Chondromalazia patellae

Gesundheit Medizin
1

Hallo allerseits,

der Besuch beim Orthopäden bescherte mir heute die Diagnose „Chondromalazia patellae bds. mit lateralem Patellahyperpressionssyndrom“, ach ja mit Ergussbildung im rechten Kniegelenk. Fein, dachte ich …

Er - der Orthopäde - erklärte zwar recht ausführlich und war auch freundlich, aber doch etwas in Eile und unterm Strich habe ich vielleicht 10 % verstanden respektive behalten.

Aber wozu gibt es das Internet? Ein bisschen Gegoogel und jetzt bin ich schon schlauer, es bleiben aber trotzdem noch einige Frage.

Verschrieben wurden mir erst einmal 6 Einheiten Krankengymnastik und außerdem soll ich 2mal täglich „Ibu 600-1A“ nehmen. In zwei Wochen darf ich dann meine Knie röntgen lassen.

So, und jetzt zu meinen Fragen:

  • Rechts, die Seite mit dem Erguss, laufe ich leicht x-beinig, rolle also sozusagen über den großen Zeh ab. Das hat doch bestimmt das seinige zur Entwicklung dazu getan oder täusche ich mich da? Falls ja, kann man ich meine Laufweise irgendwie „angehen“?

  • Früher habe ich mal gejoggt, das mache ich (wegen Fersensporn) nicht mehr. Stattdessen gehe ich mindestens drei Stunden am Tag mit meinem Hund spazieren, abschnittsweise in einem Tempo, bei dem ich Walker überhole. Ist das okay oder schlecht für die Knie?

  • Welche Art von Sport/Bewegungen sollte ich generell meiden?

  • Seit ich vor 2,5 Jahren rechts einmal heftig umgeknickt und der Knöchel tagelang geschwollen war, ist mein rechter Knöchel nicht mehr so beweglich wie früher und bei bestimmten Bewegungen knackt es auch. Laut Orthopäde steht das in keinem Zusammenhang mit der Kniegeschichte respektive es beeinflusst sich nicht gegenseitig. Sieht das irgendjemand anders?

  • 1999 hatte ich einen Motorradunfall, der für’s rechte Knie eine Schleimbeutelentzündung bedeutete, die mehrmals punktiert werden musste. Beide Knie fühlten sich nach dem Unfall irgendwie nie wieder so wie vorher an.
    Orthopäde sagt nun, dass dieser Unfall keinen Einfluss auf meine jetzigen Knieprobleme (die sind vom Ursprung her viel älter, sagt er. Glaub ich ihm auch) hatte. Irgendwie kann ich das in dieser Absolutheit aber nicht ganz glauben. Oder hat er doch recht? Weiß wer was?

  • Als Kind wurde bei mir ein Beckenschiefstand diagnostiziert. Kann der von irgendeiner Bedeutung gewesen sein?

Last but not least: Hat jemand einen Tipp, was ich selbst noch tun kann - außer zur KG zu gehen -, um meinen Knien etwas Gutes zu tun?

Danke und Grüße
Christiane

2

hallo,

der Besuch beim Orthopäden bescherte mir heute die Diagnose
„Chondromalazia patellae bds. mit lateralem
Patellahyperpressionssyndrom“, ach ja mit Ergussbildung im
rechten Kniegelenk. Fein, dachte ich …

Welchen Grad hat denn die Erweichung des retropatellaren Knorpels?

Er - der Orthopäde - erklärte zwar recht ausführlich und war
auch freundlich, aber doch etwas in Eile und unterm Strich
habe ich vielleicht 10 % verstanden respektive behalten.

Schade, das heut keiner mehr sich traut den Arzt zufragen!!!

Verschrieben wurden mir erst einmal 6 Einheiten
Krankengymnastik und außerdem soll ich 2mal täglich „Ibu
600-1A“ nehmen. In zwei Wochen darf ich dann meine Knie
röntgen lassen.

Lass dir dann gleich vom Physiologen zeigen, wie du dein Training zuhause machen kannst!

