ich bin vor ca. 4,5 Wochen beim Wandern umgeknickt und hab mir die Bänder im rechten Sprunggelenk gezerrt oder was auch immer. ich war da gerade auf Urlaub (USA) und bin deshalb nicht zum Arzt, auch weil ich noch drauftreten konnte. hab den Knöchel nur gekühlt und mit einem Verband gestützt. unmittelbar nach dem „Unfall“ konnte ich problemlos bergauf, allerdings nur mit Schmerzen bergab gehen.
mittlerweile geht wieder alles, nur kann ich den Fuß nicht ganz so gut abbiegen wie den linken und es ist immer noch eine leichte Schwellung direkt am Knöchel da.
kann mir jemand sagen, wie lange die Schwellung noch andauern kann bzw. ob das schon ungewöhnlich lang ist? wär röntgen jetzt noch sinnvoll, nachdem das ganze schon wieder lange her ist? gibt sich die momentane Bewegungseinschränkung wieder oder hab ich da Pech gehabt und muss damit leben?
ich habe mir die Bänder an diesem Fuß vor 10 Jahren schon mal verletzt, allerdings waren sie da gerissen (meines wissens nach alle drei) und sind damals operativ wieder zusammengeflickt worden…
im moment betreibe ich an Sport nur radfahren, weil laufen oder sonstige andere Belastungen trau ich mich nicht. ich hab so eine Gelenksstütze, die ich untertags trage, die das Gelenk einfach seitlich ein wenig stützt.
was meint ihr? für jede Erfahrung dankbar…
lg
Karin
ich bin vor ca. 4,5 Wochen beim Wandern umgeknickt und hab mir
die Bänder im rechten Sprunggelenk gezerrt oder was auch
immer. ich war da gerade auf Urlaub (USA) und bin deshalb
nicht zum Arzt, auch weil ich noch drauftreten konnte. hab den
Knöchel nur gekühlt und mit einem Verband gestützt.
Bisschen wenig.
unmittelbar nach dem „Unfall“ konnte ich problemlos bergauf,
allerdings nur mit Schmerzen bergab gehen.
Die Erfahrung sagt, daß meist alle 3 Bänder betroffen sind, wenn nahezu keine Schmerzen da sind.
mittlerweile geht wieder alles, nur kann ich den Fuß nicht
ganz so gut abbiegen wie den linken und es ist immer noch eine
leichte Schwellung direkt am Knöchel da.
kann mir jemand sagen, wie lange die Schwellung noch andauern
kann bzw. ob das schon ungewöhnlich lang ist? wär röntgen
jetzt noch sinnvoll, nachdem das ganze schon wieder lange her
ist? gibt sich die momentane Bewegungseinschränkung wieder
oder hab ich da Pech gehabt und muss damit leben?
Wenn Du nichts machen lässt, auf jeden Fall. Du solltest den Gelenkspalt bzw. die Aufklabbarkeit noch einmal untersuchen lassen.
ich habe mir die Bänder an diesem Fuß vor 10 Jahren schon mal
verletzt, allerdings waren sie da gerissen (meines wissens
nach alle drei) und sind damals operativ wieder
zusammengeflickt worden…
im moment betreibe ich an Sport nur radfahren, weil laufen
oder sonstige andere Belastungen trau ich mich nicht. ich hab
so eine Gelenksstütze, die ich untertags trage, die das Gelenk
einfach seitlich ein wenig stützt.
Eventuell musst Du das Gelenk mittels einer Schiene doch für einige Wochen ruhig stellen - wird Dir aber Dein Arzt sagen können.
Gelegentliche Stützung reicht in jedem Fall nicht aus.
was meint ihr? für jede Erfahrung dankbar…
lg
Karin
LG frieeda
ich bin vor ca. 4,5 Wochen beim Wandern umgeknickt und hab mir
die Bänder im rechten Sprunggelenk gezerrt oder was auch
immer. ich war da gerade auf Urlaub (USA) und bin deshalb
nicht zum Arzt, auch weil ich noch drauftreten konnte. hab den
Knöchel nur gekühlt und mit einem Verband gestützt.
