Hallo,
meine Mutter nimmt Eisentabletten und stellte sich die frage ob die aufnahme durch Grünen Tee gehemmt wird. Denn durch schwarzen Tee wird sie wohl gehemmt.
Gruß,
Flavio
Hallo Flavio,
grüner Tee enthält genau wie schwarzer Tee Gerbstoffe, die das Eisen binden, so dass es vom Körper nicht mehr so gut aufgenommen werden kann. Allerdings ist das auch abhängig von der Menge, die Du trinkst. Ich habe seit längerem einen Eisenmangel, und seit ich grünen Tee trinke (mehrere Liter pro Woche), sind die Werte sogar gestiegen, ohne Einnahme von Medikamenten.
Hier findest Du noch weitere Tipps:
http://www.ernaehrungsberatung-bardas.de/eisen.htm
Grüße
Jeanine
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Hallo,
danke dir! 