Hi,
ich habe vor einigen Monaten einen Beitrag im Fernsehen gesehen. Er handelte über Menschen in Fernost, die täglich mindestens zwei Stunden körperliche Übungen und sich besonders ernähren und somit ein sehr hohes Alter erreichen.
Weiss jemand Näheres darüber (Buchempfehlungen etc.)
Gruß
Aaliyah
Hi Aaliyah,
jedes Buch ueber Tai-Chi (Tai-Ji) gibt Dir genuegend Hinweise.
Die chinesische Kueche besticht durch
a) viel Gemuese
b) kaum Fleisch (die heutigen Fleischgerichte sind groesstenteils eine Erfindung der Neuzeit & zu lieben der Europaeer)
c) frische Zubereitung
Zudem stressen sich die Leute nicht so - und was vor ein paar Jahren als „powernap“-Revolution in Amerika gefeiert wurde, ist in China seit Jahrhunderten gang und gebe.
Gruss
G
off topic
Hi. Ich kann dir zwar nichts genaueres dazu sagen, aber wenn ich mir Jackie Chan anschau, bin ich auch verblüfft wie fit der noch ausschaut bzw. wie fit der noch für seine 51 Jahre ist. Ich denke das hängt ganz grob gesagt einfach mit dem gesunden Lebensstil zusammen…als gesunde Ernährung, nicht zuviel negativer Stress (über Jahre hinweg) und Sport. Ich hab aber leider keine genauen Erkenntnisse…sind bloß Vermutungen meinerseits.
Gruß
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Ich weis nicht was Du da gesehen hast, vielleicht helfen Dir die Links weiter.
http://www.hunzawasser.de/Hunza/hauptteil_hunza.html
http://www.wushan.net/qigong/qigong.htm
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Hallo Aaliyah,
ich habe vor einigen Monaten einen Beitrag im Fernsehen
gesehen. Er handelte über Menschen in Fernost, die täglich
mindestens zwei Stunden körperliche Übungen und sich besonders
ernähren und somit ein sehr hohes Alter erreichen.
Was in China sehr beliebt ist, ist unter anderem „Tai Chi Chuan“.
Übrigens habe ich vor einiger Zeit eine frage gestellt, die in eine Ähnliche Richtung geht.
http://www.wer-weiss-was.de/cgi-bin/forum/showarchiv…
http://www.wer-weiss-was.de/cgi-bin/forum/showarchiv…
Ich gehe davon aus, dass es nicht ein spezifisches Übungsprogramm sein muss, sondern dass es darauf ankommt, den gesamten Körper bis in das hohe Alter hinein zu trainieren.
Gruß
Carlos
Weiss jemand Näheres darüber (Buchempfehlungen etc.)
Hallo,
ein alter gesunder Mann ist Franz Konz, sein Buch ist der Gesundkeitskonz, seine Methode die Urkost Urmethodik Urtherapie. Er hatte vor 40 Jahren Magenkrebs, heute topfit.
Dr.Schnitzer ist auch sehr alt mit seiner Intentensivkost geworden und noch aktiv.
Aus dem Bircher-Benner Verlag gibts ein Buch" 30 Jahre laenger leben."
Uralt (116) wurde Norman Walker mit seinen frischen Frucht-und Gemuesesaeften taeglich.
Schatalova (ueber 80) „Wir fressen uns zu Tode“ behauptet wenige Kalorien taeglich reichen, aber in der richtigen Nahrung.
Dazu Ausdauersport, wenig Stress und gesunde Luft, wenig Gifte…wie bekannt.
Gesunde Gruesse aus dem Taunus von Helmut
Jaha, manche Menschen überleben es auch länger als normal nichts zu essen und nur ganz wenig zu trinken. Denke mal an die Leute in New Orleans, die teilweise nach 18 Tagen erst gefunden werden. Heißt das aber jetzt, dass das für jeden „unbedenklich“ und „gesund“ ist?
Tara