Bisschen wenig.
meinst du damit nicht genügend Infos?
der Knöchel ist gleich nach dem umknicken angeschwollen. ich musste noch ca. 2 h zurückwandern, bis ich meinen Schuh ausziehen konnte, da war die Schwellung am Knöchel ca. Tennisballgroß. und dann hat sich die Schwellung auch am Fuß ausgebreitet, bis zu den Zehen nach vor, ist aber relativ schnell abgeklungen. nach ca. 14 Tagen war die Schwellung dann eigentlich nur mehr am Knöchel, allerdings ist der äußere Bereich am Fuß (zum kleinen Zeh vor) druckempfindlich und auch die Außenseite am Unterschenkel Richtung Knie hinauf. das hab ich bemerkt, wie ich die Beine bzw. Füsse eingecremt bzw. massiert habe. Blau waren eigentlich nur mal die Zehen ein paar Tage, bzw. auch der Fuß seitlich, das Gelenk selber aber nie.
danke jedenfalls für deine schnelle Antwort!
lg
Karin
Hi Karin,
Du bist in Österreich geradezu prädestiniert dazu, den obersten Kopf der Fasziendistorsionsgesellschaft zu besuchen.
Habe selber schon gesehen, wie er solche „Knöchel“ in wenigen Minuten wieder sehr fit bekommt. Er hat meinen auch schon behandelt. Erfolgreich.
Ist kein Scherz. Schau mal nach Fasziendistorsionsmodell und Dr. Harrer in Wien!
Viel Glück!
Kathy
ich bin vor ca. 4,5 Wochen beim Wandern umgeknickt und hab mir
die Bänder im rechten Sprunggelenk gezerrt oder was auch
immer. ich war da gerade auf Urlaub (USA) und bin deshalb
nicht zum Arzt, auch weil ich noch drauftreten konnte. hab den
Knöchel nur gekühlt und mit einem Verband gestützt.
unmittelbar nach dem „Unfall“ konnte ich problemlos bergauf,
allerdings nur mit Schmerzen bergab gehen.
mittlerweile geht wieder alles, nur kann ich den Fuß nicht
ganz so gut abbiegen wie den linken und es ist immer noch eine
leichte Schwellung direkt am Knöchel da.
kann mir jemand sagen, wie lange die Schwellung noch andauern
kann bzw. ob das schon ungewöhnlich lang ist? wär röntgen
jetzt noch sinnvoll, nachdem das ganze schon wieder lange her
ist? gibt sich die momentane Bewegungseinschränkung wieder
oder hab ich da Pech gehabt und muss damit leben?
ich habe mir die Bänder an diesem Fuß vor 10 Jahren schon mal
verletzt, allerdings waren sie da gerissen (meines wissens
nach alle drei) und sind damals operativ wieder
zusammengeflickt worden…
im moment betreibe ich an Sport nur radfahren, weil laufen
oder sonstige andere Belastungen trau ich mich nicht. ich hab
so eine Gelenksstütze, die ich untertags trage, die das Gelenk
einfach seitlich ein wenig stützt.
was meint ihr? für jede Erfahrung dankbar…
lg
Karin
Hi,
Du bist in Österreich geradezu prädestiniert dazu, den
obersten Kopf der Fasziendistorsionsgesellschaft zu besuchen.
Habe selber schon gesehen, wie er solche „Knöchel“ in wenigen
Minuten wieder sehr fit bekommt. Er hat meinen auch schon
behandelt. Erfolgreich.
Nur was haben Faszien mit den Sehnen zu tun?
Ist kein Scherz. Schau mal nach Fasziendistorsionsmodell und
Dr. Harrer in Wien!
Stell doch einfach mal einen Link rein, würde mich sehr interessieren.
Gruss
frieeda
Bisschen wenig.
meinst du damit nicht genügend Infos?