  • Rechts, die Seite mit dem Erguss, laufe ich leicht x-beinig,
    rolle also sozusagen über den großen Zeh ab. Das hat doch
    bestimmt das seinige zur Entwicklung dazu getan oder täusche
    ich mich da? Falls ja, kann man ich meine Laufweise irgendwie
    „angehen“?

Kann sein, bin aber kein Arzt. „Einlagen“, bzw. Schuhkeile können dagegen gehen. Arzt fragen.

  • Früher habe ich mal gejoggt, das mache ich (wegen
    Fersensporn) nicht mehr. Stattdessen gehe ich mindestens drei
    Stunden am Tag mit meinem Hund spazieren, abschnittsweise in
    einem Tempo, bei dem ich Walker überhole. Ist das okay oder
    schlecht für die Knie?

Bewegung im allgemeinen ist gut für die Ernährung des Knopels, aber nur gelenkschonene Sachen treiben( Schwimmen, Fahrradfahren…) . Walken gehört dazu.

  • Welche Art von Sport/Bewegungen sollte ich generell meiden?

Sportarten die aufs Gelenk gehen.

  • 1999 hatte ich einen Motorradunfall, der für’s rechte Knie
    eine Schleimbeutelentzündung bedeutete, die mehrmals punktiert
    werden musste. Beide Knie fühlten sich nach dem Unfall
    irgendwie nie wieder so wie vorher an.
    Orthopäde sagt nun, dass dieser Unfall keinen Einfluss auf
    meine jetzigen Knieprobleme (die sind vom Ursprung her viel
    älter, sagt er. Glaub ich ihm auch) hatte. Irgendwie kann ich
    das in dieser Absolutheit aber nicht ganz glauben. Oder hat er
    doch recht? Weiß wer was?

  • Als Kind wurde bei mir ein Beckenschiefstand diagnostiziert.
    Kann der von irgendeiner Bedeutung gewesen sein?

Ja.

Last but not least: Hat jemand einen Tipp, was ich selbst noch
tun kann - außer zur KG zu gehen -, um meinen Knien etwas
Gutes zu tun?

Bewegung, gute ernährung, kein Übergewicht.
Bau Muskeln auf, damit dein Knie entlastet wird( KG fragen)

http://www.krankenhaus-bobingen.de/chirurgie/schwerp…

Noch ein kleiner Tipp: Zieh nóch einen 2. Arzt dazu.
Manu

3

Hallo manou!

Welchen Grad hat denn die Erweichung des retropatellaren
Knorpels?

Meine KG geht vom 1. Grad aus. Der Orthopäde hatte nichts dazu gesagt und dass es verschiedene Grade gibt, wurde mir erst klar, nachdem ich ein paar Infos gelesen hatte.

Schade, das heut keiner mehr sich traut den Arzt zufragen!!!

Das finde ich auch immer wieder schade!

Aber im Ernst: Ich habe alles gefragt, was mir ein- und auffiel. Aber über einige Sachen muss man erst etwas nachdenken und sich dazu noch einmal Genaueres durchlesen, bevor einem weitergehende Fragen einfallen. Ich zumindest.

Lass dir dann gleich vom Physiologen zeigen, wie du dein
Training zuhause machen kannst!

Das hat meine KG dann heute auch gleich getan. Zum Glück habe ich eine Freundin mit eigener Praxis.

Last but not least: Hat jemand einen Tipp, was ich selbst noch
tun kann - außer zur KG zu gehen -, um meinen Knien etwas
Gutes zu tun?

Bewegung, gute ernährung, kein Übergewicht.
Bau Muskeln auf, damit dein Knie entlastet wird( KG fragen)

Schon passiert.

Noch ein kleiner Tipp: Zieh nóch einen 2. Arzt dazu.

So lange es auf der physiotherapeutischen Ebene bleibt, geht’s glaube ich noch. Übrigens habe ich heute interessante Dinge über die leider mangelnde Zusammenarbeit zwischen Orthopäden und KGs erfahren. Deutschland ist da europaweit wohl leider noch ein ziemliches Schlusslicht.

Danke für deine Antwort.

Grüße
Christiane

4

Hallo,

Infos bekommen Sie unter http://www.arthros.de

Mit freundlichen Grüßen

Dr. J. Sauer