Hallo,
auffällig sind bei mir immer sehr hohe Triglyceride-Werte.
Diese liegen immer zwischen 600 und 900.
Der HDL Wert ist mit 30 sehr niedrig.
Ich trinke keinen Alkohol, habe keine erhöhten Zuckerwerte.
Da ich unter Vorhoffflimmern leide,ist die letzte Kathederuntersuchung circa ein Jahr her. Sie zeigte keine Auffälligkeiten.
Hat jemand einen Tip für mich, wie man speziell diese hohen Triglyceride-Werte dauerhaft senken kann?
Vielen Dank.
Lieber Superman28,
Solche Triglyceridwerte lassen eine erbliche Belastung vermuten. Sollten in deiner Familie vermehrt Herzerkrankungen auftreten, empfehle ich, einen Spezialisten für Fettstoffwechselstörungen zu konsultieren.
Du schreibst, du hast Vorhofflimmern, ich vermute daher mal, das du bereits in Behandlung bist und die entsprechenden Medikamente zur Senkung der Triglyceride nimmst.
Bei der Lipid-Liga gibt es Ernährungsempfehlungen und auch sonst Einiges an Informationen für Menschen mit hohen Blutfetten. Schau hier mal nach:
http://www.lipid-liga.de/inhalt/triglyceridratgeber.htm
Gruß Gerd
Hallo,
auffällig sind bei mir immer sehr hohe Triglyceride-Werte.
Diese liegen immer zwischen 600 und 900.
Der HDL Wert ist mit 30 sehr niedrig.
Und wie ist das Gesamtcholesterin und der LDL-Wert?
Wie sieht denn deine Ernährung insgesamt aus?
Treibst du Sport?
Gruß Maren
die anderen werte sind ok, bzw. manchmal leicht erhöht
alle paar tage zwei stunden radfahren
ernährung - was meinst du genau?
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Hallo Supermann28,
hab mal gehört, dass dagegen Avocados gut helfen sollen. 2 Avocados pro Woche und das Problem soll angeblich weg sein.
Ich habe auch permanent leicht bis mäßig erhöhte Triglyceride, habe daher das auch eine Zeitlang probiert.
Das Problem an der Geschichte:
Die Avocados werden so wahnsinnig leicht innen schimmlig, was Du von außen leider überhaupt nicht siehst. Daher bin ich wieder von den Dingern abgekommen, bevor die Blutwerte nochmals überprüft werden konnten, daher schreibe ich von „angeblich“ und „soll“.
Ich habe schon Spanier gefragt, woran ich beim Kauf einer Avocado erkenne, ob sie gut ist oder nicht. Es konnte mir niemand beantworten.
Viele Grüße
Alexander
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die anderen werte sind ok, bzw. manchmal leicht erhöht
Kannst du sie posten?
alle paar tage zwei stunden radfahren
Wie oft die woche?
ernährung - was meinst du genau?
Nun: WAS isst du in WELCHER Menge so am Tag und WAS trinkst du in welcher Menge. Ich dachte, die Frage erklärt sich von selbst.
Gruß Maren
Hallo,
auffällig sind bei mir immer sehr hohe Triglyceride-Werte.
Diese liegen immer zwischen 600 und 900.
Der HDL Wert ist mit 30 sehr niedrig.Und wie ist das Gesamtcholesterin und der LDL-Wert?
Wie sieht denn deine Ernährung insgesamt aus?
Treibst du Sport?Gruß Maren