Karin
Ne das meinte ich nicht, aber was damals akut gemacht werden konnte.
Problem wird sein, dass das Gelenk wohl instabil ist und Du bei jedem schiefen Gehwegstein umknicken kannst.
LG frieeda
Hi frieeda,
ich hab eindeutig zu viele Lesezeichen 
)
http://fdm-europe.com/neuigkeiten.html
Faszien als Umhüllung des Ganzen, sprich Umhüllung des Muskels, geht natürlich über in Umhüllung der Sehne, setzt mit am Knochen an. Hast Du Präpkurse gemacht? Und da mal die Faszien zwischen den einzelnen Bestandteilen unseres Körpers vorsichtig mit den Fingern durchtrennt?
Sehr faszi-nierend, im wahrsten Sinne des Wortes. Die meine ich.
Dr. Harrer dokumentiert fast alle seine Patienten, nach Erlaubnis, mit Video, mit Nachweis der vergangen Zeit. Vom reinkommen und erstem Bewegungstest bis zu fast zu 100 % wiederhergestellter Beweglichkeit vergehen oft nur wenige Minuten.
Das Konzept ist mir oft zu simpel, allerdings kommen so langsam erste Studien. Ein Arzt aus Hannover hat mit einer Klinik zusammen z.b. Schulterproblematiken behandelt und die Daten gesammelt. Die Auswertung kenne ich noch nicht, ich weiß nicht wie weit sie sind, es sah aber im Februar ganz gut aus.
Aber unter
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Hallo,
also ich hatte monatelang Probleme mit den Bändern an einem Fuß.
Es war nie so schlimm, dass ich keinen Sport mehr machen konnte, aber irgendwann hat es mich so genervt, dass ich mal zum Arzt.
Der hat mir dann 2 Wochen eine Bandage und Salbe verschrieben (Sport durfte ich trozdem machen).
Danach wars wieder normal.
Wenn du den namen der Salbe willst, geh ich mal nachgucken.
Bei dem Phänomen mit bergauf und bergab würde ich mal tippen, dass wenn du den Fuß nach unten biegst sich die Bänder mehr spannen (beim Bergabgehen) und beim Bergaufgehen halt nicht so sehr.
Gehe ich recht in der Annahme, dann müsstest du ne Bänderüberdehnung mit winzigen Faserrißen haben.
Das hatte ich auch, ist nichts wirklich ernstes und die Zeit heilt in dem Fall die „Wunde“. Mit Salbe geht’s dann halt fixer und die Bandage sorgt dafür, dass du sie nicht wieder überdehnst, was die Heilung verlangsamt.
Vorsichtig solltest du aber in jedem Fall sein 
hallo,
ja ich würde gerne den Namen der Salbe wissen.
ich habe letzte Woche von meinem Schwiegerdrachen eine Salbe empfohlen bekommen, aber ausser dass die fürchterlich nach Tannenwald stinkt und total fett ist, hat sich nicht wirklich was verändert, nach 2malig-täglichem Einschmieren.
Mit Bandage meinst du einen halbwegs festen Verband? oder so eine Art Schiene? oder doch etwas von einem Fachinstitut wie Bandagist?
Danke für deine Antwort!
lg
Karin
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Hallo Kathy!
Danke für deine Antwort.
Ich hab mir gerade die Seite angesehen, aber richtig schlau bin ich noch nicht geworden, was da genau gemacht wird. nur, dass es alternativ ist und rückgängig gemacht werden kann.
Welche Probleme hattest du und was hat der Onkel Doc bei dir dann gemacht?
lg
Karin
ps: ist dann wahrscheinlcih als Privatvergnügen auch privat zu bezahlen oder?
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Hallo Karin,
also, das Konzept vom Stephen Typhaldos stellt sich vor, das es nicht unbedingt nur Verletzungen sind, sondern auch Verformungen, die man wieder zurück formen kann. Häufig verschwinden Beschwerden, auch langjährige dann sofort.
