Diabetes und Obst

Gesundheit Medizin
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Hallo Forum,

ich bin neu im „Diabetes-Geschäft“ (Typ 2, derzeit „nur“ Metformin) und habe einige Fragen: Jetzt kommt ja wieder die Obst-Saison und wenn ich an die Erdbeeren denke, bekomme ich schon Appetit - damit ist es wohl vorbei, auch mit Pfirsich, Pflaumen usw.? *seufz* Ich decke meinen Vitaminbedarf mit Tomatensaft (andere Säfte sind wohl tabu), zuckerfreien Vitamin-Brausetabletten, Gurken und Paprika - alles auf die Dauer nicht so prickeld… Hat jemand einen Tip für mich?

Gibt es irgendwo eine Tabelle mit allen möglichen Lebensmitteln und einer Einschätzung wie: „strikt verboten“, „mit Vorsicht zu genießen“, „bedenkenlos“, wo ich alle möglichen Lebensmittel (z.B. Grapefruitsaft, Erdnußbutter, Knäckebrot…) nachschlagen kann? In den diversen Ratgeberbüchern habe ich in der Richtung leider nichts gefunden.

Schonmal vielen Dank für Eure Hilfe

gruß - hans
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Hallo Hans!

Jetzt kommt ja wieder die
Obst-Saison und wenn ich an die Erdbeeren denke, bekomme ich
schon Appetit - damit ist es wohl vorbei, auch mit Pfirsich,
Pflaumen usw.? *seufz*

Nein! Obst kann genauso gegessen werden wie jedes andere Lebensmittel - Du musst es lediglich auf Deine BE anrechnen!
Hier findest Du eine kleine Austauschtabelle:
http://home.eduhi.at/teaching/pi.seminar/abschlusspr…

Von Pflaumen, Weintrauben (und dann logischerweise auch Rosinen) ist bekannt, dass sie schnell ins Blut gehen - das ist aber bei Kartoffelpüree auch der Fall. Trotzdem sind diese Lebensmittel nicht verboten.
Wenn Du also fühlst, dass Du einer Hypoglykämie nahe bist (Symptome: „weiche“ Knie, Schwächegefühl, kalter Schweiß, blasse Haut), kannst Du Dir mit solchem Obst rasch helfen.

Weiterhin guten Appetit - und genieße die Obst-Saison! :wink:))

Hanna