3 Sachen weiß ich schon. (Bananen, Nüssen, Schokolade)
Gibt es noch weitere Speisen?
(Tabletten darf ich keine mehr nehmen)
Ich bin für zahlreiche Antworten dankbar!!!
Gibt es noch weitere Speisen?
Klar! Kuckst Du: http://66.102.9.104/search?q=cache:m9evgRhqPDIJ:www....
Gruß
Renee
Sport!!!
3 Sachen weiß ich schon. (Bananen, Nüssen, Schokolade)
Gibt es noch weitere Speisen?
(Tabletten darf ich keine mehr nehmen)
Was verstehst Du unter "Tabletten". Johanneskraut ist ein guter Weg, leichte bis mittlelschwere depressive Verstimmungen oder gar leichtere Depressionen sehr wirksam zu behandeln. Dabei sollte man auf Tabletten zurückgreifen, die einen standardisierten Hypericingehalt haben (der Wirkstoff im Johanneskraut). Bekommt man so seine Beschwerden in den Griff - toll, wenn nicht - ab zum Arzt.
Ansonsten führen alle energiereichen Lebensmittel zur Aktivierung des Belohnungszentrums im Gehirn und damit zu einer erhöhten Serotonin- und/oder Dopaminausschüttung.
Benni
3 Sachen weiß ich schon. (Bananen, Nüssen, Schokolade)
Gibt es noch weitere Speisen?
(Tabletten darf ich keine mehr nehmen)
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Geht es Dir in der Tat um den Serotoninspiegel oder die Behandlung von Symptomen oder Krankheiten, die dadurch bedingt sein können?