Es ist auch nur ein Modell, das geben sie auch offen zu. Ein sehr einfaches noch dazu, aber es scheint zu wirken.
Bei mir wars auch der Knöchel, allerdings Jahre nach der Verletzung, die damals genauso wenig behandelt wurde, wie Deine jetzt.
Über 11 Jahre nach der Verletzung habe ich immer noch Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.
Ich wurde nur kurz behandelt, als so Vorführobjekt zur Behandlung eines Sprunggelenkes, aber die Bewegungseinschränkung, die er da behandelt hat, ist weg.
Ich würde den Knöchel gerne mal komplett behandeln lassen, muß bisher aber dafür nach Hannover und es natürlich auch selber zahlen.
Das wäre es mir aber wert und werde es demnächst mal planen…
Da man bei Doc Harrer oft nur 2 oder 3 Behandlungen braucht, kannst so wild nicht sein. Normalerweise solltest Du, laut seiner Videodokumentation von evtl vergleichbaren Fällen, nach der ersten Behandlung ohne Schiene raus gehen und leicht joggen können.
Gruß
Kathy
Hallo Kathy!
Danke für deine Antwort.
Ich hab mir gerade die Seite angesehen, aber richtig schlau
bin ich noch nicht geworden, was da genau gemacht wird. nur,
dass es alternativ ist und rückgängig gemacht werden kann.
Welche Probleme hattest du und was hat der Onkel Doc bei dir
dann gemacht?
lg
Karin
ps: ist dann wahrscheinlcih als Privatvergnügen auch privat zu
bezahlen oder?
Hi Karin,
Du bist in Österreich geradezu prädestiniert dazu, den
obersten Kopf der Fasziendistorsionsgesellschaft zu besuchen.
Habe selber schon gesehen, wie er solche „Knöchel“ in wenigen
Minuten wieder sehr fit bekommt. Er hat meinen auch schon
behandelt. Erfolgreich.
Ist kein Scherz. Schau mal nach Fasziendistorsionsmodell und
Dr. Harrer in Wien!
Viel Glück!
Kathy
ich bin vor ca. 4,5 Wochen beim Wandern umgeknickt und hab mir
die Bänder im rechten Sprunggelenk gezerrt oder was auch
immer. ich war da gerade auf Urlaub (USA) und bin deshalb
nicht zum Arzt, auch weil ich noch drauftreten konnte. hab den
Knöchel nur gekühlt und mit einem Verband gestützt.
unmittelbar nach dem „Unfall“ konnte ich problemlos bergauf,
allerdings nur mit Schmerzen bergab gehen.
mittlerweile geht wieder alles, nur kann ich den Fuß nicht
ganz so gut abbiegen wie den linken und es ist immer noch eine
leichte Schwellung direkt am Knöchel da.
kann mir jemand sagen, wie lange die Schwellung noch andauern
kann bzw. ob das schon ungewöhnlich lang ist? wär röntgen
jetzt noch sinnvoll, nachdem das ganze schon wieder lange her
ist? gibt sich die momentane Bewegungseinschränkung wieder
oder hab ich da Pech gehabt und muss damit leben?
ich habe mir die Bänder an diesem Fuß vor 10 Jahren schon mal
verletzt, allerdings waren sie da gerissen (meines wissens
nach alle drei) und sind damals operativ wieder
zusammengeflickt worden…
im moment betreibe ich an Sport nur radfahren, weil laufen
oder sonstige andere Belastungen trau ich mich nicht. ich hab
so eine Gelenksstütze, die ich untertags trage, die das Gelenk
einfach seitlich ein wenig stützt.
was meint ihr? für jede Erfahrung dankbar…
lg
Karin
Huhu,
sorry du hab es erst grade gelesen und sofort mit suchen angefangen, habe nur Voltaren gefunden.
Bin mir nicht 100% sicher, dass es die war, dem Geruch nach zu urteilen, den ich relativ angenehmn finde, muss es aber die gewesen sein.
Versuchs mal, wenn du magst;
mfG