
Andy