Meine Mutter hat irgendwie aus Amerika Melantonin angeschaft hat sie vom Artzt gekriegt sie hat gemeint das ist um besser zu schlafen ein Körpereigenes Produkt!
Auf der PAckung stand 1-3 dann hab ich mal 2 genommen!
Ich wurde müde und habe so „Fett“ gedräumt!
Das war so stark ich habe schon lange nicht mehr so intensiv gedräumt!
Ich könnte die Dinger immer nehmen ich freue mich richtig aufs schlafen weils eine Reise für sich wird mit den Dingern!
genau deshalb interessiert es mich natürlich was ich da nehme?
Hi
Melatonin war mal in den Medien weil es als Wunderwaffe gegen
Infarkte etc. angepriesen wurde
Es ist ein protein, dass in Deiner Zirbeldrüse im Hirn erzeugt
wird und dazu führt, dass Du Dich schläfrig fühlst.
Nun, wenn man viel fliegt hat man Jetlag. Und die Zirbeldrüse
erzeugt dann das Melatonin, wann es es gewohnt ist,
Biorhythmus…
Wenn DU also schlafen willst, nimmst Du Melatonin und so erhaelt
Dein Koerper dieses und Du fühlst Dich müde
2 Tage nehmen und Du hats nichts von jetlag gemerkt.
Da es ueber laengere Zeit noch keine Studien gibt, sollte man es
nicht täglich nehmen
Ich nehme es ab und an und habe noch keine schlechten
Erfahrungen gemacht
3mg sind mehr als ausreichend, bei mehr bist Du am naechsten Tag
erschlagen (so ging es mir)
Hope that helps
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]